Tratamientos naturales para las náuseas matutinas
Se realizaron búsquedas en las principales bases de datos médicas, de enfermería y científicas en lengua inglesa, así como en 300 sitios de la World Wide Web, grupos de noticias de Internet, libros y revistas, para obtener información sobre el uso y la seguridad de las hierbas durante el embarazo.
La búsqueda en bases de datos médicas no logró localizar ningún artículo que informara específicamente de investigaciones sobre la seguridad de las hierbas utilizadas durante el embarazo. De las 300 fuentes no médicas estudiadas, 75 citaban el uso de hierbas durante el embarazo. Las hierbas más citadas para las náuseas matutinas fueron el jengibre, la manzanilla, la menta y la hoja de frambuesa (55, 37, 44 y 63% citadas respectivamente). No hubo consenso en la literatura popular sobre si cada una de estas hierbas era segura o no para su uso en el embarazo. Siete fuentes (6%) citaron la manzanilla y la menta como inseguras, mientras que 16 (12%) citaron el uso del jengibre y 11 (15%) el uso de la hoja de frambuesa como inseguro durante el embarazo.
Los remedios a base de plantas suelen considerarse tratamientos seguros y «sin fármacos» para las náuseas matutinas. Sin embargo, la información contradictoria y la escasez de investigaciones originales relacionadas con su seguridad indican que estos compuestos deben utilizarse con precaución.
Náuseas matutinas – Remedios caseros ayurvédicos naturales
El té para las náuseas matutinas puede tener muchos beneficios. Beber una taza de té de hierbas es una de las formas más eficaces de calmar el malestar estomacal, especialmente si sufre náuseas asociadas con las náuseas matutinas.
Hay muchas tisanas que se pueden tomar sin riesgo durante el embarazo. A continuación se indican algunas infusiones que son seguras y ofrecen cualidades terapéuticas durante el embarazo. Siempre es mejor consultar al médico si tienes alguna duda antes de consumirlas. Así que disfruta de un poco de tiempo para ti y sírvete una taza de té. #youdeserveit
El té de hojas de frambuesa es una de las infusiones más conocidas y es rica en nutrientes. Tiene una amplia reputación como tónico femenino para aliviar el exceso de sangrado menstrual. Para las mujeres embarazadas, se utiliza para prevenir las náuseas, aliviarlas, tonificar el útero en preparación al parto y reducir el dolor del parto. Se recomienda no beber antes de las 32 semanas de embarazo. Para obtener más información sobre los beneficios y cuándo empezar a tomar té de hoja de frambuesa, haz clic aquí (enlace al blog del té de hoja de frambuesa).
Infusiones durante el embarazo: ¿cuáles son seguras?
Si alguna vez has tenido náuseas matutinas, ya sabes cómo pueden dominar las primeras etapas del embarazo. Cuando son fuertes, parece imposible pasar el día; e incluso cuando no lo son, siguen siendo bastante desagradables. Pero que sea frecuente en el primer trimestre no significa que tengas que aguantarte. «La gente se alivia, ya sea con remedios naturales o con medicamentos tradicionales», dice la doctora Marra Francis, ginecóloga y obstetra residente en Texas y autora colaboradora de las guías Mommy MD.
Hemos reunido una amplia gama de remedios probados para las náuseas matutinas, desde alimentos que reducen las náuseas hasta remedios naturales y medicamentos de venta sin receta. El simple hecho de moverse de una forma diferente o recibir un tratamiento práctico también puede funcionar. Y recuerda: Las náuseas del embarazo suelen remitir al entrar en el segundo trimestre, así que sólo te quedan unas pocas semanas.
Puede que las hormonas del embarazo estén haciendo estragos en tu sistema digestivo, pero puedes contrarrestar los síntomas de las náuseas matutinas haciendo comidas pequeñas y frecuentes y comiendo en cuanto te despiertes (algunas personas incluso juran que guardan tentempiés en su mesilla de noche para tomarlos a primera hora de la mañana). Ciertos alimentos también pueden aliviar las náuseas, así que en tu próximo viaje o pedido al supermercado, busca estos ingredientes y alimentos.
¿Es bueno el jengibre para las náuseas matutinas del embarazo?
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Reimpresiones y autorizacionesSobre este artículoCite este artículoHeitmann, K., Holst, L., Lupattelli, A. et al. Tratamiento de las náuseas en el embarazo: un estudio transversal multinacional basado en la web de mujeres embarazadas y madres recientes.
BMC Pregnancy Childbirth 15, 321 (2015). https://doi.org/10.1186/s12884-015-0746-2Download citationComparte este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Get shareable linkLo sentimos, actualmente no hay disponible un enlace compartible para este artículo.Copy to clipboard
