Raíz de diente de león en polvo
El diente de león es una hierba perenne de bajo crecimiento con una roseta de hojas dentadas y una gruesa raíz pivotante.1 Las flores amarillas solitarias, con sus pétalos en forma de tira, crecen directamente desde el centro de la roseta sobre un tallo verde o violáceo. La flor se compone de cientos de flósculos, cada uno de los cuales forma una semilla que está unida a un papo, un paracaídas en forma de pelo que ayuda a la dispersión de la semilla.1 En toda la planta hay un látex amargo y lechoso.2
El diente de león se conoce por el binomio latino Taraxacum officinale, aunque una fuente autorizada sugiere que el nombre aceptado debería cambiarse a T. campylodes.3 La Lista de plantas (versión 1.1) cita «T. campylodes G.E.Haglund» como nombre aceptado y «T. officinale (L.) Weber ex F.H.Wigg.» como sinónimo. La Lista de Plantas sólo asigna un nivel de confianza medio a esta clasificación. Todos los compendios oficiales conocidos describen el diente de león como T. officinale y no hacen referencia a T. campylodes.
Aunque el diente de león se ha naturalizado en gran parte del mundo, la especie es nativa de las zonas templadas del norte, incluida la mayor parte de Europa, partes del norte de África (por ejemplo, Marruecos) y partes de Asia (principalmente Asia occidental).1,6
¿Cuáles son los beneficios del diente de león?
Las hojas se utilizan para estimular el apetito y facilitar la digestión. La flor del diente de león tiene propiedades antioxidantes. El diente de león también puede ayudar a mejorar el sistema inmunitario. Los herbolarios utilizan la raíz de diente de león para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar, y las hojas de diente de león para ayudar a la función renal.
¿Quién debe evitar el diente de león?
No tome diente de león si está tomando anticoagulantes, como la warfarina. También debe evitar el diente de león si tiene problemas de vesícula biliar, padece diabetes o está tomando medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre, o está tomando un diurético.
¿Es seguro tomar diente de león a diario?
Por vía oral: El diente de león es probablemente seguro para la mayoría de las personas cuando se consume en las cantidades que se encuentran habitualmente en los alimentos. Es posiblemente seguro cuando se toma en cantidades mayores. En algunas personas, el diente de león puede provocar reacciones alérgicas, malestar estomacal, diarrea o ardor de estómago.
Efectos secundarios del diente de león
Se ha utilizado en la medicina tradicional china para tratar problemas de pecho, apendicitis y problemas estomacales. Los nativos americanos hierven y beben extracto de diente de león para tratar problemas digestivos, afecciones cutáneas, inflamaciones, lesiones hepáticas, enfermedades renales y acidez estomacal.
El diente de león actúa como un laxante suave que favorece la digestión, estimula el apetito y equilibra las bacterias naturales y beneficiosas del intestino. Puede aumentar la liberación de ácido estomacal y bilis para facilitar la digestión, especialmente de las grasas.
En un estudio realizado en 2009, se administró extracto hidroetanólico de hojas frescas de diente de león de alta calidad a sujetos voluntarios. Los resultados mostraron que la diuresis y la frecuencia aumentaron en dos de cada tres casos en los que se ingirió extracto de diente de león.
Todas las partes de la planta del diente de león son ricas en antioxidantes, lo que impide que los radicales libres dañen las células y el ADN, ralentizando el proceso de envejecimiento de nuestras células. Es rico en vitamina C y vitamina A en forma de betacaroteno y aumenta la producción hepática de superóxido dismutasa.
Beneficios de las cápsulas de raíz de diente de león
Cientos de especies de diente de león crecen en las regiones templadas de Europa, Asia y Norteamérica. El diente de león es una planta perenne resistente que puede alcanzar una altura de casi 30 cm. Las plantas tienen hojas dentadas y espatuladas, brillantes y sin vello. Los tallos del diente de león están coronados por flores de color amarillo brillante. Las flores del diente de león se abren con el sol por la mañana y se cierran al atardecer o cuando hace mal tiempo. Las raíces, de color marrón oscuro, son carnosas y quebradizas y están llenas de una sustancia lechosa blanca, amarga y ligeramente maloliente.
Las hojas del diente de león actúan como diurético, aumentando la cantidad de orina que produce el cuerpo. Las hojas se utilizan para estimular el apetito y facilitar la digestión. La flor de diente de león tiene propiedades antioxidantes. Los herbolarios utilizan la raíz de diente de león para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar, y las hojas de diente de león para mejorar la función renal.
La mayoría de los estudios científicos sobre el diente de león se han realizado en animales, no en personas. Tradicionalmente, el diente de león se ha utilizado como diurético, para aumentar la cantidad de orina y eliminar líquidos del organismo. Se ha utilizado para muchas afecciones en las que un diurético podría ayudar, como los problemas hepáticos y la hipertensión. Sin embargo, no existen estudios fiables sobre el uso del diente de león como diurético en personas. La hierba fresca o seca del diente de león también se utiliza como estimulante suave del apetito y para mejorar el malestar estomacal. La raíz de la planta de diente de león puede actuar como laxante suave y se ha utilizado para mejorar la digestión. Las investigaciones preliminares sugieren que el diente de león puede ayudar a mejorar el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Los estudios preliminares en animales sugieren que el diente de león puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en sangre y reducir el colesterol total y los triglicéridos, al tiempo que aumenta el colesterol HDL (bueno) en ratones diabéticos. Pero no todos los estudios con animales han encontrado un efecto positivo sobre el azúcar en sangre. Algunos estudios en animales también sugieren que el diente de león podría ayudar a combatir la inflamación.
Extracto de diente de león covid
Esta maravillosa planta es una de las malas hierbas más comunes de la Tierra. La ingeniosa adaptación del omnipresente diente de león para esparcir semillas es una de sus características más conocidas. ¿Sugiere la Madre Naturaleza la necesidad de esta planta en casi todos los lugares donde habita el hombre? ¿Quién de nosotros no ha soplado alguna vez la parte superior vellosa de un diente de león y ha visto cómo el viento se llevaba las minúsculas vainas de semillas? El género Taraxacum recibe muchos nombres comunes en todo el mundo, desde el aspecto de la planta hasta el tipo de acción que produce en el organismo. El francés «dent-de-leon», que significa «diente de león», parece ser la derivación de nuestro nombre común norteamericano, Dandelion. En efecto, las hojas parecen dientes afilados. Tanto las hojas como las raíces del diente de león han sido consumidas por muchas culturas diferentes como fuente de alimento y son opciones nutricionalmente densas y saludables.
El diente de león es una rica fuente de vitaminas A, complejo B y C, así como de minerales como hierro, potasio y zinc. Las hojas del diente de león se utilizan para dar sabor a ensaladas, sándwiches y tés. Las raíces se utilizan en algunos sucedáneos del café, y las flores se emplean para elaborar vinos. Tradicionalmente, las raíces y las hojas del diente de león se utilizaban para fortalecer el hígado. Los nativos americanos también hervían el diente de león en agua y lo tomaban para favorecer la excreción del tracto urinario, la salud de la piel y el malestar estomacal. En la medicina tradicional china, así como en la medicina herbaria europea, el diente de león se utilizaba y se sigue utilizando para ayudar al hígado y la vesícula biliar, favorecer la digestión y apoyar el proceso de desintoxicación. Las hojas tienen un efecto más notable en la eliminación saludable de líquidos.
