Té de hierbas para el dolor de cabeza
Muchas personas con dolores de cabeza recurren a las hierbas medicinales. Los remedios herbales se desarrollaron años antes que la medicina moderna. Aunque no se ha evaluado a fondo la eficacia de la mayoría de los tratamientos tradicionales para el dolor de cabeza, no son pocos los que se han ganado el apoyo de la comunidad médica.
Las bebidas a base de hierbas son ricas en antioxidantes. Probar una bebida caliente le hidratará y esto le ayudará en caso de que el dolor de cabeza sea un síntoma de deshidratación. He aquí algunas hierbas que se considera que alivian el dolor de cabeza.
El tanatseto (o inmortalidad) es una planta cuyas flores se parecen a la manzanilla y se utiliza para la fiebre, el dolor de cabeza, el dolor de estómago y el dolor de muelas. Desde tiempos inmemoriales, la gente ha tomado esta hierba como analgésico. Suele prepararse secando las hojas, las flores y los tallos. Esta combinación también se utiliza para elaborar suplementos y extractos. En el mercado se puede encontrar esta hierba en cápsulas.
Una revisión de cinco ensayos clínicos publicada en 2004 en la que participaron 343 personas mostró pequeños beneficios para la mayoría de las personas con migrañas [1], mientras que otra revisión publicada en 2011 concluyó que el tanaceto puede ser un tratamiento eficaz para las migrañas, las fiebres, los resfriados y la artritis [2]. Las mujeres embarazadas, las personas que toman anticoagulantes o las alérgicas a la margarita deben evitar el consumo de esta hierba.
¿Cuál es la mejor hierba para el dolor de cabeza?
Algunas de las hierbas más recomendadas para el dolor de cabeza son la petasita, la matricaria, el jengibre, la lavanda y la menta.
¿Qué hierba puede curar la migraña?
Romero. Una hierba favorita para la aromaterapia, el romero puede ser ventajoso para la gestión de los dolores de cabeza. El aceite de romero se puede mezclar con lavanda, eucalipto y menta para producir un tratamiento totalmente natural para las migrañas.
Suplemento migraña
A medida que los intensos episodios de migraña merman la productividad en los centros de trabajo de todo Estados Unidos, aumenta el número de pacientes que padecen esta dolencia y buscan métodos alternativos de tratamiento. Una noticia reciente publicada por Medill Reports de la Universidad Northwestern de Chicago describía el perfil de una paciente migrañosa a la que su médico animó a visitar a un quiropráctico y a probar hierbas medicinales además de medicamentos convencionales como Imitrex.
El médico de Chicago mencionado no es el único que recomienda la fitoterapia para el tratamiento de la migraña. Incluso las clínicas especializadas en el tratamiento de las cefaleas apoyan el uso de tratamientos a base de plantas. Un ejemplo: La Diamond Headache Clinic de Chicago, que señala que el uso prolongado de analgésicos puede provocar complicaciones como cefaleas de rebote y dolencias hepáticas. Los medicamentos a base de plantas tienen menos probabilidades de provocar estos efectos secundarios, por lo que suelen ser una opción muy razonable para los pacientes que padecen migrañas crónicas.
Analgésicos naturales
Beber más agua puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza, así como a prevenir otros en el futuro. La mayoría de las personas encontrarán alivio a un dolor de cabeza por deshidratación entre 30 minutos y tres horas después de beber agua.
Y practicar la aromaterapia con aceite de lavanda también puede ser una forma eficaz y segura de aliviar el dolor de las migrañas. Considere la posibilidad de difundirlo en un difusor de aceites esenciales o aplíquese una pequeña cantidad en las palmas de las manos, frótelas e inhale el aroma.
Utiliza una toallita húmeda y fría o llena una bolsita con hielo y envuélvela en una toalla o paño suave. La compresa fría puede tener un efecto adormecedor en la zona, lo que puede ayudar a embotar y calmar el dolor de cabeza. Considera la posibilidad de añadir una gota de aceite esencial de lavanda al paño frío y relájate con su relajante aroma.
Tratar el dolor de cabeza puede ser tan sencillo como aplicar presión en determinados puntos del cuerpo. Por ejemplo, para aliviar el dolor de cabeza en las sienes, aplique presión en las sienes y frótelas suavemente con movimientos circulares; muchas personas tienden a hacer esto de forma natural cuando se sienten estresadas.
Matricaria migraña
Un fuerte dolor de cabeza puede arruinarle fácilmente el día y minar su energía, haciendo que le resulte difícil concentrarse en otra cosa que no sea el dolor que siente. Aunque es posible que el té no pueda curar todos los síntomas, combinado con otros métodos de tratamiento del dolor puede ayudar a reconfortarte y aliviarte cuando sufres un fuerte dolor de cabeza. Éstas son nuestras principales recomendaciones de infusiones para tomar cuando te duele la cabeza.
La manzanilla es una infusión calmante ideal para el dolor de cabeza. La manzanilla reduce la inflamación, que puede causar dolor de cabeza. También se ha demostrado que la manzanilla ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo son factores que contribuyen al dolor de cabeza.
Se ha demostrado que la menta ayuda a tratar las cefaleas tensionales, que son las más frecuentes. Una taza de té calmante puede reducir el dolor y ayudar a relajarse cuando se sufre dolor de cabeza. La menta suele mezclarse con otras hierbas y especias, como la lavanda y el jengibre, para obtener efectos curativos y terapéuticos adicionales. Otros beneficios del té de menta son que aumenta el estado de alerta, calma el malestar estomacal y reduce el estrés.
