Que hierba es buena para la tos

Remedio casero para la tos con flemas

La tos es un reflejo defensivo del cuerpo que funciona para mantener las vías respiratorias libres de sustancias irritantes u obstructivas y poder respirar con eficacia. También se conoce como tos improductiva porque este tipo de tos no produce moco o flema.

En la mayoría de los casos, las personas recurren a medicamentos de venta libre para obtener un alivio instantáneo. Sin embargo, es esencial descartar la causa subyacente si la tos es persistente durante más de dos semanas. Hasta entonces, puedes controlar los síntomas de la tos en casa con estos sencillos remedios caseros.

Mantenerse caliente e hidratado es vital para quienes padecen tos o resfriado. Tomar bebidas calientes puede aliviar los síntomas de inmediato. El agua caliente, los caldos claros y las infusiones de hierbas pueden reducir la tos seca, la irritación de garganta y los escalofríos al instante y permanecer durante un periodo continuado después de terminar la bebida caliente.

El jengibre es el primer remedio casero que nos vendrá a la mente cada vez que pensemos en la tos. Posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. También ayuda a reforzar la inmunidad y a aliviar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Existen pruebas de que el jengibre puede suprimir el reflejo de la tos al relajar los músculos lisos de las vías respiratorias.

¿Cuáles son las mejores hierbas para la tos?

Hierbas. Los expertos han descubierto que mezclar hierbas como hoja de hiedra, raíz de malvavisco, tomillo y anís en un jarabe puede reducir el número de días que tendrás que lidiar con la tos.

¿Cómo puedo reducir la tos de forma natural?

Beber líquidos para hidratarse y reforzar el sistema inmunitario

Beber líquidos de todo tipo, especialmente calientes, como agua caliente, sopa de pollo y té, es otro buen remedio casero para la tos, dice Russell.

¿Qué puedo beber para aliviar la tos?

Beber té o agua de limón caliente mezclada con miel es una forma tradicional de aliviar el dolor de garganta. Pero la miel por sí sola también puede ser un supresor eficaz de la tos. En un estudio se administró a niños de 1 a 5 años con infecciones de las vías respiratorias altas hasta 2 cucharaditas (10 mililitros) de miel antes de acostarse.

Hierbas para la tos seca

Desde el primer día del otoño hasta el último deshielo de la primavera, hay mucho que disfrutar de septiembre a marzo. Por desgracia, el mismo tramo de meses que presume de Acción de Gracias, Nochevieja y San Valentín tiene un lado oscuro: la temporada de resfriados y gripe. No dejes que un virus te deje fuera de combate este año. Y no te gastes una fortuna en medicamentos de venta libre que pueden tener efectos secundarios graves.

Utiliza la raíz de esta planta perenne para reforzar tu sistema inmunitario. «Su raíz amarilla contiene compuestos que estimulan el sistema inmunitario, fomentando la formación de anticuerpos, aumentando la producción de células T e incrementando el suministro de glóbulos blancos que combaten las infecciones», explica Balick. Dice que puedes cortar la raíz en rodajas y añadirla a sopas y guisos mientras se cocinan (pero sácalas antes de servir).

Es cierto que la temporada de albahaca es el verano, pero eso no significa que no se pueda consumir durante todo el año. Balick dice: «Para disfrutar de las hierbas durante el invierno, corta las hojas de albahaca recién cosechadas y ponlas en una bandeja de cubitos de hielo. Llena la bandeja con agua y congela». La albahaca ayuda a reducir la fiebre y a aliviar los síntomas del resfriado, la tos y la gripe.

Cómo deshacerse de la tos en 5 minutos

X Salud natural: Cómo hacer tu propio remedio para la tos Muchas hierbas y especias pueden ser útiles en una mezcla para la tos, así que elegir las que más te atraigan por sus beneficios y sabor tiene sentido. ¿Hacer tu propio frasco para la tos? Fácil.Sun, 03 Apr, 2022 – 07:05Megan Sheppard Me gustaría hacer una mezcla natural para la tos para mis hijos. ¿Qué ingredientes me recomendarías? Muchas hierbas y especias pueden ser útiles en una mezcla para la tos, así que lo lógico es elegir las que más nos atraigan por sus beneficios y su sabor.

La planta de malvavisco (Althaea officinalis) puede ser una de las hierbas más importantes para incluir en una receta de mezcla para la tos. Las hojas y las raíces son muy mucilaginosas, lo que hace que esta planta sea tan calmante para las membranas mucosas. Los dulces de malvavisco que conocemos hoy en día se elaboraban inicialmente con la raíz de la planta para aliviar la garganta.

La hoja de tomillo (Thymus vulgaris) es el otro ingrediente principal a tener en cuenta, ya que esta hierba está indicada en el tratamiento de la tos seca y productiva. El tomillo tiene propiedades antiespasmódicas, que pueden ayudar a tratar la tos crónica. También es antiséptico, antibacteriano y antifúngico. Los herbolarios utilizan con frecuencia el tomillo para tratar el asma, la bronquitis, la tos, los resfriados, las infecciones pulmonares, el dolor y la inflamación de garganta y la tos ferina.

Tos doterra

Los jarabes se han elaborado tradicionalmente como una forma de conservar los beneficios de las hierbas frescas durante el periodo invernal. Tomar hierbas en forma de jarabe también puede ser una forma más agradable de incorporar algunas de las plantas de sabor más amargo. Esta receta puede elaborarse con hierbas frescas o secas, dependiendo de lo que tenga a mano. Si utiliza hierbas frescas, duplique la cantidad de hierbas secas de la receta. En esta receta se necesita una gran cantidad de azúcar para que actúe como conservante y pueda almacenarse para su uso posterior. Esta combinación de hierbas es un gran tónico para el sistema inmunológico, así como un buen remedio para el sistema respiratorio.

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Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.