Que hierbas sirven para limpiar los pulmones

Hierbas para la mucosidad pulmonar

Respirar es automático, pero no siempre es fácil. Si alguna vez ha sufrido congestión nasal o le ha costado respirar profundamente, sabrá lo importantes que son unos pulmones fuertes y sanos. Pero, ¿cuándo fue la última vez que revisó sus pulmones?

Mantener los pulmones sanos es tan fácil como ingerir los nutrientes adecuados. Ciertos alimentos y hierbas naturales pueden fortalecer los pulmones. Incluso pueden ayudarle a respirar mejor. Tanto si desea tener unos pulmones potentes que le ayuden en su actividad física diaria como si simplemente quiere respirar mejor, es posible. Y lo que comes puede marcar una gran diferencia.

La noticia: Un aliento fresco y mentolado no sólo es beneficioso para los que te rodean, sino también para tu cuerpo. La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda el aceite de menta para tratar enfermedades pulmonares. Y una investigación reciente demuestra que esta hierba puede ayudar a los deportistas a respirar mejor. En un estudio iraní publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, los participantes que bebieron agua con aceite esencial de menta mejoraron su frecuencia respiratoria. Se cree que la menta relajó sus músculos bronquiales.

¿Qué hierba abre los pulmones?

Menta. Las investigaciones modernas señalan su papel en la mejora de la función pulmonar. El mentol, presente en la familia de la menta, presenta actividad antiespasmódica. Funciona como descongestionante, lo que significa que ayuda a aliviar las membranas inflamadas de la nariz y a aflojar la mucosidad que se atasca en las vías respiratorias.

¿Cómo puedo limpiar completamente mis pulmones?

Los pulmones son órganos autolimpiables que empezarán a curarse a sí mismos cuando dejen de estar expuestos a los contaminantes. La mejor forma de mantener los pulmones sanos es evitar las toxinas nocivas, como el humo del tabaco y la contaminación atmosférica, hacer ejercicio con regularidad y comer bien.

Hierbas regeneradoras del pulmón

Durante los cambios y desafíos estacionales -y cuando se está expuesto a contaminantes ambientales- los pulmones pueden inflamarse, dificultando la respiración profunda. Tomar hierbas para los pulmones puede ayudar a mejorar su salud respiratoria cuando se enfrenta a estos problemas.

Con los desafíos inmunológicos y la exposición a la contaminación ambiental, nuestros pulmones trabajan duro todos los días y juegan un papel clave en mantenernos fuertes y bien. Mighty Lungs contiene una mezcla única de hierbas adaptógenas combinadas con hierbas que ayudan a mantener una función pulmonar saludable para ayudarle a respirar con facilidad.*

Cuenta la leyenda que los antiguos griegos utilizaban la Milenrama para tratar las heridas sangrantes de los soldados durante la Guerra de Troya hace más de 3.000 años, pero también se cree que contribuye a la salud pulmonar y respiratoria.11

Gaia Herbs incluye Milenrama en nuestro suplemento de hierbas Sinus Comfort, que contiene una mezcla de hierbas tradicionales para ayudar a mantener la salud de los senos paranasales y también proporciona apoyo inmunológico durante las transiciones estacionales.*

El aceite de semillas negras se obtiene de las semillas de la flor Nigella sativa, originaria de las regiones mediterráneas. Se ha utilizado durante miles de años como una forma de apoyar los pulmones, los senos paranasales y la salud respiratoria.

Tratamiento de limpieza pulmonar para fumadores

Nuestros pulmones nunca descansan. Mantienen el oxígeno vital fluyendo en nuestro cuerpo mientras expulsan el dióxido de carbono en un intercambio rítmico que es una de las muchas maravillas de la fisiología humana. Un sistema respiratorio que funcione correctamente es increíblemente importante para gozar de buena salud, pero los pulmones también representan un órgano delicado que se ve constantemente atacado por las fuerzas ambientales de la era moderna. Todo lo que cuelga en el aire puede pasar potencialmente a los pulmones, y algunas de esas sustancias pueden desgastar la salud de este órgano vital.

Afortunadamente, existen multitud de remedios de medicina holística que pueden ayudarle a proteger su sistema respiratorio de las amenazas ambientales del aire, ya provengan del smog, la contaminación, el exceso de ozono, el humo de los incendios forestales o los virus y bacterias. Estas hierbas medicinales pueden ayudarle a prevenir enfermedades y daños pulmonares fortaleciendo de forma proactiva sus pulmones y preparándolos contra las amenazas.

Mediante el uso de remedios a base de hierbas propuestas por los profesionales de la medicina holística en Arlington Heights, IL, puede proteger con seguridad y suavemente su sistema respiratorio de posibles problemas. Siga leyendo para aprender a proteger sus pulmones con estas 6 poderosas hierbas.

Hierbas para limpiar los pulmones de los fumadores

Con el aumento del tráfico, la cantidad de contaminación y humo se ha intensificado. Al respirar el mismo aire contaminado, nuestros pulmones se ven gravemente afectados. No tenemos forma de escapar del aire contaminado. Sin embargo, hay otras formas de tener unos pulmones sanos y libres.

La concienciación sobre la salud va en aumento. Mucha gente practica yoga, natación, deportes, gimnasia y otras actividades similares para mantenerse en forma y sana. Sin embargo, el bienestar interno es necesario para asegurarnos de que estamos completamente en forma. La desintoxicación pulmonar le alivia de los problemas relacionados con los pulmones.

Fumar cinco cigarrillos o menos al día puede causar casi tanto daño a los pulmones como fumar dos paquetes al día. Así lo afirma un estudio reciente de la Universidad de Columbia que examinó la función pulmonar de 25.000 personas, entre fumadores, ex fumadores y personas que nunca habían fumado. Los investigadores informaron de que los fumadores «ligeros» que fuman cinco o menos cigarrillos al día presentaban un deterioro de la función pulmonar similar al de las personas que fuman más de 30 cigarrillos al día. Llegaron a la conclusión de que un fumador ligero tardaría un año en perder la misma cantidad de función pulmonar que un fumador empedernido perdería en 9 meses.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.