Remedios naturales para la micción frecuente en las mujeres
El 70% de los adultos de 65 años o más toman un multivitamínico para reforzar su salud general. (1) Y muchos otros utilizan suplementos como la curcumina, los ácidos grasos omega-3 o la vitamina D para envejecer de forma saludable. Sin embargo, pocos adultos utilizan suplementos para la salud de la vejiga, a pesar de la alta incidencia de problemas de control de la vejiga a medida que envejecemos.
Si está interesado en utilizar suplementos naturales para la salud de la vejiga, hay ciertas hierbas que puede tener en cuenta. Las seis hierbas siguientes tienen una historia en la medicina tradicional, y algunas de ellas cuentan con estudios científicos recientes que demuestran sus beneficios para problemas de vejiga como la incontinencia urinaria, la vejiga hiperactiva o las infecciones del tracto urinario (ITU).
El Panax ginseng, también conocido como ginseng asiático, es una hierba medicinal muy popular. Su historia en la medicina tradicional china (MTC) se remonta a miles de años. (2) Utilizado a menudo para promover un envejecimiento saludable, el ginseng asiático tiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar a mantener la vejiga y el tracto urinario sanos.
En un estudio con ratas, los científicos descubrieron que el P. ginseng puede ayudar a activar el factor de crecimiento nervioso en las regiones del cerebro que regulan la función de la vejiga. (3) De este modo, el P. ginseng podría mejorar la salud cerebral en áreas esenciales para que la vejiga funcione como es debido.
¿Qué hierba es buena para la vejiga hiperactiva?
Cola de caballo. La cola de caballo es una hierba utilizada para tratar diversas dolencias. Entre ellas se encuentran algunos síntomas de la OAB, como: escapes urinarios (incontinencia)
¿Qué vitaminas ayudan a la vejiga hiperactiva?
Un estudio realizado sobre la ingesta de vitamina C en 2.060 mujeres de entre 30 y 79 años descubrió que la ingesta de altas dosis de vitamina C y calcio se asociaba positivamente con el almacenamiento o la incontinencia urinaria, mientras que la vitamina C procedente de alimentos y bebidas se asociaba con una disminución de la urgencia urinaria.
¿Puede curarse la vejiga hiperactiva?
No existe cura para la OAB, pero la buena noticia es que hay formas eficaces de controlarla. Entre ellas están los tratamientos conductuales, los cambios en el estilo de vida, los medicamentos y, a veces, la cirugía. La OAB puede producirse por varias razones. A veces, tratar la causa subyacente puede aliviar los síntomas.
Hierbas para la retención urinaria
Las personas con vejiga hiperactiva sienten la necesidad de orinar con frecuencia. La falta de control sobre la acción de la vejiga puede crear situaciones de micción involuntaria. La micción frecuente puede convertirse en un problema de estilo de vida, causar vergüenza, interrumpir los horarios de trabajo y afectar a las relaciones sociales.
El Amla despeja la vejiga y también tonifica los músculos de la vejiga para mejorar el control sobre la micción involuntaria. Para obtener mejores resultados, muela un poco de Amla y extraiga el zumo, mézclelo con miel. Consuma este zumo con un plátano maduro dos o tres veces al día para ver buenos resultados.
En algunos casos de micción frecuente puede ser causada porque la infección de la vejiga. Tulsi funciona muy eficazmente para frenar las infecciones de vejiga y ayudar a regular las funciones urinarias. Por la mañana temprano, machacar 2-3 hojas frescas y tomar con una cucharada de miel.
El comino regulariza las funciones de la vejiga y también previene las infecciones urinarias. Tomar comino en forma de té. Hervir 1 cucharadita en 2 tazas de agua limpia hasta que el agua se reduzca a la mitad. Déjalo enfriar, machaca las semillas con una cuchara y cuélalo. Puedes beberlo con un poco de miel dos veces al día en lugar de un té normal.
Hierbas para la irritación de la vejiga
Las mujeres preguntan a menudo qué hacer con la incontinencia urinaria. Más que una vergüenza, y no necesariamente indicativo de algo seriamente mal, consideremos cómo llegamos al momento en nuestras vidas en que una risa fuerte, un estornudo o una tos de repente causa una fuga urinaria (incontinencia de esfuerzo).
¿Llevamos varias décadas de pie en este planeta? La gravedad ejerce una poderosa atracción sobre nosotros, fácil de evidenciar por el estado de nuestra piel a medida que pasa el tiempo, pero perceptible también a través de los cambios que se producen en los músculos de nuestro suelo pélvico y los órganos que sostiene.
El suelo pélvico está formado por un grupo de músculos en forma de cabestrillo que sostienen los órganos pélvicos. Como tal, el suelo pélvico se convierte en nuestro centro de gravedad y sostiene la vejiga, la uretra, el recto, el útero y la vagina.
Al regular la apertura y el cierre de la uretra (el conducto que expulsa la orina), los músculos del suelo pélvico regulan la continencia. La gravedad puede desplazar la posición de nuestros órganos pélvicos al reducir la integridad de los músculos del suelo pélvico. Entonces puede ejercerse una presión indebida sobre la vejiga, debilitando el control normal sobre la micción. Con el tiempo, la forma en que se desarrolla nuestra vida también puede contribuir a una pérdida de fuerza en los músculos del suelo pélvico, lo que da a la gravedad una mano aún mayor para afectar negativamente a su función de apoyo.
Gosha-jinki-gan
El entrenamiento para el control de la vejiga es uno de los primeros tratamientos que prescribe el médico para los problemas de control de la vejiga, como la incontinencia de esfuerzo, de urgencia, funcional y por rebosamiento. El entrenamiento para el control de la vejiga es un método de tratamiento conductual que permite retener la orina gradualmente durante periodos de tiempo cada vez más largos para evitar emergencias y pérdidas de orina. Tras el entrenamiento para el control de la vejiga, los pacientes suelen ser capaces de pasar periodos de tiempo más largos entre las idas al baño, pueden retener más orina en la vejiga y tienen más control sobre las ganas de orinar.
A menudo hay tantas preguntas como respuestas cuando se trata de tratamientos holísticos para los problemas de control de la vejiga. Tradicionalmente, se han utilizado varias hierbas y remedios para tratar los problemas de control de la vejiga, pero para muchos, la ciencia aún no ha demostrado su eficacia. Consulte siempre a su médico antes de probar remedios a base de hierbas que podrían no ser adecuados para usted o entrar en conflicto con otros medicamentos que esté tomando.
Serenoa: La serenoa es un popular tratamiento holístico para los problemas de control de la vejiga con varios estudios que miden su efecto sobre los síntomas urinarios. La serenoa tiene propiedades antiinflamatorias y afecta a los niveles de testosterona, lo que puede ayudar a los hombres que sufren problemas relacionados con el agrandamiento de la próstata.
