Raíz de valeriana solgar
Otros usos no demostrados con investigaciones han incluido el tratamiento de la ansiedad, el estrés, la depresión, el trastorno por déficit de atención, el síndrome de fatiga crónica, los temblores, la epilepsia, los síntomas de la menopausia y otras afecciones.
No hay certeza de que la valeriana sea eficaz para el tratamiento de alguna condición médica. El uso medicinal de este producto no ha sido aprobado por la FDA. La valeriana no debe utilizarse como sustituto de la medicación prescrita por su médico.
Si usted decide usar valerian, siga las instrucciones en la etiqueta o lo que le indicó su médico, farmacéutico u otro proveedor de la salud. No utilice cantidades mayores de lo recomendado en la etiqueta.
Evite usar valerian junto con otros suplementos herbarios/para la salud que pueden causar somnolencia. Esto incluye 5-HTP (5-hidroxitriptófano), amapola de California, hierba gatera, manzanilla, gotu kola, cornejo de Jamaica, kava, melatonina, hierba de San Juan, escutelaria (o scullcap), yerba mansa, y otros.
¿Cómo te hace sentir la valeriana?
Las investigaciones sugieren que la raíz de valeriana puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad, mejorar los síntomas del TOC y reducir el comportamiento hiperactivo en los niños. También puede ofrecer algunos otros beneficios. Sin embargo, se necesitan más investigaciones.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la valeriana para dormir?
Efectos secundarios frecuentes de la valeriana
Los efectos secundarios más comunes asociados con la valeriana incluyen: Dolores de cabeza. Mareos.
¿Quién no debe tomar valeriana?
La valeriana puede no ser segura si está embarazada o en periodo de lactancia. Y no se ha evaluado para determinar si es segura para niños menores de 3 años. Si padece una enfermedad hepática, evite tomar valeriana. Y como la valeriana puede producir somnolencia, evite conducir o manejar maquinaria peligrosa después de tomarla.
Beneficios de la raíz de valeriana
La valeriana es una planta perenne que produce racimos de flores rosas o blancas en verano y crece hasta 1,5 metros de altura.1 Es originaria de Asia y Europa, se ha naturalizado en el noreste de América y se cultiva ampliamente en Bélgica, Países Bajos, Francia, Alemania, Europa del Este, Japón y Estados Unidos.2,3 Existen más de 250 especies del género Valeriana.4 En Estados Unidos y Europa, V. officinalis es la especie más utilizada y estudiada.
El origen del nombre del género, Valeriana, no está claro. Es posible que recibiera su nombre del médico y botánico alemán Valerius Cordus (1515-1544).5 Otros creen que el nombre deriva de la palabra latina valere, que significa «estar sano». Antes del siglo IX o X de nuestra era, la planta conocida como valeriana recibía diversos nombres: phu, fu, amantilla, setwall (o setewale), thericaria, marinella, genicularis y terdina.5
Algunos autores modernos han confundido el ansiolítico Valium® (diazepam) con un derivado de la valeriana, pero no es así. No existe ninguna relación entre ambos, salvo la similitud fonética.
Pastillas de valeriana nasıl kullanılır
La valeriana (Valeriana officinalis, Valerianaceae) es una planta perenne de floración resistente, con cabezas de flores rosas o blancas dulcemente perfumadas. Este olor «dulce» es bastante penetrante cuando la flor se coloca en un jarrón. Las flores florecen de junio a septiembre. La valeriana se utilizaba como perfume en el siglo XVI.
Valeriana, en Farmacología y Medicina Fitoterápica, es el nombre de una hierba o suplemento dietético preparado a partir de raíces de la planta que, tras procesos de maceración, trituración y deshidratación, se envasan convenientemente, normalmente en cápsulas, que pueden utilizarse para determinados efectos, entre ellos la sedación y el efecto ansiolítico.
El nombre de valeriana procede de la palabra latina valere, que significa «ser fuerte o saludable», y generalmente se cree que se refiere a su uso medicinal, aunque muchas referencias sugieren que también se refiere al fuerte olor.
Debido al uso histórico de la valeriana como sedante, anticonvulsivo, tratamiento de la migraña y analgésico, la mayor parte de la investigación científica básica se ha dirigido a la interacción de los componentes de la valeriana con el sistema receptor del neurotransmisor GABA. Estos estudios siguen sin ser concluyentes y todos requieren una repetición independiente. El mecanismo de acción de la valeriana en general, y como sedante suave en particular, sigue siendo desconocido.
Pastilla de valeriana
La raíz de valeriana suele dispensarse en forma de cápsulas que contienen la raíz seca, como tintura o extracto. La valeriana también puede incluirse en jarabes para uso infantil. También se pueden preparar infusiones, pero el odioso olor de la raíz limita su consumo. La valeriana puede tomarse sola o en combinación con otras hierbas que posean un efecto relajante, como la melisa, la pasiflora o el lúpulo, por ejemplo.
La raíz de valeriana se ha utilizado durante siglos para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio. La hierba también se utiliza para reducir el dolor de los dolores menstruales. La valeriana también puede aplicarse sobre la piel como lavado o baño, para tratar pequeñas infecciones cutáneas y por su efecto calmante. La raíz de valeriana puede ser útil en personas con trastornos leves del sueño, pero su valor se reduce en casos de insomnio crónico.
