Las mejores hierbas para la desintoxicación y la pérdida de peso
Aunque a menudo nos vemos como amos y señores del planeta, en realidad los humanos hemos evolucionado dentro del ecosistema. Junto a nosotros, evolucionando como parte de ese ecosistema, han estado las hierbas curativas.
Nunca ha habido una época en la que los humanos no hayan recurrido a las plantas para curarse. Las hierbas son las aliadas de nuestro cuerpo en muchas áreas de la salud y la desintoxicación no es una excepción. Un principio básico del tratamiento tradicional a base de plantas era que la limpieza y eliminación de desechos tóxicos era necesaria antes de que pudiera producirse la curación.
Las hierbas favorecen la desintoxicación de muchas maneras. Algunas plantas medicinales ayudan a eliminar venenos y toxinas del cuerpo, por ejemplo, aumentando la micción o la sudoración. Algunas hierbas reducen la toxicidad de las sustancias, bien reduciendo su potencial destructivo mediante una acción antioxidante, bien potenciando su eliminación al unirse a ellas y eliminarlas del organismo de forma segura. Otras hierbas optimizan o apoyan la función de un órgano de eliminación para mejorar la desintoxicación.
¿Qué plantas eliminan las toxinas del organismo?
La tila y el té de tallo de cereza también son excelentes plantas desintoxicantes para el organismo. Luego, para depurar estas toxinas en los intestinos, el romero, la menta piperita y la albahaca son las plantas que simplifican la digestión y evitan la hinchazón.
¿Cuál es la mejor hierba para purificar la sangre?
La albahaca es una hierba excelente para purificar la sangre y eliminar las toxinas de la sangre, el hígado y los riñones. Esta hierba elimina las toxinas del cuerpo a través de la orina. Tritura de cinco a seis hojas de albahaca y añádelas a tu comida para obtener beneficios desintoxicantes adicionales.
La desintoxicación natural más potente
Piense en este proceso como un niño con una pila de ropa sucia. Cada día, la pila de ropa sucia (o en este caso, toxinas) crece y crece, desorganizando la habitación. La pila desordenada conduce a un escritorio desordenado, una cama sin hacer y objetos perdidos como las tareas escolares. Si se saca la ropa para lavarla, se detiene el caos y se enseña al niño a crear hábitos más saludables. El niño, en este caso, es tu cuerpo. Cuando las toxinas empiezan a ralentizar los procesos, afectan al resto de tu cuerpo, del mismo modo que una pila de ropa sucia puede provocar la pérdida de deberes.
Del mismo modo, las toxinas del hígado pueden provocar una mala salud de la piel o una mala digestión. Sacar la «ropa sucia» de tu cuerpo puede limpiarlo y prepararlo para unos hábitos más saludables, ayudando a prevenir futuras sobrecargas de toxinas. Después de todo, es mucho más fácil hacer ejercicio cuando se tiene más energía y se experimenta un sueño más reparador.
El gel que contienen las hojas de esta popular suculenta proporciona una rica fuente de hidratación, que ayuda a evitar la pérdida de agua por enfermedad, infección y ejercicio intenso. El polvo de las hojas interiores de aloe vera elimina las impurezas del organismo y favorece la salud de las vías urinarias y los riñones, que desempeñan importantes funciones de desintoxicación.
Hierbas que limpian la sangre
A medida que nos alejamos de la temporada de vacaciones, es un momento excelente para tomarse unos días para simplificar, limpiar y allanar el camino para recibir la generosidad del nuevo año. Esto puede significar hacer espacio para la creatividad, reajustar las intenciones o cultivar hábitos saludables que apoyen el cuerpo y la mente. Simbólicamente, no es de extrañar que la gente se incline por la «limpieza» y la «desintoxicación» en esta época del año.
Aunque la «desintoxicación» pueda parecer una respuesta moderna a lo que parece un mundo cada vez más tóxico, nuestros antepasados han incorporado desde hace mucho tiempo hierbas y raíces amargas y nutritivas a sus dietas. La ciencia moderna ha revelado que muchas de estas hierbas, como el diente de león, la bardana, la ortiga, la schisandra y el trébol rojo, tienen una afinidad especial para apoyar la función natural de nuestros sistemas de desintoxicación inherentes.* Haciendo honor a esta sabiduría ancestral, los herbolarios siguen utilizando estas hierbas para apoyar y nutrir estos procesos en lugar de fomentar desintoxicaciones duras que pueden ser agotadoras.
La piel, el hígado, los riñones, el tracto digestivo y el sistema linfático desempeñan un papel importante en el mantenimiento de un flujo equilibrado de entrada y salida. Increíblemente, la naturaleza nos ha proporcionado un botiquín natural de plantas que son lo suficientemente únicas entre sí para apoyar a estos diversos órganos. Desde la salud de la piel hasta el apoyo al hígado, hay una hierba adecuada para ti.*
Beneficios de la desintoxicación a base de plantas
Share5 hierbas y especias para la desintoxicación naturalDec 9 20205 min readLas hierbas se han utilizado durante miles de años en todas las culturas para tratar diversas dolencias y condiciones de salud. Con su larga historia, popularidad y eficacia, no es de extrañar que muchas personas recurran a las hierbas y especias para ayudar a la capacidad innata de su cuerpo para desintoxicarse.
Su cuerpo necesita un apoyo nutricional continuo para una limpieza en curso, por lo que comer una dieta sana y equilibrada llena de alimentos enteros y no procesados es un paso vital para aligerar su carga tóxica. Como complemento de una dieta sana y ejercicio regular, puede considerar la incorporación de algunas de estas hierbas y especias, conocidas por sus propiedades desintoxicantes.
Dado que las hierbas pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos y medicamentos, siempre debe consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un régimen a base de hierbas. Además, la FDA no regula los suplementos nutricionales, por lo que el origen, la potencia y la pureza de los productos pueden variar mucho.
Nuestros cuerpos están expuestos a metales pesados todos los días a través de los alimentos, el agua, los productos farmacéuticos, los productos manufacturados, la contaminación y más. Cuando los metales pesados se acumulan hasta alcanzar niveles tóxicos, pueden provocar una serie de síntomas y enfermedades crónicas. Los compuestos químicos del cilantro actúan como agentes limpiadores naturales que se unen a los metales tóxicos y los sueltan para facilitar su transporte fuera del organismo.
