Las mejores hierbas para curar el sistema nervioso
Uno de los aspectos más asombrosos de la herboristería es que reconoce la curación como un proceso holístico, que ayuda a la mente, el cuerpo y el espíritu a avanzar hacia la alineación. Los herbolarios y curanderos tradicionales saben que el estrés y la perspectiva de la vida tienen un gran impacto en nuestra salud y que cada fibra de nuestro ser está interconectada. Aunque el estrés se considera un estado emocional con el que muchos de nosotros luchamos en el siglo XXI, también nos afecta físicamente. Por esta razón, comprender y apoyar nuestro sistema nervioso es un elemento clave de cualquier protocolo de curación.
En términos generales, el sistema nervioso consta de dos sistemas principales: el Sistema Nervioso Central (SNC) y el Sistema Nervioso Periférico (SNP). Nuestro SNC, que incluye el cerebro y la médula espinal, es nuestro principal centro de mando. Es lo que nos ayuda a procesar la información y a decidir cómo responder a los estímulos, tanto si el cuerpo responde a una semana estresante en el trabajo como a un aterrador accidente de coche.
El sistema nervioso periférico comprende los nervios que se ramifican desde el cerebro y la médula espinal para ayudar al cuerpo a comunicarse, así como todas las neuronas sensoriales y motoras. Las neuronas sensoriales recogen información sobre lo que sentimos y la envían al cerebro, mientras que las neuronas motoras envían información a los tejidos mediante la transmisión de impulsos nerviosos. Estas neuronas son algunas de las células más longevas del cuerpo; son insustituibles y pueden llegar a vivir toda la vida. Estas células duraderas necesitan una nutrición abundante, ya que gran parte de los alimentos que se ingieren se utilizan como combustible para el cerebro.
¿Qué hierbas naturales son buenas para las lesiones nerviosas?
Las hierbas de la categoría «nerviosa» pueden ser muy nutritivas y calmantes para el tejido nervioso. Entre las mejores están la escutelaria china, la melisa, la betónica, la hierba de San Juan, la manzanilla, el fresno espinoso y la avena lechosa.
¿Qué planta es buena para las lesiones nerviosas?
Las plantas más comunes que se utilizan para el tratamiento del dolor neuropático se incluyen como: Acorus calamus, Artemisia dracunculus, Butea monosperma, Citrullus colocynthis, Curcuma longa, Crocus sativus, Elaeagnus angustifolia, Ginkgo biloba, Mitragyna speciosa, Momordica charantia, Nigella sativa, Ocimum sanctum, …
Hierbas para regenerar los nervios
Lo que también es estupendo, es lo fácil que es preparar comidas sencillas en casa, donde tú controlas los ingredientes que entran en tus comidas. La comodidad de comer fuera no compensa el riesgo de confiar en las cocinas de los restaurantes para utilizar alimentos o ingredientes que aliviarán en lugar de agravar su dolor de nervios.
Durante el Mes Nacional de la Nutrición y en adelante, consuma más de estos seis alimentos de origen vegetal que son excelentes para la salud y ayudan a reducir el dolor nervioso. Incorpórelos a su dieta todos los días en porciones de media taza o una taza entera, frescos o congelados. Cómelos por separado o prepara unas apetitosas ensaladas. ¡Buen provecho!
Si usted está sufriendo de dolor en los nervios, nuestro Centro de Terapia Neuropática puede ser capaz de ayudar usando un tratamiento de fisioterapia avance llamado Facilitación Intraneural o INF.™ Para obtener más información y para programar una evaluación, llame al 909-558-6799 o solicitar información en línea.
Hierbas alcalinas para los nervios
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Varias hierbas y especias pueden ayudar a mejorar la salud de su cerebro, y algunas de ellas pueden estar ya en su frigorífico o despensa. Varias de estas hierbas y especias se han estudiado por sus efectos sobre la enfermedad de Alzheimer, mientras que otras se han probado por sus efectos generales sobre la cognición (es decir, la acción o el proceso mental implicado en el pensamiento, la comprensión, el aprendizaje y el recuerdo).
La salvia, una especia conocida por su penetrante aroma, también podría mejorar la cognición y ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. De hecho, una revisión de la investigación publicada en 2017, sugiere que la salvia contiene compuestos que pueden ser beneficiosos para la función cognitiva y neurológica.
Según una revisión publicada en 2010, la investigación preliminar sugiere que la cúrcuma puede mejorar la salud del cerebro y prevenir la enfermedad de Alzheimer mediante la limpieza del cerebro de beta-amiloide (un fragmento de proteína). Se sabe que la acumulación de beta-amiloide forma placas cerebrales relacionadas con el Alzheimer. Además, la cúrcuma puede proteger la salud cerebral al inhibir la degradación de las células nerviosas del cerebro.
Hierbas que limpian el sistema nervioso
El sistema central comprende el cerebro y la médula espinal. En cambio, el sistema nervioso periférico incluye los nervios sensoriales y motores que van de los músculos al cerebro y del cerebro a los músculos.
No debes preocuparte en absoluto. Aunque te encuentres en la quinta década de tu vida o estés en plena adolescencia, puedes reforzar tu sistema nervioso gracias a las hierbas disponibles para el sistema nervioso.
Esta hierba también sirve para calmar el sistema nervioso hiperactivo o hiperactivo. La valeriana mejora el sistema nervioso regulando los niveles de ciertos neurotransmisores en el organismo. Aumenta los niveles de GABA, lo que produce un efecto calmante.
Los músculos lisos del cuerpo están regulados por el sistema nervioso y no están bajo tu control voluntario. Los músculos del intestino son ejemplos de músculos lisos que pueden fallar debido a trastornos nerviosos. Un estudio sugiere que el extracto de raíz de valeriana mejora el rendimiento de los músculos intestinales al alterar las respuestas nerviosas.
La Passiflora incarnata pertenece a la lista de las mejores hierbas para el sistema nervioso. Los extractos de esta hierba tienen numerosos beneficios para la salud. La misma hierba está indicada como suplemento para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada con efectos secundarios mínimos, según sugiere un estudio.
