Qué hierbas son buenas para la diarrea
Definitivamente, la diarrea no es divertida. Y aunque puede ser terriblemente inconveniente e incómoda, la diarrea es en realidad una dolencia digestiva muy común; el adulto medio experimenta unos cuatro episodios de diarrea al año. 1 Afortunadamente, en la mayoría de los casos, la diarrea es bastante fácil de controlar y se resuelve por completo en un par de días. Sin embargo, si su diarrea es inusual en cuanto a intensidad o duración, o si se produce de forma más que ocasional, es importante que consulte a su médico de cabecera.
Este recurso pretende ayudarle a entender la perspectiva ayurvédica sobre la diarrea y darle algunas herramientas prácticas para apoyar unos movimientos intestinales saludables. Si sus síntomas se deben a un trastorno digestivo más complejo, podría beneficiarse de la lectura de nuestra guía completa sobre la eliminación saludable, además de seguir el plan de tratamiento de su proveedor de atención médica.
Las deposiciones blandas o acuosas se producen cuando los intestinos empujan las heces a través del intestino para que sean eliminadas antes de que se pueda reabsorber el exceso de agua. A menudo, la diarrea es el mecanismo de defensa natural del organismo contra un agente patógeno nocivo, una toxina ingerida o un alimento en desacuerdo con el sistema digestivo. La diarrea también puede producirse como resultado de una pared intestinal irritada o inflamada, que permite que el exceso de líquido se filtre en las heces. O bien, la diarrea puede ser el efecto secundario de una medicación prescrita o un indicador de una enfermedad más grave. 1
¿Cuál es el mejor remedio a base de plantas para la diarrea?
Las plantas que contienen berberina pueden ayudar a tratar la diarrea infecciosa. Entre ellas se encuentran el agracejo ( Berberis vulgaris ), el sello dorado ( Hydrastis canadensis ) y la uva de Oregón ( Berberis aquifolium ).
¿Qué es bueno para detener la diarrea en adultos?
Bebe muchos líquidos, como agua, caldos y zumos. Evite la cafeína y el alcohol. Añada alimentos semisólidos y bajos en fibra de forma gradual a medida que sus deposiciones vuelvan a la normalidad. Pruebe con galletas de soda, tostadas, huevos, arroz o pollo.
Hierbas y especias para la diarrea
La diarrea es una dolencia común que puede agravarse rápidamente si no se toman las medidas adecuadas a tiempo. Aunque muchos medicamentos y tratamientos prescritos pueden ayudar a mejorar la afección, también puede consultar ciertos remedios caseros para deshacerse de la diarrea. La diarrea suele estar causada por una falta de higiene básica o por el consumo de alimentos y agua contaminados. La contaminación por norovirus, una de las causas más comunes de diarrea, ha sido responsable de más de 200.000 muertes en países en desarrollo (1). Aunque la mayoría de los casos de diarrea pueden ser leves al principio, suelen provocar deshidratación, desequilibrio electrolítico, calambres, hinchazón y dolor abdominal, entre otros síntomas. Por lo tanto, es importante mantenerse hidratado con soluciones rehidratantes orales y descansar lo suficiente para ayudar al organismo a recuperarse. Si los síntomas parecen leves, puede recurrir a algunos de los remedios caseros que se enumeran a continuación para mantener la situación bajo control. Sin embargo, si los síntomas duran más de una semana, debes consultar a un médico para que te dé el diagnóstico y los medicamentos adecuados. Siga leyendo para saber cómo controlar la diarrea en sus fases iniciales en casa.
Hierbas indias para la diarrea
Casi todos los medicamentos pueden causar diarrea como efecto secundario. Sin embargo, los medicamentos que se enumeran a continuación son más propensos a causar diarrea.Los laxantes están destinados a causar diarrea.Los antiácidos que contienen magnesio también pueden causar diarrea o empeorarla.Los antibióticos también pueden producir diarrea.Muchos otros medicamentos pueden causar diarrea:Algunos tés de hierbas contienen sen u otros laxantes «naturales» que pueden causar diarrea. Otras vitaminas, minerales o suplementos también pueden causar diarrea.Prevención
Para prevenir la diarrea debida al uso de antibióticos, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos que contengan bacterias saludables (probióticos) y/o comer yogur. Algunos de estos productos pueden reducir el riesgo de diarrea. Siga tomando estos suplementos durante unos días después de terminar los antibióticos.Nombres alternativos
Schiller LR, Sellin JH. Diarrhea. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology/Diagnosis/Management. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:cap 16.Seller RH, Symons AB. Diarrhea. En: Seller RH, Symons AB, eds. Differential Diagnosis of Common Complaints. 7th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018:cap 10.Siddiqi HA, Rabinowitz S, Axiotis CA. Diagnóstico de laboratorio de trastornos gastrointestinales y pancreáticos. En: McPherson RA, Pincus MR, eds. Henry’s Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods. 24th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:cap 23.
Medicamentos para detener la diarrea en adultos
Los remedios caseros para la diarrea pueden ayudarle a detener de forma natural y rápida un caso leve. Los alimentos blandos, ricos en almidón y pobres en fibra, como los incluidos en la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas), son aglutinantes, lo que ayuda a que las heces sean más voluminosas y a aliviar la diarrea.
Tomar probióticos, beber mucho líquido y evitar determinados alimentos y bebidas son otras formas naturales de controlar la diarrea y ayudarte a sentirte mejor más rápidamente. Ten en cuenta que la diarrea causada por un virus o una bacteria suele desaparecer por sí sola en dos o tres días.
En algunos casos, tomar un medicamento antidiarreico de venta sin receta sustituye las heces acuosas por estreñimiento. Ambos son desagradables. Pruebe estos útiles remedios caseros para detener un episodio leve de diarrea y retortijones de forma natural.
La diarrea hace que el cuerpo pierda mucha agua y electrolitos que necesita para funcionar con normalidad. Los electrolitos son minerales como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio, necesarios para diversos procesos corporales.
Los niños y bebés con diarrea leve que no vomitan pueden seguir bebiendo lo que toman normalmente, como leche materna, leche de vaca o leche de fórmula. Los niños pequeños pueden tomar bebidas rehidratantes pediátricas si tienen diarrea leve y también están vomitando. Se comercializan bajo ciertas marcas, como:
