Té de hierba luisa embarazo
La hierba luisa es una hierba asombrosa y a menudo infravalorada, muy apreciada por sus beneficios terapéuticos y para la salud. También tiene un maravilloso aroma a limón y un sabor refrescante. Los usos típicos de la hierba luisa son como hierba o en infusión para preparar una deliciosa tisana con sabor a limón.
La hierba luisa se ha utilizado durante siglos, si no milenios. Existe una larga historia de su uso en la medicina tradicional para tratar los resfriados, la fiebre, la ansiedad, la indigestión, los espasmos y el insomnio. También es popular como infusión para reforzar el sistema inmunitario y como ayuda natural para perder peso.
La hierba luisa es un arbusto leñoso con hojas lanceoladas de color verde claro y pequeñas flores blancas o lilas. Un arbusto adulto puede alcanzar de 2 a 3 metros de altura. Cuando se machacan, las hojas desprenden un potente aroma a limón, del que deriva su nombre.
La hierba luisa tiene muchos nombres comunes. Se la conoce como louisa, lemon beebrush, verveine citronnelle, cedrón, zitronenstrauch o hierba luisa. Científicamente, se conoce como Aloysia citrodora o (confusamente) también Lippia citriodora o Aloysia triphylla. Los múltiples nombres científicos se deben a varias reclasificaciones a lo largo de la historia.
¿Es buena la hierba luisa para la hipertensión?
Un estudio publicado recientemente descubrió que la suplementación con un extracto polifenólico de flor de hibisco y hoja de hierba luisa, denominado MetabolAid, ayudaba a reducir la presión arterial en sujetos prehipertensos e hipertensos de tipo 1.
¿Cuál es el efecto secundario de la hierba luisa?
La hierba luisa puede provocar somnolencia y sueño. Los medicamentos que causan somnolencia y sueño se llaman sedantes. Tomar hierba luisa junto con medicamentos sedantes puede causar demasiada somnolencia y dificultad para respirar.
Beneficios de la hierba luisa para el cabello
La hierba luisa es una hierba asombrosa y a menudo infravalorada, muy apreciada por sus beneficios terapéuticos y para la salud. También tiene un maravilloso aroma a limón y un sabor refrescante. La hierba luisa se suele utilizar como hierba aromática o en infusión para preparar una deliciosa tisana con sabor a limón.
La hierba luisa se ha utilizado durante siglos, si no milenios. Existe una larga historia de su uso en la medicina tradicional para tratar los resfriados, la fiebre, la ansiedad, la indigestión, los espasmos y el insomnio. También es popular como infusión para reforzar el sistema inmunitario y como ayuda natural para perder peso.
La hierba luisa es un arbusto leñoso con hojas lanceoladas de color verde claro y pequeñas flores blancas o lilas. Un arbusto adulto puede alcanzar de 2 a 3 metros de altura. Cuando se machacan, las hojas desprenden un potente aroma a limón, del que deriva su nombre.
La hierba luisa tiene muchos nombres comunes. Se la conoce como louisa, lemon beebrush, verveine citronnelle, cedrón, zitronenstrauch o hierba luisa. Científicamente, se conoce como Aloysia citrodora o (confusamente) también Lippia citriodora o Aloysia triphylla. Los múltiples nombres científicos se deben a varias reclasificaciones a lo largo de la historia.
Beneficios de la hierba luisa para la piel
La hierba luisa es un arbusto perenne de 2-3 m de altura. Las hojas, de 8 cm de largo, brillantes y puntiagudas, son ligeramente ásperas al tacto y emiten un potente aroma que recuerda al limón cuando se machacan. Aunque es originario de Sudamérica, crecerá en un lugar cálido y soleado de un jardín británico y se introdujo en Europa a finales del siglo XVIII. Puede intentar cultivarla en un invernadero o en una ventana. Suavizante, calmante, ligera y deliciosa, la hierba luisa se ha utilizado durante incontables generaciones, tanto de mayores como de jóvenes.
Se puede tomar té de hierba luisa para trastornos digestivos como indigestión, gases, cólicos, diarrea y estreñimiento. También se utiliza para la agitación, el dolor articular, el insomnio, el asma, los resfriados, la fiebre, las hemorroides, las varices, las afecciones cutáneas y los escalofríos. Sus propiedades calmantes son especialmente útiles cuando se tiene dolor de garganta, gripe o simplemente se necesita relajarse. Puedes añadir hierba luisa a un baño con caléndula y manzanilla (dentro de un paño de muselina o un calcetín limpio) para potenciar el efecto relajante del agua caliente.
Beneficios y efectos secundarios de la hierba luisa
La obesidad es una enfermedad crónica polifacética caracterizada por un exceso de grasa corporal y un aumento del peso corporal. La obesidad afecta a todos los aspectos de la fisiología y se asocia a un mayor riesgo de padecer la mayoría de las principales enfermedades crónicas, como la diabetes de tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. También se asocia a una menor esperanza de vida.
Muchas personas creen erróneamente que el aumento de peso y la obesidad pueden resolverse fácilmente con simples ajustes de la ecuación energética: menos energía ingerida (en forma de calorías), más energía ingerida (en forma de ejercicio). Aunque la reducción de calorías y el ejercicio regular son componentes clave de un programa de pérdida de peso saludable, la naturaleza compleja del control del peso y la obesidad hace que perder peso con éxito sea extremadamente difícil.
Muchas personas consideran que el mantenimiento a largo plazo de la pérdida de peso es el aspecto más difícil del control del peso. Teniendo esto en cuenta, los investigadores han recopilado observaciones sobre los hábitos y comportamientos de las personas que son capaces de evitar la recuperación del peso. En general, la pérdida de peso exitosa y sostenida se ha correlacionado con lo siguiente:
