Hierbas ayurvédicas para el hígado
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, fundamental para todas las facetas de la salud y el bienestar. Notablemente, el trabajo incansable y los esfuerzos incesantes del hígado trabajan para filtrar 1,3-1,5 litros de sangre cada minuto.
El hígado desempeña un papel estelar en la desintoxicación, es decir, en la transformación y degeneración de toxinas, tanto endógenas (procedentes de nuestros procesos celulares) como exógenas, absorbidas del medio ambiente y a través de nuestros hábitos de vida.
Algunos estados clave que pueden aliviarse apoyando la salud del hígado incluyen desequilibrios hormonales sexuales, estreñimiento y SII y problemas digestivos, piel seca y afecciones de la piel, fatiga crónica, dolores de cabeza y fatiga, colesterol alto en sangre, presión arterial alta, T2D y pre-diabetes, glucosa en sangre desequilibrada, problemas de malabsorción, síndrome premenstrual y mucho más.
Si alguna vez te has hecho un análisis de sangre y has comprobado la salud de la función hepática, los resultados muestran los niveles de AST (aspartato aminotransferasa) y ALT (alanina aminotransferasa), fosfatasa alcalina (ALP), lactato deshidrogenasa (LDH), bilirrubina total (TB) y proteína total plasmática (TP).
Los mejores suplementos para reparar el hígado
El cardo mariano es originario de la región mediterránea. Pertenece a la familia de las asteráceas, a la que también pertenecen los girasoles y las margaritas. Actualmente se encuentra en todo el mundo. Este cardo robusto suele crecer en zonas secas y soleadas. Los tallos espinosos se ramifican en la parte superior y alcanzan alturas de 1,5 a 2 metros. Las hojas son anchas con manchas o venas blancas. El cardo mariano debe su nombre a la savia blanca y lechosa que desprenden las hojas al aplastarlas. Las flores son de color rojo púrpura. El fruto, pequeño y de piel dura, es marrón, manchado y brillante. El cardo mariano se propaga rápidamente (en algunas partes del mundo se considera una mala hierba) y madura en menos de un año.
El principio activo -el que protege el hígado- del cardo mariano se conoce como silimarina, una sustancia química extraída de las semillas. La silimarina es en realidad un grupo de flavonoides (silibinina, silidianina y silicristina), que se cree que ayudan a reparar las células hepáticas dañadas por el alcohol y otras sustancias tóxicas. La silimarina también protege a las nuevas células hepáticas de la destrucción por estas mismas toxinas. Reduce la inflamación (por lo que se suele recomendar a las personas con inflamación hepática o hepatitis) y es un potente antioxidante. La mayoría de los productos a base de cardo mariano son preparados estandarizados elaborados a partir de las semillas de la planta, que contienen entre un 70% y un 80% de silimarina.
Las mejores hierbas para limpiar el hígado y los riñones
La vesícula biliar y el hígado, dos órganos íntimamente conectados, forman un sistema complejo que desempeña todo tipo de funciones en el cuerpo. El cuidado de estos dos órganos puede incluir tomar hierbas para el apoyo de la vesícula biliar y el hígado, que es exactamente lo que vamos a discutir en este artículo.*
Para empezar, vamos a hacer una revisión rápida de la vesícula biliar y el hígado para que pueda entender mejor su función en su cuerpo. Luego hablaremos de las hierbas para la salud de la vesícula biliar y el hígado y algunos suplementos que puede añadir a su régimen de bienestar para apoyar estos órganos importantes.*
Johns Hopkins Medicine señala que «más de 500 funciones vitales han sido identificadas con el hígado».1 Ciertamente no vamos a discutir todas esas funciones en este artículo. Sólo recuerde que su hígado tiene trabajos importantes que hacer, y es duro en el trabajo todos los días, al igual que la vesícula biliar.
Se cree que las silimarinas, un grupo de componentes activos del cardo mariano, favorecen el proceso natural de desintoxicación que tiene lugar en el hígado, así como la regeneración celular normal. Las silimarinas han sido objeto de numerosos estudios científicos, muchos de los cuales sugieren que el cardo mariano favorece el funcionamiento saludable del hígado.*3
Cómo curar el daño hepático de forma natural
El hígado es un órgano muy importante para la desintoxicación y especialmente de apoyo para el tracto digestivo y la vesícula biliar. Entre otras cosas, ayuda a metabolizar los medicamentos y a transformar las grasas y otras sustancias en energía.
Desgraciadamente, muchos aspectos de la vida moderna sobrecargan el hígado. Mediante el uso de hierbas específicas, puede ayudar a limpiar el hígado de una sobrecarga de toxinas y apoyar la función hepática en general. Esto tiene la ventaja de ayudar también a la digestión y a la vesícula biliar, e incluso puede ayudarle a sentirse con más energía.
Aunque no piense en ello muy a menudo, el hígado es un órgano muy trabajador. Es uno de los principales componentes del sistema de desintoxicación natural del cuerpo, ya que ayuda a filtrar y procesar las toxinas para que puedan ser eliminadas del organismo.
El hígado también produce bilis, que es una parte esencial del proceso digestivo. En particular, ayuda a descomponer las grasas y a obtener la máxima cantidad de nutrientes y energía de los alimentos.
