Remedios naturales para la vejiga hiperactiva nocturna
Como puedes imaginar, la incontinencia urinaria puede resultar embarazosa y alterar la vida diaria, especialmente para quien sufre episodios frecuentes. Además, la incontinencia puede provocar problemas médicos como úlceras por presión, depresión, infecciones e infecciones urinarias.
Uno de los primeros tratamientos que puede recomendar el médico para la incontinencia urinaria es la terapia conductual, que suele incluir el control de la ingesta de líquidos. Sin embargo, esto no siempre significa beber menos.
En lugar de privarse de líquidos o beber una tonelada de una sola vez, los expertos sugieren distribuir la ingesta de bebidas a lo largo del día. La mayoría de las personas necesitan entre 2 y 3 litros u 8,5 a 12,5 vasos de agua al día.
Algunos alimentos también pueden ser problemáticos para las personas con incontinencia urinaria. Por ejemplo, el chocolate, otros alimentos con cafeína y los alimentos picantes o ácidos podrían estimular la vejiga y empeorar las pérdidas.
Aunque algunos estudios sugieren que una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras y cereales integrales podría ayudar a reducir los síntomas de la incontinencia urinaria en las mujeres, se necesitan más investigaciones para comprender cómo influyen los cambios dietéticos en esta afección.
Hierbas para la salud de la vejiga
El objetivo de este estudio es determinar si la terapia combinada con la fórmula herbal china, el gránulo Yiqi Suoquan y la acupuntura es eficaz en el tratamiento de la incontinencia urinaria mixta femenina.
Este ensayo factorial, aleatorizado y controlado tiene como objetivo evaluar la eficacia de la terapia combinada con la fórmula herbal china, el gránulo Yiqi Suoquan y la acupuntura en el tratamiento de la incontinencia urinaria mixta femenina (IUM). Las participantes elegibles serán asignadas aleatoriamente a recibir terapia combinada con gránulo de Yiqi Suoquan y acupuntura, gránulo de Yiqi Suoquan más acupuntura simulada, placebo más acupuntura, o placebo más acupuntura simulada.
Los participantes tomarán placebo de hierbas chinas preparado por el Departamento de Farmacia del Hospital Guang’anmen de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas. Además, los participantes recibirán acupuntura tres veces por semana. Los puntos de acupuntura seleccionados son los bilaterales BL33, BL35, SP6 y ST36.
Los participantes tomarán un placebo de hierbas chinas preparado por el Departamento de Farmacia del Hospital Guang’anmen de la Academia China de Ciencias Médicas. Además, los participantes recibirán acupuntura simulada tres veces por semana. Los BL33, BL35, SP6 y ST36 simulados, que están 25 mm por fuera de BL33, BL35, SP6 y ST36, se insertarán con una profundidad de 2 a 3 mm.
Suplementos para el control de la vejiga femenina
¿Te has preguntado alguna vez si existen hierbas que puedan ayudar a una vejiga hiperactiva? Yo sí. Así que, para satisfacer mi curiosidad, fui directamente a una fuente fiable y pregunté a la naturópata y herborista Norelle Hentschel. Espero que sus ideas te resulten tan esclarecedoras como a mí.
Las investigaciones demuestran que los ejercicios del suelo pélvico y las estrategias conscientes ayudan a controlar la vejiga hiperactiva. Apúntate al curso Discreetly Fit, en Sídney o en línea, y aprende a fortalecer tu suelo pélvico con ejercicios basados en pruebas y estrategias de autocontrol sencillas para que puedas confiar en el control de tu vejiga incluso después de cinco tazas de café.
Crataeva es una hierba india con una larga historia: ¡lleva ayudando a la vejiga desde el siglo VIII a.C.! Crataeva es el equivalente en hierbas de un entrenamiento para la vejiga. El uso de esta hierba durante 6-12 semanas aumenta el tono del músculo liso de la vejiga (¡menos probabilidades de pérdidas!) y también reduce la orina residual. Ideal si tienes que levantarte más de una vez por la noche para orinar. Considéralo un tónico cuyos resultados se van acumulando gradualmente con el tiempo.
¿Cuál es el mejor suplemento natural para el control de la vejiga?
A menudo las mujeres se preguntan qué hacer con la incontinencia urinaria. Más que una vergüenza, y no necesariamente indicativo de algo seriamente malo, consideremos cómo hemos llegado al momento de nuestras vidas en el que una risa fuerte, un estornudo o una tos provocan de repente una pérdida urinaria (incontinencia de esfuerzo).
¿Llevamos varias décadas de pie en este planeta? La gravedad ejerce una poderosa atracción sobre nosotros, fácil de evidenciar por el estado de nuestra piel a medida que pasa el tiempo, pero perceptible también a través de los cambios que se producen en los músculos de nuestro suelo pélvico y los órganos que sostiene.
El suelo pélvico está formado por un grupo de músculos en forma de cabestrillo que sostienen los órganos pélvicos. Como tal, el suelo pélvico se convierte en nuestro centro de gravedad y sostiene la vejiga, la uretra, el recto, el útero y la vagina.
Al regular la apertura y el cierre de la uretra (el conducto que expulsa la orina), los músculos del suelo pélvico regulan la continencia. La gravedad puede desplazar la posición de nuestros órganos pélvicos al reducir la integridad de los músculos del suelo pélvico. Entonces puede ejercerse una presión indebida sobre la vejiga, debilitando el control normal sobre la micción. Con el tiempo, la forma en que se desarrolla nuestra vida también puede contribuir a una pérdida de fuerza en los músculos del suelo pélvico, lo que da a la gravedad una mano aún mayor para afectar negativamente a su función de apoyo.
