Hierbas para la pérdida de peso extrema
Puede causar un aliento apestoso, pero comer más de esta hierba puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasa, según un estudio que descubrió que ratones con una dieta con ajo perdieron más peso en 7 semanas que ratones sin él. Aunque los resultados no se han demostrado en humanos, no hay nada malo en añadir más ajo a tus comidas. Aunque sólo sea por eso, esta hierba picante hace que la comida sea más sabrosa, sobre todo si optas por el ajo crudo, que además contiene más nutrientes beneficiosos para la salud. (Y no tires el ajo germinado.)Pimienta negraMatthew Leete/getty imagesAl igual que el jengibre, la pimienta negra tiene muchas propiedades quemagrasas. También se ha demostrado que esta especia bloquea la formación de nuevas células grasas, dice Méndez, lo que puede ayudar a prevenir el aumento de peso. Si aún no lo hace, trate de añadir pimienta negra a casi todo lo que come, incluso es ideal en alimentos tradicionalmente endulzados como el yogur, el requesón y la avena: 7 extrañas razones por las que estás ganando pesoCardamomo
El cardamomo es otra de esas especias termogénicas, lo que significa que ayuda a aumentar la temperatura corporal y el metabolismo. Un favorito en la cocina india, cardamomo es fantástico mezclado con nuez moscada, canela, clavo y jengibre para una mezcla de curry casero o té chai. También puede añadir un poco de esta especia cítrica a los productos horneados, el café o las carnes de caza, como el cordero.Dientes de león
¿Qué hierba derrite la grasa corporal?
Hierbas como la cúrcuma, el ginseng y el orégano ayudan a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, aumentar el metabolismo y reducir los antojos.
¿Qué hierbas ayudan a reducir la grasa abdominal?
Hierbas como la cúrcuma, el jengibre, el té verde, la guindilla, el comino y el limón pueden ayudarte a quemar la grasa acumulada en el vientre. Hacer ejercicio físico con regularidad y mantener una dieta sana son otras formas de ayudarte a reducir la grasa del vientre.
¿Cuáles son las 2 especias que queman grasa?
Jengibre – Los estudios demuestran que esta especia puede suprimir el apetito, facilitar la digestión, eliminar toxinas y elevar la temperatura del cuerpo para impulsar el metabolismo. Quién iba a decir que el jengibre tenía tantos poderes? 5. Cayena – Esta especia aporta calor con su ingrediente principal, la capsaicina, que ayuda a quemar grasa y suprimir el apetito.
Hierbas para perder grasa abdominal
Reducir la grasa del vientre es algo que muchas personas desean. Puede ser por esa camisa o vestido que no le queda bien o por vergüenza de tener una barriga abultada. Pero la grasa del vientre puede plantear riesgos más graves para la salud como la diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón.1 Cualquiera que sea la razón, la reducción de la grasa del vientre se está convirtiendo en un importante objetivo de fitness para la gente.
La grasa abdominal es la acumulación de grasa en el abdomen. También se denomina grasa visceral y es más común en los hombres. Hacer ejercicio y seguir una dieta sana sigue siendo una forma eficaz y buena de controlar la grasa del vientre.1 Existen remedios específicos que puedes utilizar en casa para ayudarte a reducir la grasa del vientre y disfrutar de una vida más sana y en forma.
El aumento de la grasa abdominal puede provocar obesidad en las personas. La obesidad puede aumentar el riesgo de padecer otras afecciones como diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, hipertensión, enfermedades de la vesícula biliar, derrames cerebrales, artritis, enfermedades renales, enfermedades hepáticas grasas, apnea del sueño, cáncer y problemas en el embarazo.3,4
Atrás quedaron los días en que la gente aceptaba la grasa abdominal como un cambio habitual del envejecimiento. En cambio, la gente es cada vez más consciente y quiere tener un cuerpo sano. He aquí algunos remedios caseros que pueden ayudar a perder grasa abdominal.
Pérdida rápida de peso
Algunas hierbas son muy populares en los círculos de adelgazamiento por su capacidad para estimular el metabolismo y acelerar el proceso de quema de grasas, de modo que las cifras de la báscula descienden con éxito. Además de seguir una dieta saludable para perder peso y una rutina de ejercicios, la inclusión de estas hierbas puede impulsar todo el proceso. En este post, hemos enumerado 10 hierbas naturales que pueden aumentar la pérdida de kilos de más.
1. Pimienta de Cayena: El principal compuesto de la pimienta de cayena, la capsaicina se cree que aumenta el metabolismo hasta un 8 por ciento a través de un proceso llamado termogénesis y también aumenta el metabolismo. Cuando el cuerpo tiene que elevar su temperatura, para ello hay que quemar calorías para generar energía. Y este proceso de quema de calorías a través de la termogénesis es lo que da a la capsaicina su crédito con respecto a la pérdida de peso.
2. Cúrcuma: El té de cúrcuma es extremadamente eficaz para la pérdida de peso debido a sus efectos termogénicos. El consumo de té de cúrcuma puede resultar en una pérdida de peso rápida y veloz. Ayuda a quemar las grasas adicionales en el cuerpo y también reducir la inflamación en el cuerpo. Se sabe que la curcumina ayuda a reducir la inflamación, por lo que ayuda a reducir el riesgo de desarrollar artritis y problemas cardíacos. Usted debe beber té de cúrcuma o simplemente añadir la cúrcuma al agua tibia y beber este líquido todos los días.
Suplementos pérdida de peso
Aunque no existe una píldora mágica que elimine el exceso de peso, he aquí algunas hierbas que pueden ayudarle a conseguir un peso saludable. Algunas son diuréticos suaves y actúan reduciendo el peso del agua, mientras que otras tienen un efecto termogénico y aumentan el metabolismo. Algunas pueden incluso reducir la sensación de hambre. Más información: 3 alimentos quemagrasas para la primavera
Como cualquier otra cosa, las hierbas deben usarse adecuadamente para que tengan el efecto deseado, minimizando al mismo tiempo los riesgos de efectos secundarios no deseados. Utilizadas con cuidado y junto con una dieta saludable, estas hierbas pueden ayudarte a perder peso de forma segura y más fácil. 1. Diente de león El diente de león es un diurético suave, laxante y digestivo que mejora el metabolismo de las grasas y ayuda a reducir el colesterol. También favorece la eliminación de ácidos grasos a través del sistema digestivo, al tiempo que contiene muchas de las vitaminas y minerales que se agotan con el uso de diuréticos, minimizando la posibilidad de desequilibrios. Hay que tener en cuenta que su uso prolongado puede provocar una depleción electrolítica, como ocurre con cualquier tipo de diurético. Más información: 5 consejos digestivos para deportistas
