Hierbas para la circulación de manos y pies
La circulación es esencial para nuestra salud; proporciona a nuestro cuerpo sangre oxigenada y arrastra los productos de desecho. Una buena circulación puede ayudar a prevenir varices, dolores de cabeza, calambres musculares y coágulos sanguíneos. Descubra 8 formas naturales de mejorar la circulación sanguínea.
La circulación es el movimiento de la sangre por todo el cuerpo y es una parte esencial de nuestra salud. El oxígeno, los nutrientes y los minerales (necesarios para el crecimiento celular y el funcionamiento saludable de los órganos) se transportan a través de las arterias desde los pulmones hasta los demás órganos en nuestra sangre. A medida que nuestra sangre circula, la sangre desoxigenada y los residuos son transportados por las venas a las zonas del cuerpo donde pueden descomponerse. Una buena circulación puede prevenir las varices, los dolores de cabeza, los calambres musculares y los coágulos sanguíneos.
Hacer ejercicio es quizá la forma más obvia de mejorar la circulación, y probablemente también la más fácil. No es necesario realizar una sesión intensa de ejercicio, basta con un simple paseo. Cruzar las piernas no sólo es malo para la postura, sino también para la circulación. Si pasamos todo el tiempo sentados y ejerciendo la presión de una pierna sobre la otra, el flujo sanguíneo puede verse restringido. Cambiar de postura con regularidad, levantarse y dar un paseo ayudará a que la sangre circule por todo el cuerpo.
Hierbas chinas para la mala circulación sanguínea
El sistema circulatorio está formado por muchos vasos sanguíneos que transportan la sangre hacia y desde el corazón. La sangre se aleja del corazón por las arterias y vuelve al corazón por las venas.
Existen dos circuitos en el sistema circulatorio: la circulación pulmonar y la circulación sistémica. La circulación sistémica transporta la sangre oxigenada del corazón a los tejidos y devuelve la sangre desoxigenada al corazón. La circulación pulmonar se centra únicamente en transportar la sangre del corazón a los pulmones y de vuelta al corazón.
La función principal del sistema circulatorio es transportar oxígeno por todo el cuerpo, suministrar nutrientes y hormonas a las células y eliminar los productos de desecho, como el dióxido de carbono, para que pueda ser exhalado por los pulmones.
Aumente su circulación y mejore el flujo sanguíneo de forma natural evitando los alimentos y hábitos de vida inflamatorios, aumentando los nutrientes clave, haciendo ejercicio a diario y añadiendo especias y hierbas calentadoras a su dieta. Prácticas como los baños de romero, el cepillado de la piel en seco y la acupuntura también pueden ser muy beneficiosas.
Hierbas para la circulación de las piernas
¿Alguna vez alguien le ha dado la mano y ha exclamado: «Tienes las manos heladas. Debes de tener mala circulación». Sé que he estrechado muchas manos a lo largo de los años y que yo mismo me he encontrado con esto. A veces tener las manos frías es simplemente un síntoma de un ambiente frío y se calientan rápidamente, pero otras veces es indicativo de un problema de circulación subyacente.
El sistema circulatorio de arterias, venas y capilares es una superautopista de 100.000 kilómetros por la que la sangre transporta nutrientes, agua y oxígeno a todas las células del cuerpo… y expulsa los productos de desecho. Si la carretera se bloquea o se estrecha, el tráfico puede retrasarse o incluso detenerse.
El extracto de hoja de olivo se ha estudiado por su efecto sobre la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que a su vez puede favorecer un flujo sanguíneo saludable a las extremidades. Las propiedades antioxidantes de la hierba pueden ayudar a proteger la circulación y el corazón de los daños causados por los radicales libres.
Esta popular hierba crece en gran parte de Europa y es prima lejana del arándano americano. Las hojas y las bayas se han utilizado en la fitoterapia tradicional durante cientos de años. Aunque el arándano Aunque el arándano es más conocido por sus beneficios para la visión, también funciona para mejorar la circulación general debido a su componente activo, flavonoides antocianidinas que funcionan como antioxidantes. Estos antioxidantes protegen y refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos y capilares.
Hierbas naturales para la circulación sanguínea
APORTE DE COMPONENTES HERBORÍSTICOS PARA 150 GOTAS: MSA (Maceración Espagírico-Alquímica con relación de extracción 1/50) de Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum L.) gemas 2,320 g. TSA (Tintura Espagírico-Alquímica con relación de extracción 1/5) de: Gotu kola (Hydrocotile asiatica L.) cumbre 1,692 g, Hamamelis (Hamamelis virginiana L.) hojas 0,483 g, Arándano (Vaccinium myrtillus L.) frutos 0,242 g, Rusco (Ruscus aculeatus L.) raíz 0,096 g.
RUSCUSOL es un complemento alimenticio a base de ingredientes vegetales. El GOTU KOLA contribuye a contrarrestar la celulitis. Favorece el funcionamiento de la microcirculación (piernas pesadas), la memoria y las funciones cognitivas. El WITCH-HAZEL mejora la funcionalidad de la circulación venosa (funcionalidad del plexo hemorroidal) y la regularidad del tránsito intestinal. Antioxidante. El ROMERO DE CARNICERO favorece la funcionalidad de la microcirculación (piernas pesadas) y la circulación venosa (funcionalidad del plexo hemorroidal). La ALBAROSA favorece la función de la microcirculación (piernas pesadas), el bienestar de la vista y la regularidad del tránsito intestinal. Antioxidante.
