Propiedades de la ortiga
Ortiga es el nombre que reciben la ortiga común, la ortiga de jardín y los híbridos de estas plantas. Originaria de las regiones más frías del norte de Europa y Asia, este arbusto herbáceo crece hoy en todo el mundo. La ortiga crece bien en suelos ricos en nitrógeno, florece entre junio y septiembre, y suele alcanzar de 2 a 4 pies de altura. Las hojas tienen forma de corazón, están finamente dentadas y se estrechan en los extremos. Toda la planta está cubierta de pequeños pelos rígidos, sobre todo en el envés de las hojas y el tallo, que liberan sustancias químicas urticantes al tocarlos.
La ortiga está disponible en forma de hoja seca, hoja liofilizada, extracto, cápsulas, comprimidos, tintura de raíz (una solución de la hierba en alcohol), zumo o té. También se presenta en forma de pomada o crema que puede aplicarse sobre la piel. La raíz parece tener efectos farmacológicos diferentes a los de las hojas.
PediatríaAunque la ortiga está disponible en muchas fórmulas combinadas para tratar resfriados, asma y alergias en niños, aún no se ha establecido una dosis específica segura y eficaz para ellos. Hable con su médico antes de administrar ortiga a un niño, para que pueda determinar la dosis adecuada.AdultosLa ortiga se utiliza en muchas formas, como infusiones, tinturas, extractos fluidos y cremas.
Cómo preparar la infusión de ortiga
Aunque a menudo se evita la ortiga y se la considera una planta inútil, ha sido objeto de numerosos estudios que demuestran su valía. Su nombre científico es urtica dioica. La ortiga contiene cantidades impresionantes de vitaminas y minerales. Algunas de las vitaminas que contiene son las vitaminas A, C, D, E y K. También contiene aminoácidos y antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres. Los estudios han demostrado que la ortiga tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiulcerosas, astringentes y analgésicas.
La ortiga es diurética, lo que significa que ayuda a eliminar las sustancias químicas nocivas y el exceso de líquidos del organismo. Los herbolarios han prescrito el uso de la ortiga también para tratar las infecciones del tracto urinario, por su capacidad para limpiar y disipar toxinas. Esta hierba también se ha denominado «tónico primaveral», que es una sustancia destinada a limpiar el organismo después del invierno.
Algunas de las vitaminas que contiene son la A, C, D, E y K. También contiene aminoácidos y antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres. Los estudios han demostrado que la ortiga tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antiulcerosas, astringentes y analgésicas.
Té de ortiga po polsku
La ortiga se aplica sobre la piel para producir un efecto contrairritante que puede anular el dolor musculoesquelético. Hay pocas pruebas disponibles sobre el uso de las hojas de ortiga para la osteoartritis: un estudio sugirió un efecto positivo en el tratamiento a corto plazo de la osteoartritis del pulgar, pero otro no encontró ningún efecto beneficioso en el tratamiento a corto plazo de la osteoartritis de la rodilla.
Las hojas de ortiga están cubiertas de pequeños pelos con un alto contenido en silicio, lo que significa que son extremadamente quebradizas. Cuando la hoja toca la piel, las puntas redondas de los pelos se rompen. La punta afilada del pelo penetra en la piel y se producen varias sustancias químicas, como la histamina y la serotonina. Estas sustancias químicas pueden ayudar a reducir el dolor estimulando las neuronas del dolor, de modo que la irritación de la piel anula el dolor musculoesquelético.
Se puede aplicar ortiga sobre la piel que rodea la zona dolorida. Los efectos secundarios habituales son picor y sensación de hormigueo. Como puede aplicarse sobre la piel, es poco probable que afecte a otros medicamentos.
Ortiga examinar
Nota del editor: Cada mes, HerbalEGram destaca un alimento convencional y explora brevemente su historia, usos tradicionales, perfil nutricional e investigación medicinal moderna. Con cada artículo, también presentamos una receta nutritiva de un plato fácil de preparar para animar a los lectores a experimentar los amplios beneficios de estos alimentos integrales. Con esta serie, esperamos que nuestros lectores adquieran un nuevo aprecio por los alimentos que ven en el supermercado y que incluyen con frecuencia en su dieta.
Los materiales básicos para esta serie se recopilaron a través del Programa de Prácticas de Dietética del Consejo Botánico Americano (ABC). Nos gustaría agradecer al Director Científico del ABC, Stefan Gafner, PhD, su contribución a este proyecto.
Urtica dioica (Urticaceae) se conoce comúnmente como ortiga, ortiga común u ortiga urticante. Se trata de una planta herbácea perenne de porte extendido. La ortiga produce numerosos tallos erectos y nervudos que sostienen sus hojas opuestas, dentadas y de textura áspera.1-4 Produce flores pequeñas y discretas de color marrón verdoso que surgen como inflorescencias axilares.2 Los tallos y el envés de las hojas están cubiertos de pelos llamados tricomas. Cuando se tocan, estos tricomas urticantes inyectan un cóctel químico que suele causar irritación cutánea localizada, así como un doloroso y hormigueante pinchazo del que la especie ha derivado su nombre más común, ortiga.1,5
