¡Hierbas Ayurvédicas para Bajar los Niveles de Azúcar en la Sangre Naturalmente!
Mientras que la diabetes puede ser controlada con medicamentos o insulina, el papel de los cambios de estilo de vida como comer los alimentos adecuados (alimentos de bajo IG) en porciones razonables y la actividad física no puede ser ignorada. La diabetes se diagnostica cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no es capaz de utilizarla correctamente. Aunque de momento no existe cura para esta enfermedad metabólica, los estudios demuestran que algunas personas pueden revertirla con cambios en la dieta y pérdida de peso. Especialmente si se es prediabético, las posibilidades de revertir la enfermedad son aún mayores. El Ayurveda también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y revertir la prediabetes con un conjunto de hierbas, muchas de las cuales están disponibles en su cocina. (Lea también: ¿Corres riesgo de padecer diabetes? Factores que aumentan tus probabilidades de contraer la enfermedad)Desde el fenogreco, la pimienta negra, la canela hasta el jengibre, estas increíbles hierbas pueden hacer maravillas para tus niveles de azúcar en la sangre; todo lo que tienes que hacer es tomarlas en el momento adecuado y de una manera correcta.La Dra. Dixa Bhavsar en su reciente publicación de Instagram habló sobre algunas hierbas ayurvédicas que pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes tipo 2 y tipo 1.1. FENUGREEK
¿Qué puedo hacer para reducir inmediatamente el azúcar en sangre?
La forma más rápida de reducir el azúcar en sangre es administrarse insulina de acción rápida. Hacer ejercicio es otra forma rápida y eficaz. En algunos casos, debe acudir al hospital. Los niveles altos de azúcar en sangre se conocen como hiperglucemia o glucemia alta.
¿Puede la canela reducir el azúcar en sangre?
A pesar de los numerosos estudios realizados, aún no está claro si la canela ayuda a reducir el azúcar en sangre en las personas diabéticas. Algunos estudios han demostrado los beneficios de esta especia. Otros no. Los estudios anteriores han incluido diferentes dosis y diferentes tipos de canela, lo que dificulta la comparación de los resultados.
4 «hierbas maestras» olvidadas que controlarán su sangre
Vivimos en un mundo en el que la medicina con receta es cada vez más cara y controvertida. La medicina alternativa está ganando impulso, ¡y con razón! Lo mismo ocurre con los tratamientos para la diabetes tipo 2. Existen terapias que pueden revertir la diabetes mediante cambios en el estilo de vida y la dieta, suplementos naturales que pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre y también hierbas que reducen el azúcar en sangre. Estas terapias alternativas no sólo son más seguras, sino que también son más fáciles para el bolsillo, el cuerpo y la mente.
Mantener unos niveles normales de azúcar en sangre es necesario para la salud general del organismo. Los niveles erráticos de azúcar en sangre pueden afectar a la capacidad del organismo para funcionar con normalidad e incluso provocar complicaciones si no se controlan. Algunas hierbas y especias de la naturaleza reducen enormemente los niveles de azúcar en sangre de forma natural, lo que las convierte en una gran ayuda para diabéticos y prediabéticos. Y lo que es más, al ser multitarea de la naturaleza, las hierbas y especias también producen beneficios generales para la salud que van más allá de ayudar a equilibrar el azúcar en sangre.
Remedios caseros para la diabetes | Hierbas para reducir el azúcar en sangre
La diabetes es conocida como el «asesino silencioso». Con la Diabetes, el azúcar en sangre se eleva a medida que el cuerpo se desensibiliza a la insulina. Como se trata de una enfermedad crónica, uno debe depender de medicamentos recetados para toda la vida. Y esto puede suponer un gran quebranto para la economía e incluso para la salud. La mayoría de estos medicamentos tienen algunos de sus otros efectos secundarios y son perjudiciales para otros órganos con su uso prolongado.
Muchas terapias alternativas sirven como buenas opciones para los medicamentos para la diabetes. La acupresión, la acupuntura y la naturopatía dan alguna opción para reducir la dependencia de estos medicamentos. Las curas de naturopatía utilizan muchas hierbas como parte de su tratamiento del azúcar alto en sangre. He aquí algunas hierbas para bajar el azúcar en sangre:
El delicioso aroma de las sopas y el curry se debe al romero. El romero no sólo favorece la pérdida de peso, sino que también equilibra los niveles de azúcar en sangre. El romero también es responsable de reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL).
Polvo de hierbas para prevenir y controlar el azúcar en sangre
Los niveles elevados de azúcar pueden provocar diabetes. Afortunadamente, los remedios naturales también funcionan muy bien para mantener los niveles de azúcar bajo control. El uso de hierbas para la diabetes es uno de esos remedios que puede utilizar. Por supuesto, también debe reducir el consumo de alimentos ricos en azúcar o con un alto índice glucémico. También debes empezar a hacer ejercicio 4-5 veces por semana. Mientras que la diabetes tipo 1 puede requerir que usted tome inyecciones de insulina junto con estos remedios a base de hierbas, la diabetes tipo 2 se puede revertir cambiando su estilo de vida y tomando estas hierbas. Siga leyendo para conocer las 25 mejores hierbas, especias y suplementos para la diabetes, cómo consumirlas y cómo puede conseguirlas. Arreglar su estilo de vida y su dieta diaria puede ayudar mucho a mejorar su salud. 1. Gymnema silvestre
Imagen: Shutterstock Esta planta se llama literalmente «destructor de azúcar» en hindi, así que puedes imaginarte sus propiedades para acabar con la diabetes. La hierba está cargada de glucósidos conocidos como ácidos gimnémicos. Éstos reducen esencialmente la sensibilidad de las papilas gustativas a lo dulce, disminuyendo así los antojos de azúcar en los prediabéticos. Incluso los que ya padecen diabetes de tipo 2 pueden controlar sus niveles de azúcar con la ayuda de esta hierba. Aumenta la actividad enzimática en las células, lo que resulta en la utlización del exceso de glucosa en el cuerpo. También puede afectar positivamente a la producción de insulina (1). Cómo consumir Gymnema Sylvestre y la dosis Se puede consumir en forma de polvo, hacer té con sus hojas o tomar cápsulas. Se puede preparar un té remojando las hojas en agua hervida durante 10 minutos. También puede añadir el polvo a una taza de agua tibia y consumirlo. La dosis es la siguiente. Cuándo consumir Gymnema Sylvestre El mejor momento para consumir Gymnema Sylvestre es por la mañana o 20 minutos antes de las comidas. Dónde Comprar Gymnema Sylvestre Se puede comprar en línea y en tiendas ayurvédicas o farmacias. 2. Ginseng
