Hierbas que suben la presion arterial

Los mejores remedios saludables para la tensión arterial baja

La hipertensión o presión arterial alta puede ser un gran problema. Si usted sufre de esta condición de salud, entonces usted probablemente sabe que no tiene cura. La hipertensión es una enfermedad crónica, lo que significa que es un problema de por vida que simplemente tienes que manejar con medicamentos y un estilo de vida saludable. Algunos de nosotros también recurrimos a remedios caseros a base de hierbas para controlar este problema, pero si no tienes cuidado puedes acabar con un problema mayor en tus manos. Consumir la hierba equivocada puede elevar tu presión arterial y deteriorar tu estado de salud en lugar de mejorarlo. Por eso es vital tener un conocimiento adecuado sobre las hierbas a las que recurres. No la consumas a ciegas porque alguien te haya sugerido que puede ser capaz de curar tu hipertensión porque ningún remedio herbal o medicamento puede curar al 100% la hipertensión. Antes de empezar a consumir repentinamente cualquier hierba para curarse, debe conocer los efectos secundarios y los riesgos que conlleva.

Si estás luchando contra la hipertensión, debes evitar el regaliz. Esta hierba contiene agentes que pueden elevar tu presión arterial y aunque esta hierba puede ser mágica si tienes la presión arterial baja, puede disparar tus niveles de presión arterial peligrosamente si tienes la presión arterial alta.

¿Existen hierbas que eleven la tensión arterial?

Algunos ejemplos de suplementos a base de plantas que pueden afectar a la tensión arterial o a los medicamentos para la tensión arterial son: Árnica (Arnica montana) Efedra (ma-huang) Ginseng (Panax quinquefolius y Panax ginseng)

¿Qué cosas naturales aumentan la tensión arterial?

Los alimentos salados pueden aumentar la tensión arterial. Pruebe a tomar sopa enlatada, pescado ahumado, requesón, encurtidos y aceitunas. Cafeína. El café y el té con cafeína pueden elevar temporalmente la tensión arterial al estimular el sistema cardiovascular y aumentar el ritmo cardíaco.

¿Las tisanas aumentan la tensión arterial?

El té de hierbas bloquea cierta hormona del cuerpo que mantiene los vasos sanguíneos abiertos para que la sangre pueda pasar fácilmente. Esto puede aumentar temporalmente la tensión arterial, pero no hay pruebas suficientes de que lo haga a largo plazo.

Alimentos y hierbas para reducir la tensión arterial

La hipertensión afecta a 116 millones de adultos sólo en Estados Unidos. Aunque muchas personas toman medicación para controlar la tensión arterial, algunas también hacen cambios en la dieta. Sin embargo, es crucial ser perspicaz con estos cambios porque hay ciertas hierbas y vitaminas que deben evitarse con la presión arterial alta.

Aunque existen pruebas contradictorias sobre el efecto de la vitamina D en la tensión arterial, los estudios demuestran que las personas con un nivel bajo de vitamina D a veces también tienen problemas de tensión arterial. Esto podría deberse a que la vitamina D es una vitamina clave que modula indirectamente la tensión arterial.

Una revisión sistemática y un metaanálisis revelaron que, en estudios con un total de más de 25.000 personas, los suplementos de vitamina D no afectaban a la tensión arterial. La principal diferencia podría estar en los individuos mayores u obesos con niveles bajos de vitamina D; es aquí donde se ha encontrado una correlación con la hipertensión arterial.

Otra posible razón por la que la vitamina D está en la lista de vitaminas a evitar con la presión arterial alta es que, como una especie de hormona esteroide, promueve la absorción de calcio en el cuerpo. Los niveles bajos de calcio están asociados a la hipertensión, según se ha estudiado en poblaciones con dietas bajas en calcio. Una forma de obtener vitamina D de forma 100% natural es a través de la luz solar, que también potencia el óxido nítrico. Por ello, las personas con carencias de esta vitamina clave sólo necesitan de 10 a 15 minutos de exposición al sol para estimular la producción de vitamina D.

Formas naturales de reducir la tensión arterial

Cada vez que su médico le dice que su presión arterial (PA) es alta, se pondrá ansioso pensando en ella y en sus medicamentos. Existen varios tipos de medicamentos en la ciencia moderna (Alopatía) que pueden controlar su PA inmediatamente. Sin embargo, muchas personas optan por las hierbas medicinales debido a su eficacia.

Se ha producido un aumento de la demanda de terapias a base de plantas en todo el mundo para diversas enfermedades. Entre el 75% y el 80% de la población mundial, principalmente en los países en vías de desarrollo, recurre a las plantas medicinales para la atención sanitaria primaria, debido a su mejor aceptación por el organismo humano y a sus menores efectos secundarios. La investigación ha descubierto que diversas terapias a base de plantas son eficaces para reducir la hipertensión con dieta, ejercicio, control del estrés y suplementos.

La presión arterial alta, conocida como hipertensión (HTN)-se define como presión arterial elevada en las arterias de forma persistente. El nivel de presión arterial en una persona sana es de 120/80 mm de Hg. Puede ser alta o baja según las causas subyacentes. La hipertensión debe diagnosticarse evaluando al menos uno de los siguientes criterios

Reduzca la tensión arterial con infusiones

La hipertensión es el factor de riesgo más común de los problemas cardiovasculares. Además de seguir una dieta sana y hacer cambios en el estilo de vida, tomar hierbas puede ayudarle eficazmente a bajar la tensión arterial alta.

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede afectar en gran medida a su salud si no se controla eficazmente, también es un factor de riesgo común para las enfermedades cardiovasculares. Se considera que su nivel de tensión arterial es alto si presenta al menos una de las siguientes afecciones: Presión arterial sistólica alta, superior a 130 mmHg; Presión arterial diastólica alta, superior a 80 mmHg; Tanto la presión arterial sistólica como la diastólica superan estos dos niveles. Se puede bajar la tensión arterial alta con medicamentos, como: Antagonistas del calcio o inhibidores de la ECA. Al mismo tiempo, se puede combinar con algunos cambios en la dieta y en el estilo de vida diario para reducir la tensión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. De hecho, algunas hierbas y especias también ayudan a reducir la hipertensión, por lo que debería considerar añadirlas a su dieta diaria. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de utilizar cualquier hierba o especia.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.