¿Se puede fumar hierbas durante el embarazo?
Hierbas y vitaminas peligrosas durante el embarazoLos remedios a base de hierbas pueden ser alternativas naturales a ciertos medicamentos y pueden ser muy útiles. Sin embargo, durante el embarazo puede ser peligroso consumir algunas hierbas y remedios herbales. La información que figura a continuación trata de las hierbas y vitaminas que pueden ser peligrosas durante el embarazo, mientras que otra página de este sitio web, «Hierbas y vitaminas durante el embarazo», trata de las vitaminas y hierbas saludables.
y sólo con el conocimiento y la aprobación de tu médico. Algunas hierbas contienen esteroides que pueden afectar al desarrollo del bebé durante el embarazo y/o la lactancia. Otras pueden ser de tipo tóxico leve y otras pueden
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¿Qué hierbas son seguras durante el embarazo?
El jengibre, el ajo, la frambuesa, el arándano rojo, la valeriana, la manzanilla, la menta piperita y el fenogreco son plantas medicinales utilizadas con frecuencia durante el embarazo [2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11].
¿Cuál es la mejor fitoterapia para una mujer embarazada?
Los remedios herbales más consumidos por las embarazadas en todo el mundo son el jengibre (Zingiber officinale), el ajo (Allium sativum), el té verde (Camellia sinensis), la menta (Mentha piperita) y el fenogreco (Trigonella foenum graecum) [10].
Hierbas para quedarse embarazada
Parece que hay un sinfín de información en Internet relacionada con los suplementos que debe tomar una mujer durante el embarazo. Como resultado, buscar información fiable relacionada con los suplementos durante el embarazo puede ser, en el mejor de los casos, difícil.
Se recomienda que las mujeres no tomen suplementos dietéticos ni a base de plantas durante el embarazo. Además, los suplementos dietéticos y a base de hierbas deben utilizarse con precaución en mujeres en edad reproductiva debido al riesgo de tomar estos suplementos antes de conocer el embarazo.
A diferencia de los medicamentos con receta, los suplementos dietéticos no son revisados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) para comprobar su seguridad y eficacia. Como consecuencia, pueden contener contaminantes, como metales, pesticidas, sustancias químicas o bacterias, que pueden suponer riesgos para el embarazo. Además, la mayoría de los suplementos no se estudian a fondo, lo que puede dar lugar a problemas relacionados con las normas de calidad de los ingredientes y su potencia. Por ejemplo, la vinpocetina -un ingrediente presente en varios suplementos dietéticos, incluidos los comercializados para perder peso, mejorar la memoria, la concentración, la agudeza mental o aumentar la energía- no es segura durante el embarazo. Otros suplementos de uso común que pueden ser perjudiciales durante el embarazo son la melatonina y la hierba de San Juan.
La fitoterapia durante el embarazo
Aunque son naturales, no todas las hierbas son seguras durante el embarazo. Aunque muchas futuras mamás recurren a productos naturales para obtener nutrientes esenciales y aliviar las molestias comunes del embarazo, es importante tener en cuenta que la investigación disponible sobre este tema es limitada, por lo que siempre debes consultar a un médico si te preocupa qué hierbas son seguras durante el embarazo y qué cantidad puedes consumir al día.
La hoja de frambuesa roja está repleta de minerales como potasio, magnesio, zinc, fósforo y hierro, y también contiene una saludable dosis de vitaminas B y C. Puede fortalecer las paredes uterinas, aliviar los dolores de parto, reducir el tiempo de trabajo de parto y hay pruebas de que las mujeres que toman hoja de frambuesa roja tienen menos intervenciones durante el parto. Esta práctica hierba también puede mejorar la circulación sanguínea y controlar la tensión arterial. Además, se recomienda a las mujeres embarazadas con anemia que tomen hojas de frambueso rojo. Esta hierba, que suele tomarse en infusiones especiales para embarazadas, es más adecuada para mujeres en el segundo y tercer trimestre, aunque algunas mujeres en el primer trimestre encuentran que una taza de té de hojas de frambueso rojo al día ayuda a aliviar las náuseas matutinas.
Las mejores hierbas para el embarazo
El 54% (5.089/9.459; 53,8%) de las encuestadas estaban embarazadas en el momento de rellenar el cuestionario y el resto (46,2%) habían dado a luz en el año anterior. La semana gestacional media era de 22,4 entre las embarazadas. La mayoría de las madres recientes (51,8%) tenían bebés de menos de 28 semanas.Prevalencia del uso de hierbas medicinales en el embarazoEl uso de hierbas medicinales en el embarazo fue notificado por 2.735 de las 9.459 encuestadas (28,9%). Australia, Polonia y Rusia registraron las tasas más elevadas de usuarias de fitoterapia (Figura 2).
En total, 2.735 mujeres declararon haber tomado 5.023 plantas medicinales (una media global de 1,6 plantas medicinales cada una). Las cinco plantas medicinales más utilizadas fueron el jengibre, el arándano rojo, la valeriana, la frambuesa y la manzanilla. El cuadro 1 resume las veinte plantas medicinales más utilizadas en general y por regiones. Estas veinte hierbas representaron más del 70% de las hierbas utilizadas durante el embarazo, con el jengibre y el arándano rojo utilizados por el 46,2% de las mujeres. En total, se utilizaron 134 hierbas diferentes. Entre las veinte hierbas principales, se observaron algunas variaciones regionales en el uso de hierbas medicinales específicas. La agripalma, la centaurea y la levístico sólo fueron utilizadas por mujeres de países de Europa del Este. La baya de la vaca sólo fue utilizada por mujeres de Europa, mientras que la uva ursi sólo fue utilizada por mujeres de Europa occidental y oriental.
