Las mejores hierbas para el embarazo
El embarazo es un milagro si se piensa en ello. La vida comienza a sentirse rica y estable cuando estás esperando que algo salga del cascarón. Esta extasiante y jubilosa aventura cambia tu vida de muchas maneras, una de las cuales es cómo te cuidas. Ahora que una nueva empresa respira en tu piel, debes estar atenta a lo que hay en el plato que podría ser perjudicial para ti y para tu bebé.
Todos sabemos cómo los medicamentos sintéticos han sustituido a las bondades de las hierbas naturales, pero las masas siguen optando por los remedios herbales para nutrirse y aliviar algunas molestias habituales durante el embarazo. Muchos profesionales de la medicina siguen sin recomendar el consumo de hierbas durante el embarazo por falta de pruebas y de literatura clínica. Siempre necesitamos información fiable en estos casos. Aunque hay montones de hierbas que pueden ingerirse con seguridad durante este periodo, lamentablemente algunas de ellas están muy contraindicadas, ya que comprometen la seguridad de la madre y el bebé.
El cohosh negro es famoso por inducir las contracciones del parto, especialmente durante el primer trimestre del embarazo. No hay suficientes datos disponibles que nos digan si podría dañar a un bebé lactante. Es mejor ir sobre seguro y evitar su consumo.
Hierbas para el embarazo y el parto
La seguridad de un medicamento a base de plantas puede depender de su forma y modo de empleo. Por ejemplo, ¿se trata de una infusión o de un extracto concentrado? ¿Cómo se administra? A menudo, se absorbe menos con el uso tópico que con el oral.
Muchas hierbas medicinales no han sido sometidas a pruebas rigurosas. Pueden contener contaminantes, como metales pesados, pesticidas o medicamentos convencionales. Puede que se sepa poco o nada sobre sus efectos durante el embarazo. Aconseje a las mujeres que informen a un profesional sanitario si se sienten mal al tomar cualquier medicamento a base de plantas.
En grandes dosis o concentradas, incluso hierbas de uso común como la salvia y el ajo pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, algunas hierbas afectan a los niveles de estrógeno; otras estimulan el músculo del útero.
Tradicionalmente, el cohosh azul se ha utilizado para inducir el parto porque estimula el útero. Cuando se toma durante el embarazo, la cimicifuga racemosa puede ser tóxica para el feto y la madre; no se pueden descartar malformaciones.
Se han observado efectos adversos, como convulsiones, ictus, infarto de miocardio y lesiones hipóxicas (por falta de oxígeno) en bebés cuyas madres tomaron cohosh azul en el momento del parto o en las semanas previas.
Hierbas africanas para facilitar el parto
Muchas mujeres optan por tomar infusiones para aliviar los molestos síntomas del embarazo o la lactancia. Algunas infusiones son seguras durante el embarazo o la lactancia, siempre que te limites a una o dos tazas al día y consultes antes a tu médico o matrona.
Aunque las infusiones contienen ingredientes naturales, eso no significa que sean necesariamente seguras. Las cantidades de sustancias que contienen pueden variar, y también pueden contener ingredientes que no figuran en la etiqueta. Estos ingredientes pueden transmitirse al bebé o interferir con otros medicamentos que estés tomando.
La mayoría de las marcas comerciales de tisanas se consideran seguras para cualquier persona que las consuma en cantidades razonables. Las tisanas que se consideran inseguras son las que no se fabrican comercialmente, las que se elaboran con cantidades excesivas de hierbas (cantidades superiores a las que se encuentran en alimentos o bebidas comunes) y las que se elaboran con hierbas que se sabe que son tóxicas.
Algunas infusiones dicen aliviar el malestar estomacal, calmar la ansiedad, preparar el útero para el parto o ayudar a dormir. Algunos tés se preparan especialmente para el embarazo y afirman que ayudan con complicaciones como la preeclampsia y preparan el cuerpo para el parto.
Hierbas yoruba para embarazadas
Parece que hay un sinfín de información en Internet relacionada con los suplementos que debe tomar una mujer durante el embarazo. Como resultado, la búsqueda de información fiable relacionada con los suplementos durante el embarazo puede ser difícil en el mejor de los casos.
Se recomienda que las mujeres no tomen suplementos dietéticos ni a base de plantas durante el embarazo. Además, los suplementos dietéticos y a base de hierbas deben utilizarse con precaución en mujeres en edad reproductiva debido al riesgo de tomar estos suplementos antes de conocer el embarazo.
A diferencia de los medicamentos con receta, los suplementos dietéticos no son revisados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) para comprobar su seguridad y eficacia. Como consecuencia, pueden contener contaminantes, como metales, pesticidas, sustancias químicas o bacterias, que pueden suponer riesgos para el embarazo. Además, la mayoría de los suplementos no se estudian a fondo, lo que puede dar lugar a problemas relacionados con las normas de calidad de los ingredientes y su potencia. Por ejemplo, la vinpocetina -un ingrediente presente en varios suplementos dietéticos, incluidos los comercializados para perder peso, mejorar la memoria, la concentración, la agudeza mental o aumentar la energía- no es segura durante el embarazo. Otros suplementos de uso común que pueden ser perjudiciales durante el embarazo son la melatonina y la hierba de San Juan.
