Para que sirve la hierba llamada diente de leon

Beneficios del diente de león

A pesar de su reputación de mala hierba molesta que crece en las grietas de nuestras aceras, el diente de león puede ser sorprendentemente beneficioso para la salud humana cuando se añade a nuestra dieta. De hecho, el diente de león se ha utilizado como alimento y medicina a lo largo de la historia e incluso sigue siendo popular hoy en día en Oriente Medio, Asia y Europa. Dicho esto, esta popular hierba es rica en vitaminas y minerales, antioxidantes e incluso fibra, lo que la hace valiosa para añadir a su dieta independientemente de si sólo desea limpiar su cuerpo o aumentar su ingesta nutricional. Descubra más sobre los beneficios del diente de león.

El diente de león (Taraxacum officinale) es una planta de flores amarillas y una hierba común que se puede encontrar en Norteamérica y Europa. Es conocida por sus propiedades medicinales, que incluyen ayudar a limpiar el hígado y los riñones. También puede ayudar a mejorar los niveles de azúcar en sangre, reducir la inflamación y potenciar la función cognitiva. Si busca un remedio natural para tratar algunos de sus problemas de salud, puede que le interese el diente de león.

¿Para qué sirve el diente de león?

Las hojas se utilizan para estimular el apetito y facilitar la digestión. La flor del diente de león tiene propiedades antioxidantes. El diente de león también puede ayudar a mejorar el sistema inmunitario. Los herbolarios utilizan la raíz de diente de león para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar, y las hojas de diente de león para ayudar a la función renal.

¿Quién debe evitar el diente de león?

No tome diente de león si está tomando anticoagulantes, como la warfarina. También debe evitar el diente de león si tiene problemas de vesícula biliar, padece diabetes o está tomando medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre, o está tomando un diurético.

Raíz de diente de león svenska

Más que una hierba molesta, el diente de león está repleto de nutrientes y vitaminas y proporciona una variedad de beneficios potenciales para la salud. La planta del diente de león es increíblemente nutritiva, una excelente fuente de vitamina A, B, C, D y K, y de minerales como hierro, potasio y zinc, y se consume como alimento y hierba desde hace siglos. Durante más de mil años, esta planta medicinal se ha utilizado tradicionalmente en la medicina china para mejorar el sistema digestivo y reducir la inflamación. Hoy en día, existen múltiples beneficios potenciales para la salud de la planta de diente de león y muchas razones por las que debería incluirla en su dieta o rutina de suplementos.

Los estudios en animales sugieren que los compuestos bioactivos ayudan a la secreción de insulina, una hormona que regula los niveles de azúcar en sangre. La investigación demostró que los músculos absorbían la glucosa a mayor velocidad para utilizarla como energía.

El diente de león se ha utilizado en la medicina tradicional porque parece tener un efecto diurético que ayuda a los riñones a liberar más sodio a través de la orina. Al eliminar el exceso de líquido del organismo, se reduce la tensión arterial.

Infusión de raíz de diente de león

No tome diente de león si está tomando anticoagulantes, como la warfarina. También debe evitar el diente de león si tiene problemas de vesícula biliar, padece diabetes o está tomando medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre, o está tomando un diurético. Si es alérgico al polen, también puede serlo al diente de león, así que evite tomarlo.

¿Son seguros los suplementos de diente de león para las mujeres embarazadas o en período de lactancia? Es mejor evitar los suplementos de diente de león si está embarazada o en período de lactancia. Más información en…Más respuestas¿Interactúa el diente de león con otros medicamentos? El diente de león interactúa con los medicamentos que tratan la diabetes o controlan los niveles de azúcar en sangre. Más información en…Más respuestas

Té de diente de león

Se ha utilizado en la medicina tradicional china para tratar problemas de pecho, apendicitis y estómago. Los nativos americanos hierven y beben extracto de diente de león para tratar problemas digestivos, afecciones cutáneas, inflamaciones, lesiones hepáticas, enfermedades renales y acidez estomacal.

El diente de león actúa como un laxante suave que favorece la digestión, estimula el apetito y equilibra las bacterias naturales y beneficiosas del intestino. Puede aumentar la liberación de ácido estomacal y bilis para facilitar la digestión, especialmente de las grasas.

En un estudio realizado en 2009, se administró extracto hidroetanólico de hojas frescas de diente de león de alta calidad a sujetos voluntarios. Los resultados mostraron que la diuresis y la frecuencia aumentaron en dos de cada tres casos en los que se ingirió extracto de diente de león.

Todas las partes de la planta del diente de león son ricas en antioxidantes, lo que impide que los radicales libres dañen las células y el ADN, ralentizando el proceso de envejecimiento de nuestras células. Es rico en vitamina C y vitamina A en forma de betacaroteno y aumenta la producción hepática de superóxido dismutasa.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.