Hierbas para embarazadas
Durante el embarazo, nuestro sistema inmunitario no es tan fuerte como de costumbre. Tenemos más probabilidades de contraer una infección. Naturalmente, tendemos a preocuparnos: ¿cómo podemos recuperarnos? ¿Perjudicará la infección al niño? ¿Qué remedios podemos tomar sin perjudicar al bebé? Un resfriado febril no suele tener ningún efecto en el feto.
Un ataque de tos puede ser otro gran motivo de preocupación: ¿puede el bebé sufrir algún daño si el estómago se contrae incómodamente durante un ataque de tos? No te preocupes. El líquido amniótico protege a tu hijo tanto de los golpes externos como de la presión causada por la tos.
Una dieta equilibrada y mucho ejercicio al aire libre son esenciales para reforzar las defensas del propio organismo. También debes evitar los grupos numerosos de personas, los enfermos y el contacto corporal directo, como dar la mano. Y por último, pero no por ello menos importante, las pausas y el tiempo para relajarse deben formar parte de su rutina diaria. Para ello, puede hacer ejercicios sencillos de respiración, practicar yoga suave durante el embarazo y dormir lo suficiente.
¿Cuál es la forma más rápida de curar la tos durante el embarazo?
La seguridad de un medicamento a base de plantas puede depender de su forma y modo de empleo. Por ejemplo, ¿se trata de una infusión o de un extracto concentrado? ¿Cómo se administra? A menudo, se absorbe menos con el uso tópico que con el oral.
Muchas hierbas medicinales no han sido sometidas a pruebas rigurosas. Pueden contener contaminantes, como metales pesados, pesticidas o medicamentos convencionales. Puede que se sepa poco o nada sobre sus efectos durante el embarazo. Aconseje a las mujeres que informen a un profesional sanitario si se sienten mal al tomar cualquier medicamento a base de plantas.
En grandes dosis o concentradas, incluso hierbas de uso común como la salvia y el ajo pueden ser perjudiciales. Por ejemplo, algunas hierbas afectan a los niveles de estrógeno; otras estimulan el músculo del útero.
Tradicionalmente, el cohosh azul se ha utilizado para inducir el parto porque estimula el útero. Cuando se toma durante el embarazo, la cimicifuga racemosa puede ser tóxica para el feto y la madre; no se pueden descartar malformaciones.
Se han observado efectos adversos, como convulsiones, derrames cerebrales, infarto de miocardio y lesiones hipóxicas (por falta de oxígeno) en bebés después de que sus madres consumieran cohosh azul en el momento del parto o en las semanas previas al mismo.
Las mejores hierbas para el embarazo
Cuando esté embarazada, su bebé estará expuesto a todo aquello a lo que usted esté expuesta. Esto significa que cuando usted esté resfriada o tenga gripe, su bebé no sólo estará expuesto al virus del resfriado o la gripe, sino también a cualquier medicamento que usted tome.
Utilice esta lista rápida de remedios naturales para la gripe y el resfriado y medicamentos de venta libre seguros durante el embarazo como punto de partida. Recuerde que debe leer las instrucciones del envase de cualquier medicamento que tome. También es una buena idea hablar con su médico o matrona antes de tomar un medicamento para el resfriado o la gripe.
Lo mejor es evitar tomar medicamentos siempre que sea posible. Si necesita tomar algo, siga atentamente las instrucciones del envase. Hable con su médico o matrona antes de tomar medicamentos durante el embarazo.
Cuidado con los ingredientes adicionales. Muchos medicamentos para el resfriado y la gripe tratan más síntomas de los que usted puede estar experimentando. Por ejemplo, Tylenol Cold Multi-Symptom trata los dolores de cabeza, la fiebre, los dolores corporales, la tos, la congestión torácica, la nariz tapada y otros síntomas. Si sólo tiene la nariz tapada, es más medicamento del que necesita.
Remedios caseros para el resfriado y la tos durante el embarazo
Nos adentramos en la temporada de resfriados y gripe. Así que aquí en la granja, estoy haciendo acopio tanto de lo que necesitamos para nuestra familia como de lo que necesito preparar para las familias de mi comunidad. Yo no entraría en el invierno sin una buena provisión de jengibre y ajo. Son mis remedios de cabecera cuando algo se nos echa encima. Por supuesto, no todo el mundo puede utilizar mis favoritos.
Esta semana me han recordado que hay condiciones especiales a la hora de utilizar hierbas. Esto requiere un examen cuidadoso de las hierbas apropiadas. Una de mis antiguas alumnas, y querida amiga, está trabajando actualmente en el proyecto de quedarse embarazada. Al sentirse indispuesta, estaba abasteciéndose de remedios para la gripe y el resfriado y me envió un mensaje de texto. Conoce muy bien los remedios comunes, pero ha estado utilizando mi libro, Concebir bebés sanos, para consultar qué plantas sería mejor evitar en este momento de su vida. Por desgracia, se dejó el libro en casa mientras hacía la compra. Cuando empecé a elaborar esta lista para ella, decidí que sería oportuno compartirla con los lectores.
