Hierbas ayurvédicas para la circulación sanguínea
Para que nuestros cuerpos y psiques funcionen de forma ideal, todas las partes de nuestros sistemas necesitan un suministro suficiente de sangre. Cuando la sangre fluye como es necesario, nuestras células obtienen el combustible que necesitan para llevar a cabo sus funciones. Sin embargo, cuando el suministro de sangre se desvía o la circulación se ve comprometida, muchas cosas pueden ir mal.
La mala circulación se produce cuando la sangre no puede circular satisfactoriamente por las venas, los vasos y las vías de suministro. A menudo se debe al desarrollo de placas, que obstruyen el flujo de la sangre por los canales asignados.
También puede ser consecuencia de un modo de vida estacionario o de una capacidad cardiovascular deficiente. Un indicio habitual de un curso inferior a la media son las manos y los pies fríos. Sin embargo, aquí están algunas de las hierbas para aumentar la circulación sanguínea en su cuerpo.
¿Qué planta es buena para la circulación sanguínea?
Nuestras 5 hierbas para una circulación sana. Cayena. Ginkgo Biloba. Retama de carnicero.
¿Se puede revertir la mala circulación en las piernas?
Empieza a hacer estiramientos diarios, ejercicios o yoga para aumentar el flujo sanguíneo. Haga ejercicios aeróbicos o cardiovasculares para poner la sangre en movimiento y aumentar el ritmo cardíaco. Utilice medias de compresión para estimular el flujo sanguíneo desde las piernas hasta el corazón. Siga una dieta sana para reducir el colesterol y la tensión arterial.
Hierbas naturales para la circulación sanguínea
Unos vasos sanguíneos sanos favorecen una circulación cardiovascular y cerebrovascular adecuada. No sólo la fuerza y flexibilidad, o tono, de nuestros vasos, sino también el flujo sanguíneo sin restricciones que permiten, son claves para el correcto movimiento de la sangre vital por todo el cuerpo.
Arándano rojo – es una fruta que contiene flavonoides que pueden ser útiles para fortalecer los capilares (pequeños vasos sanguíneos no visibles a simple vista), pero no importa lo diminutos que sean, el funcionamiento adecuado de nuestros capilares es fundamental para nuestra buena salud.
Estos vasos microscópicos tienen paredes muy finas y permeables (paredes con agujeros) y llegan muy cerca de las células del organismo para liberarles oxígeno y otros nutrientes. De las células vuelven a los capilares los desechos celulares, que son transportados por la parte venosa de nuestro sistema circulatorio. El flujo sanguíneo de vuelta al corazón no se rige por la acción de bombeo del corazón, sino por la contracción muscular. Las válvulas unidireccionales impiden que la gravedad y la lentitud muscular provoquen el reflujo de la sangre.
Hierbas africanas para la circulación sanguínea
¿Alguna vez alguien te ha dado la mano y ha exclamado: «Tienes las manos heladas. Debes de tener mala circulación». Sé que he estrechado muchas manos a lo largo de los años y que yo mismo me he encontrado con esto. A veces tener las manos frías es simplemente un síntoma de un ambiente frío y se calientan rápidamente, pero otras veces es indicativo de un problema de circulación subyacente.
El sistema circulatorio de arterias, venas y capilares es una superautopista de 100.000 kilómetros por la que la sangre transporta nutrientes, agua y oxígeno a todas las células del cuerpo… y expulsa los productos de desecho. Si la carretera se bloquea o se estrecha, el tráfico puede retrasarse o incluso detenerse.
El extracto de hoja de olivo se ha estudiado por su efecto sobre la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que a su vez puede favorecer un flujo sanguíneo saludable a las extremidades. Las propiedades antioxidantes de la hierba pueden ayudar a proteger la circulación y el corazón de los daños causados por los radicales libres.
Esta popular hierba crece en gran parte de Europa y es prima lejana del arándano americano. Las hojas y las bayas se han utilizado en la fitoterapia tradicional durante cientos de años. Aunque el arándano Aunque el arándano es más conocido por sus beneficios para la visión, también funciona para mejorar la circulación general debido a su componente activo, flavonoides antocianidinas que funcionan como antioxidantes. Estos antioxidantes protegen y refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos y capilares.
Hierbas chinas para la mala circulación sanguínea
Una circulación sana en todo el cuerpo se encarga de transportar la sangre oxigenada a través de las arterias hasta los capilares más pequeños, donde nutre el cuerpo, y luego devuelve la sangre desoxigenada a través de las venas hasta el corazón, donde todo el ciclo circulatorio vuelve a empezar.
La mala circulación es bastante común en las partes periféricas del cuerpo, ya que estas zonas están bastante alejadas del corazón y corren un mayor riesgo de recibir un riego sanguíneo inadecuado. En estas zonas, el riego sanguíneo puede ser insuficiente debido a la contracción muscular de los vasos sanguíneos pequeños o a la debilidad de los propios capilares. La dieta y el estilo de vida, como la mala alimentación, la deshidratación y la inactividad física, afectan a la circulación.
1. El Ginkgo biloba favorece una circulación y un flujo sanguíneos sanos en las zonas periféricas del cuerpo, incluidas las manos, las piernas y los pies, y mantiene la salud de los capilares. El mantenimiento de una circulación periférica sana favorece el flujo sanguíneo hacia las manos, las piernas y los pies. Ver Ginkgo Biloba 6000.
