Baño de hierbas diy
Skip to ContentEquipo de diseño de Media PlatformsFotografía de Siri Stafford/Getty ImagesUn baño caliente reaviva el fuego metabólico, así que es buena idea deleitarse en agua caliente con fragancias curativas. Pero tenga cuidado de no hacerlo con demasiada frecuencia: Sebastian Kneipp, uno de los fundadores del movimiento de Medicina Natural y padre de la hidroterapia, decía que un baño caliente a la semana es un placer, pero un baño caliente todos los días debilitará su sistema. Como comer un trozo de tarta, darse un baño caliente es un placer, pero bañarse en agua caliente con regularidad aumenta el riesgo de desarrollar una enfermedad porque reduce la grasa parda buena. No te sumerjas nunca en agua de baño extremadamente caliente y termina siempre tu baño caliente con una ducha o chorro corto de agua fría, empezando por los pies, seguido de las manos, la cara y luego todo el cuerpo.Uso de hierbas
¿Cuáles son las mejores hierbas para el baño?
La lavanda, la menta e incluso hierbas de cocina como la salvia, el romero y el tomillo pueden ser adiciones encantadoras a un té de baño. Si quieres que tu baño sea realmente especial, las rosas siempre elevan la experiencia y tienen el beneficio añadido de tonificar la piel.
¿Cómo se prepara un baño de hierbas?
Instrucciones para hacer sales de baño de hierbas
En un bol, añade sal de Epsom, la sal del Himalaya o del Mar Muerto que prefieras y bicarbonato de sodio. Mézclalos bien. Una vez que la sal y el bicarbonato estén combinados, añade tus hierbas secas y vuelve a mezclar. Por último, añade la cantidad deseada (opcional) de aceites esenciales.
Baño espiritual para la ansiedad
Sumergirse en un aromático baño de hierbas suena a paraíso, ¿verdad? Es relajante y refrescante, y por eso se han practicado baños suntuosos durante siglos en los imperios romano, griego, otomano (turco), japonés, británico y otros grandes imperios a lo largo de la historia. Pero si la idea de darse un lujoso baño le parece demasiado indulgente, sepa que añadiendo ciertas flores y hierbas, su baño se convierte también en una terapia reparadora y curativa. ¿Quién puede negarle un baño si le cura?
Muchas hierbas tienen propiedades terapéuticas cuando sus aceites esenciales se liberan en el agua caliente. Si se puede ingerir la hierba, es seguro bañarse en ella.* Así que, ya sea para aliviar dolores y molestias, aliviar el estrés o reconfortarse de un resfriado y una gripe, ¡hay un baño curativo esperándole!
Las hierbas que se indican a continuación tienen propiedades medicinales antibacterianas, antiespasmódicas, antisépticas y antiinflamatorias. Estas propiedades nutren, calman y curan la piel, alivian los músculos cansados o doloridos, calman y despejan la mente y tonifican el cuerpo.
Hierbas secas para el baño
Ya sea sumergida en las aguas termales de un bosque, flotando en la superficie de un lago de alta montaña o disfrutando del cálido chapoteo del océano, el agua es un elemento esencial para el bienestar físico y emocional. Dedicar tiempo a bañarse en el ancestral poder reconstituyente que ofrece el agua puede ser transformador, y a veces este sencillo placer es la medicina perfecta para lo que nos aqueja. El sensual confort que proporciona el agua nos devuelve tanto a nuestro cuerpo como a la belleza de la Tierra.
Crear un oasis evocador de estas experiencias no está lejos de nuestra vida cotidiana, y puede hacerse fácilmente en casa. En lugar de darte otra ducha rápida, enciende unas velas naturales de cera de abeja, pon música relajante y prepara un baño caliente con aceites aromáticos, sales relajantes o hierbas terapéuticas. Convertirlo en un ritual habitual, aunque sólo sea una vez al mes, puede mejorar tu salud de muchas maneras. El baño ayuda a relajar los músculos tensos, abre los poros, favorece la digestión, suaviza la piel y favorece un sueño reparador.
Recetas de baños de hierbas curativas
Sumergirse en un aromático baño de hierbas suena a paraíso, ¿verdad? Es relajante y refrescante, razón por la cual los baños de lujo han existido durante siglos en los imperios romano, griego, otomano (turco), japonés, británico y otros grandes imperios a lo largo de la historia. Pero si la idea de darse un lujoso baño le parece demasiado indulgente, sepa que añadiendo ciertas flores y hierbas, su baño se convierte también en una terapia reparadora y curativa. ¿Quién puede negarle un baño si le cura?
Muchas hierbas tienen propiedades terapéuticas cuando sus aceites esenciales se liberan en el agua caliente. Si se puede ingerir la hierba, es seguro bañarse en ella.* Así que, ya sea para aliviar dolores y molestias, aliviar el estrés o reconfortarse de un resfriado y una gripe, ¡hay un baño curativo esperándole!
Las hierbas que se indican a continuación tienen propiedades medicinales antibacterianas, antiespasmódicas, antisépticas y antiinflamatorias. Estas propiedades nutren, calman y curan la piel, alivian los músculos cansados o doloridos, calman y despejan la mente y tonifican el cuerpo.
