El mejor té para la fiebre
Los cambios en las hojas, los descensos en las temperaturas y el pastel de calabaza-todo son señales para mí de que es hora de prepararse para la temporada de resfríos y gripe. Algunos de mis remedios caseros naturales favoritos que me gusta tener a mano durante la temporada de resfríos y gripe (como mi Jarabe casero de saúco o Cool Vibes Vapor Rub Jr. o el Jarabe rápido y simple de saúco para el resfrío de HANE) pueden llevar un poco de tiempo y es mejor prepararlos con anticipación. En el calor del momento, es bueno tener un remedio simple y fácil de hacer que puede ayudar a dar un poco de alivio mientras se recupera de un resfriado o la gripe. Las infusiones de hierbas medicinales, también conocidas como tisanas, pueden proporcionar un gran alivio para muchos síntomas del resfriado y la gripe, y algunas hierbas pueden incluso ayudar a reforzar el sistema inmunológico para que la enfermedad desaparezca más rápidamente.
Si hace unos años me hubieras preguntado cómo podía ayudar el té durante una enfermedad, me habría reído y habría pensado que estabas bromeando. Es sólo té, ¿verdad? Pues no. Beber infusiones de hierbas puede tener muchos beneficios curativos que pueden ayudarte a curarte más rápido y a sentirte mejor. La diferencia entre una infusión de hierbas medicinales y una sabrosa bebida a base de té radica principalmente en el tiempo de remojo de las hierbas. En general, las infusiones de hierbas medicinales se dejan en infusión durante un periodo de tiempo mucho más largo para extraer los beneficios curativos de las hierbas, mientras que una sabrosa bebida de té se deja en infusión durante un periodo de tiempo mucho más corto para conservar el sabor perfecto de la bebida. Algunos de los beneficios de beber té de hierbas caliente mientras se está enfermo, son:
El mejor té contra el resfriado
En el blog y episodio de sabiduría boticaria de hoy, comparto contigo 4 de mis infusiones favoritas para reforzar el sistema inmunitario durante la temporada de resfriados y gripe. Personalmente formulé estas mezclas por razones muy específicas. Uno es un té inmunológico general, y el otro es para secar la tos húmeda, el otro es para humedecer la tos seca, y el último es para mantenerte sintiéndote nutrido, fuerte emocionalmente y energéticamente estable.
Los tés son organolépticos; son sensuales. Eso significa que estimulan nuestros sentidos. Degustamos su sabor, olemos su aroma, vemos su belleza, oímos el sonido del agua que se vierte en nuestra taza y sentimos el calor en nuestras manos. Con demasiada frecuencia, este acto sencillo y gratificante pasa desapercibido, se olvida y es sustituido por el ajetreo de nuestras vidas.
Me gustaría hacer un breve repaso de las diferencias entre tés, infusiones y decocciones. Son similares, pero las diferencias son importantes a la hora de preparar hierbas medicinales terapéuticas. Quieres que tus hierbas medicinales sean eficaces. Por eso hay que saber prepararlos correctamente.
Remedios caseros para el resfriado
Aunque el agua y otras bebidas son cruciales para la recuperación, muchas personas recurren al té para combatir su enfermedad. Para los empleados de todo el mundo, el té también puede ayudar a aliviar los síntomas de una enfermedad mientras están de servicio.
El líquido caliente del té alivia la garganta y ayuda con la congestión. También aumenta las propiedades antibacterianas que ayudan a curar rápidamente los resfriados. Si añades un poco de miel al té, te ayudará a aliviar la tos, y si utilizas un limón en el té, el cuerpo recibirá un impulso de vitamina C que debilitará tu resfriado.
Aunque pienses que todos los tés son iguales para combatir el resfriado o la gripe, no es así. Algunos tés contienen propiedades que refuerzan el sistema inmunitario y eliminan los gérmenes nocivos. Los tés de hierbas y verdaderos tés benefician tanto a los resfriados como a los síntomas de la gripe, por lo que volverás a estar sano en muy poco tiempo.
Eso sí, ten en cuenta que el té adecuado no sustituye en ningún caso a los antibióticos o la medicación que te hayan recetado para aliviar la enfermedad. Pero, dado que la mayoría de los empleados siguen trabajando mientras están enfermos, a menudo necesitamos ayuda para tratar los síntomas mientras estamos en la oficina.
Beneficios del té
Una taza de té caliente suele ser lo más adecuado cuando nos encontramos luchando contra un resfriado. Pero, ¿por qué es tan eficaz para hacernos sentir mejor? En primer lugar, los tés contienen una gran variedad de ingredientes llenos de beneficios para la salud. Los mejores tés para el resfriado son el té de menta, el té de manzanilla, el té de jengibre, el té de hierba limón y el té de hibisco.
Dependiendo del tipo de té que bebas, también obtendrás muchos otros beneficios, como un refuerzo del sistema inmunitario, antioxidantes, vitamina C y propiedades antimicrobianas y antivirales. Tanto las infusiones con cafeína como las de hierbas contienen propiedades beneficiosas que ayudan al organismo a combatir las enfermedades, así que, sea cual sea el tipo de té que bebas, seguro que te sentirás mejor enseguida.
La menta es una hierba calmante sin cafeína que puede ayudar a combatir los síntomas de un resfriado y hacer que te sientas mejor en poco tiempo. En particular, la menta puede ayudar a aliviar la garganta y promover un mejor descanso y relajación. Esta hierba también tiene propiedades antivirales y puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la inflamación y eliminar la congestión. La menta tiene un agradable sabor a menta fresca y, servida en infusión caliente, ayuda a entrar en calor.
