Cómo curar la gastritis de forma permanente en casa
Salud DigestivaGastritis: Remedios caseros comunes5 min readBy Apollo 24/7, Published on- 09 March 2021, Updated on – 18 January 2023La gastritis es una condición que se refiere a la inflamación del revestimiento del estómago. La condición puede ser causada por varios factores, incluyendo el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el uso excesivo de analgésicos y la infección bacteriana causada por Helicobacter pylori. Afortunadamente, puede tratarse con remedios caseros naturales. Aunque los remedios caseros no eliminan la causa de la gastritis, son eficaces para tratar los síntomas, como dolor o malestar estomacal, hinchazón, indigestión, náuseas y/o vómitos.
El estómago produce ácidos fuertes y corrosivos (jugos digestivos) para el proceso de digestión. Sin embargo, el estómago está revestido por una membrana mucosa llamada mucosa gástrica para protegerlo de estos ácidos. Cuando esta capa protectora se debilita o se lesiona, los ácidos pueden dañar la mucosa gástrica y causar gastritis. Las investigaciones demuestran que la dieta desempeña un papel importante tanto en el desencadenamiento de la enfermedad como en su prevención. Se sabe que algunos alimentos producen más ácidos e irritan el revestimiento inflamado del estómago, mientras que otros reducen la inflamación, calman el revestimiento y curan el estómago de forma natural. Aparte de los cambios dietéticos, es importante modificar el estilo de vida para tratar la gastritis a largo plazo.
¿Qué ayuda a la gastritis y al reflujo?
Los antiácidos, también llamados bloqueantes de la histamina (H-2), reducen la cantidad de ácido que se libera en el tubo digestivo, lo que alivia el dolor de la gastritis y favorece su curación. Disponibles con o sin receta, los bloqueantes de ácidos incluyen la famotidina (Pepcid), la cimetidina (Tagamet HB) y la nizatidina (Axid AR).
¿Cómo curar completamente la gastritis?
Si se le diagnostica gastritis crónica, sus síntomas pueden aliviarse con cambios en el estilo de vida: técnicas de relajación, evitar los analgésicos AINE y el alcohol, no fumar, comer porciones más pequeñas con más frecuencia en lugar de una comida copiosa y reducir los irritantes conocidos de su dieta, como los alimentos fritos, picantes o ácidos.
¿Qué remedio casero puedo utilizar para la gastritis de forma permanente?
Remedios caseros para la gastritis. Algunos de los alimentos comunes que pueden ayudar al tratamiento de la gastritis son: Yogur: El yogur contiene probióticos que mantienen sano el sistema digestivo. Los probióticos son microorganismos buenos que eliminan las bacterias dañinas, mejoran la salud digestiva y regularizan los movimientos intestinales.
Tratamiento de la gastritis crónica
Qué comer en su lugar: Hay muchas frutas nutritivas no cítricas para sustituir a las naranjas, los limones, los pomelos y las mandarinas. Prueba a picar bayas, melones, manzanas, peras, plátanos y frutas con hueso. Ten cuidado también con el zumo de naranja: una opción menos ácida es el zumo de manzana, o prepara en casa tu propio zumo a base de verduras.
Qué comer en su lugar: Los tomates son otra fruta ácida que puede provocar ardor de estómago; la salsa de tomate puede ser especialmente problemática. Prueba a aliñar la pasta con pesto o aceite de oliva mezclado con perejil y orégano. Y aunque es mejor evitar la salsa roja por completo, añadir un poco de bicarbonato sódico o zanahorias ralladas puede ayudar a neutralizar algunos de los ácidos.
Qué comer en su lugar: La salsa roja y el chile de cinco alarmas pueden ser deliciosos, pero los alimentos picantes pueden ser un gran problema si tienes reflujo ácido. Hierbas como la albahaca, el cilantro, el orégano, el romero, el jengibre y el tomillo son sabrosos sustitutos de especias como la cayena, el curry, la canela y la nuez moscada, que pueden agravar los síntomas.
Cómo curar la gastritis de forma permanente
La gastritis puede estar causada por una infección, una irritación, trastornos autoinmunitarios (en los que el sistema inmunitario ataca por error al estómago) o el reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar). La gastritis también puede estar causada por un trastorno sanguíneo denominado anemia perniciosa. Entre ellas se incluyen:
Se pueden utilizar varias pruebas para hacer un diagnóstico. Entre ellas se incluye la endoscopia del estómago, en la que se introduce por la garganta hasta el estómago un tubo fino con una luz y una cámara en el extremo. Esto permite al médico ver el interior del estómago y tomar muestras (biopsia) del revestimiento si es necesario. Las pruebas de laboratorio que pueda necesitar dependerán de la causa de su gastritis. Su médico puede utilizar un análisis de heces para comprobar la presencia de sangre, o puede tomar una muestra de tejido, llamada biopsia, de su esófago o estómago. Una prueba de aliento o una biopsia pueden detectar la presencia de H. pylori.
Realizar cambios en el estilo de vida, como evitar el consumo prolongado de alcohol, AINE, café y medicamentos, puede ayudar a prevenir la gastritis y sus complicaciones (como una úlcera péptica). También puede ser útil reducir el estrés mediante técnicas de relajación como el yoga, el tai chi y la meditación.
Medicina alternativa para el reflujo ácido
Todas las enfermedades que afectan al tracto gastrointestinal (GI) se clasifican como enfermedades digestivas, incluidas las del esófago, estómago, duodeno, yeyuno, íleon, complejo ileocecal, intestino grueso (ascendente, transverso y descendente), colon sigmoide y recto.
Según la National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC), las enfermedades digestivas afectan a entre 60 y 70 millones de personas. Provocan 105 millones de visitas ambulatorias y 13,5 millones de hospitalizaciones al año, con un coste de 141.800 millones de dólares.
Las personas que padecen enfermedades digestivas, como colitis ulcerosa, síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), suelen recurrir a medicamentos convencionales para obtener el alivio que tanto necesitan. Sin embargo, por diversas razones, algunas personas prefieren recurrir a la medicina alternativa. Las investigaciones han descubierto que los remedios a base de plantas pueden ayudar a aliviar los síntomas de estas enfermedades, lo que puede beneficiar a quienes prefieren una vía más natural hacia la salud y el bienestar.
