Que hierba sirve para la diarrea

Hierbas para la diarrea y los vómitos

Definitivamente, la diarrea no es divertida. Y aunque puede ser terriblemente inconveniente e incómoda, la diarrea es en realidad una dolencia digestiva muy común; el adulto medio experimenta unos cuatro episodios de diarrea al año. 1 Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la diarrea es bastante fácil de controlar y se resuelve por completo en un par de días. Sin embargo, si su diarrea es inusual en cuanto a intensidad o duración, o si se produce de forma más que ocasional, es importante que consulte a su médico de cabecera.

Este recurso pretende ayudarle a entender la perspectiva ayurvédica sobre la diarrea y darle algunas herramientas prácticas para apoyar unos movimientos intestinales saludables. Si sus síntomas se deben a un trastorno digestivo más complejo, podría beneficiarse de la lectura de nuestra guía completa sobre la eliminación saludable, además de seguir el plan de tratamiento de su proveedor de atención médica.

Las deposiciones blandas o acuosas se producen cuando los intestinos empujan las heces a través del intestino para que sean eliminadas antes de que pueda reabsorberse el exceso de agua. A menudo, la diarrea es el mecanismo de defensa natural del organismo contra un agente patógeno nocivo, una toxina ingerida o un alimento en desacuerdo con el sistema digestivo. La diarrea también puede producirse como resultado de una pared intestinal irritada o inflamada, que permite que el exceso de líquido se filtre en las heces. O bien, la diarrea puede ser el efecto secundario de una medicación prescrita o un indicador de una enfermedad más grave. 1

Hierbas y especias para la diarrea

Afortunadamente, la naturaleza ofrece una gran ayuda, con numerosas plantas y remedios muy eficaces para la diarrea . En este artículo te mostraré las que, por lo que es mi experiencia personal, considero las mejores .

Pasadas las primeras 12 horas, si los episodios de diarrea desaparecen, puedes empezar a consumir algo ligero, como arroz blanco hervido (que por cierto es un excelente astringente), caldo de pollo, calabacín o pescado magro. , mejor si es al vapor, hervido, en papel de aluminio o con una cocción rápida en una sartén. Entre éstos son excelentes la lubina, el lenguado, la merluza y el rodaballo.

El limón es un astringente , es decir, tiene la capacidad de hacer menos permeables las células del tracto gastrointestinal, reduciendo las secreciones, por lo que la pérdida de líquidos y aislándolos de la entrada de bacterias o microorganismos patógenos. También tiene una acción antibacteriana y antiviral .

El jengibre actúa sobre el intestino, donde gracias a la presencia de sus principios activos, como el gingerol y el zingibereno, favorece la regeneración de la flora bacteriana , esencial para el bienestar intestinal y reduce los estados inflamatorios que pueden ser la causa desencadenante de la diarrea (por ejemplo en casos de colitis).

Hierbas que causan diarrea

El Dr. Robert Burakoff es especialista en gastroenterología. Es vicepresidente de servicios ambulatorios del departamento de medicina del Weill Cornell Medical College de Nueva York, donde también es profesor. Fue el editor fundador y coeditor jefe de Inflammatory Bowel Diseases.

A veces puede resultar difícil controlar el síndrome del intestino irritable (SII). Puede resultarle útil conocer algunas hierbas y otros remedios naturales considerados buenos para los síntomas digestivos.

Sin embargo, los medicamentos recetados tienen que someterse a rigurosas pruebas de seguridad antes de ponerse a disposición del público en general. Esto ofrece información documentada sobre su seguridad y eficacia, algo de lo que carecen la mayoría de los remedios a base de plantas.

Antes de probar cualquier suplemento a base de plantas, hable con su médico para asegurarse de que no interactuará con ningún medicamento que esté tomando ni le causará problemas debido a una enfermedad subyacente, como una enfermedad renal o hepática.

Cómo detener la diarrea de forma natural

Todos sabemos lo importante que es defecar todos los días, pero hay demasiado de algo bueno. Algo va mal en el tracto digestivo si las deposiciones son blandas, sin forma y líquidas o más frecuentes que tres veces al día. Los remedios herbales pueden hacer maravillas en el tracto digestivo, especialmente en la diarrea.

Otras causas de diarrea son comer demasiada cantidad de un determinado alimento, como fruta fresca; ingerir alimentos a los que se es alérgico o intolerante, como los productos lácteos; o padecer trastornos intestinales como colitis o síndrome del intestino irritable.

Si el intestino grueso, o colon, deja pasar rápidamente los restos de comida, la humedad y los nutrientes no se absorben. A veces, el colon incluso extrae agua del cuerpo para ayudarle a deshacerse rápidamente de las heces no deseadas. Cualquiera de las dos cosas puede dejarle deshidratado y falto de minerales importantes.

Las raíces de la uva de Oregón y el sello dorado contienen berberina, un antimicrobiano que puede ser eficaz contra las bacterias nocivas transmitidas por los alimentos, y otros alcaloides. También parecen disminuir la secreción del colon, ayudando a disminuir la diarrea. Su acción inmunoestimulante ayudará también a muchas personas con diarrea vírica. Estas hierbas se utilizan a menudo para tratar incluso casos graves de diarrea cuando están supervisadas por un médico experto. Pueden tomarse en infusión o tintura. Las raíces de zarzamora son otro buen remedio contra la diarrea.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.