Hierbas y especias para la diarrea
Aunque los casos persistentes o graves pueden requerir cuidados especiales, para aliviar las molestias de la diarrea común sólo hace falta tiempo y unos cuantos remedios bien elegidos. Según la investigación u otras pruebas, los siguientes pasos de autocuidado pueden ser útiles.
Los hábitos intestinales normales varían considerablemente de una persona a otra en función de la edad, la dieta, los factores culturales y la fisiología individual. Sin embargo, las deposiciones acuosas sueltas que se producen tres o más veces en un día suelen considerarse anormales. En algunos casos, la diarrea puede ir acompañada de dolor abdominal tipo cólico, náuseas, vómitos, fiebre, pérdida de apetito y heces sanguinolentas o malolientes.
Otros enfoques integradores que pueden ser útiles La acupuntura puede ser útil para el tratamiento de la diarrea, sobre todo en lactantes. En un estudio preliminar sobre el tratamiento con acupuntura en 1.050 casos de diarrea infantil se observó que el 95% de los casos se aliviaban con uno a tres tratamientos.1 Se han notificado resultados similares en otros ensayos preliminares2, 3 e informes de casos.4, 5 En un ensayo controlado de acupuntura para el tratamiento de la diarrea infantil se comparó la acupuntura del cuero cabelludo o la acupuntura corporal tradicional con el tratamiento farmacológico, principalmente antibióticos. La tasa de curación de la acupuntura corporal y del cuero cabelludo fue significativamente mayor (90% y 89%) que la del tratamiento farmacológico (46%).6
¿Qué frena la diarrea de forma natural?
Una dieta conocida como BRAT también puede aliviar rápidamente la diarrea. BRAT son las siglas en inglés de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Esta dieta es eficaz debido a la naturaleza insípida de estos alimentos y al hecho de que son alimentos ricos en almidón y bajos en fibra. Estos alimentos tienen un efecto aglutinante en el tracto digestivo que hace que las heces sean más voluminosas.
¿Cuál es el mejor remedio para detener la diarrea?
Bebe muchos líquidos, como agua, caldos y zumos. Evite la cafeína y el alcohol. Añada alimentos semisólidos y bajos en fibra de forma gradual a medida que sus deposiciones vuelvan a la normalidad. Pruebe con galletas de soda, tostadas, huevos, arroz o pollo.
Qué hierbas son buenas para la diarrea
La diarrea es un aumento de la acuosidad, el volumen o la frecuencia de las deposiciones. Cuando se tiene diarrea, los alimentos y los líquidos pasan demasiado rápido, o en una cantidad demasiado grande a través del colon, y el cuerpo no absorbe el líquido. Casi todo el mundo tiene un episodio de diarrea en algún momento.
La diarrea aguda es incómoda, pero no suele ser grave y desaparece por sí sola en unos días. Sin embargo, debe acudir al médico si las heces contienen sangre, si la diarrea es grave o si dura más de unos días. Los niños y los ancianos corren mayor riesgo de deshidratación y deben acudir antes al médico.
La diarrea es síntoma de otro problema de salud, como una infección o un virus. La diarrea crónica, que dura más de 4 semanas, puede ser signo de una enfermedad grave, como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
Si tu hijo tiene diarrea, llama al pediatra si dura más de 24 horas o si parece deshidratado. En el caso de un lactante, esto puede significar que tenga el pañal seco durante varias horas o que llore sin lágrimas.
Hierbas chinas para la diarrea
Todos sabemos lo importante que es defecar todos los días, pero hay demasiado de algo bueno. Algo va mal en el tracto digestivo si las deposiciones son blandas, sin forma y líquidas o más frecuentes que tres veces al día. Los remedios herbales pueden hacer maravillas en el tracto digestivo, especialmente en la diarrea.
Otras causas de diarrea son comer demasiada cantidad de un determinado alimento, como fruta fresca; ingerir alimentos a los que se es alérgico o intolerante, como los productos lácteos; o padecer trastornos intestinales como colitis o síndrome del intestino irritable.
Si el intestino grueso, o colon, deja pasar rápidamente los restos de comida, la humedad y los nutrientes no se absorben. A veces, el colon incluso extrae agua del cuerpo para ayudarle a deshacerse rápidamente de las heces no deseadas. Cualquiera de las dos cosas puede dejarle deshidratado y falto de minerales importantes.
Las raíces de la uva de Oregón y el sello dorado contienen berberina, un antimicrobiano que puede ser eficaz contra las bacterias nocivas transmitidas por los alimentos, y otros alcaloides. También parecen disminuir la secreción del colon, ayudando a disminuir la diarrea. Su acción inmunoestimulante ayudará también a muchas personas con diarrea vírica. Estas hierbas se utilizan a menudo para tratar incluso casos graves de diarrea cuando están supervisadas por un médico experto. Pueden tomarse en infusión o tintura. Las raíces de zarzamora son otro buen remedio contra la diarrea.
Cómo detener rápidamente la diarrea en adultos
Definitivamente, la diarrea no es divertida. Y aunque puede ser terriblemente inconveniente e incómoda, la diarrea es en realidad una dolencia digestiva muy común; el adulto medio experimenta unos cuatro episodios de diarrea al año. 1 Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la diarrea es bastante fácil de controlar y se resuelve por completo en un par de días. Sin embargo, si su diarrea es inusual en cuanto a intensidad o duración, o si se produce de forma más que ocasional, es importante que consulte a su médico de cabecera.
Este recurso pretende ayudarle a entender la perspectiva ayurvédica sobre la diarrea y darle algunas herramientas prácticas para apoyar unos movimientos intestinales saludables. Si sus síntomas se deben a un trastorno digestivo más complejo, podría beneficiarse de la lectura de nuestra guía completa sobre la eliminación saludable, además de seguir el plan de tratamiento de su proveedor de atención médica.
Las deposiciones blandas o acuosas se producen cuando los intestinos empujan las heces a través del intestino para que sean eliminadas antes de que pueda reabsorberse el exceso de agua. A menudo, la diarrea es el mecanismo de defensa natural del organismo contra un agente patógeno nocivo, una toxina ingerida o un alimento en desacuerdo con el sistema digestivo. La diarrea también puede producirse como resultado de una pared intestinal irritada o inflamada, que permite que el exceso de líquido se filtre en las heces. O bien, la diarrea puede ser el efecto secundario de una medicación prescrita o un indicador de una enfermedad más grave. 1
