Hierbas para el dolor de cabeza durante el embarazo
La escutelaria es una hierba de la familia de la menta. Existen dos variedades principales utilizadas con fines medicinales: La escutelaria americana (Scutellaria lateriflora), utilizada tradicionalmente por los nativos americanos, y la escutelaria china (Scutellaria baicalensis), empleada desde hace siglos en la medicina tradicional china.
En algunos estudios se ha demostrado que un extracto de la raíz ayuda a aliviar los síntomas y la frecuencia de las migrañas. (7) Hay que tener cuidado de comprar únicamente petasita purificada, ya que su forma no purificada es tóxica para el hígado.
La manzanilla es otra hierba segura para los niños y puede ser especialmente útil para los dolores de cabeza provocados por el estrés o la indigestión. Para un mayor efecto, prepara un té con partes iguales de manzanilla y menta.
La cafeína es un remedio interesante porque puede desencadenar dolores de cabeza en algunas personas y aliviarlos en otras. Por sí misma, la cafeína puede tener efectos positivos sobre los dolores de cabeza y las migrañas, pero también parece aumentar la eficacia de medicamentos de venta libre como el ibuprofeno. (8)(9)
Descargo de responsabilidad: Este artículo sólo tiene fines informativos. No constituye un consejo médico y no debe sustituir al consejo médico. Consulte a su médico, herbolario, matrona o médico naturista antes de tomar hierbas, suplementos, etc. Aquí está el enlace a nuestro descargo de responsabilidad completo.
Hierbas para las cefaleas tensionales
A medida que los intensos episodios de migraña merman la productividad en los centros de trabajo de todo Estados Unidos, aumenta el número de pacientes que padecen esta dolencia y buscan métodos alternativos de tratamiento. Una noticia reciente publicada por Medill Reports de la Universidad Northwestern de Chicago describía el perfil de una paciente migrañosa a la que su médico animó a visitar a un quiropráctico y a probar hierbas medicinales además de medicamentos convencionales como Imitrex.
El médico de Chicago mencionado no es el único que recomienda la fitoterapia para el tratamiento de la migraña. Incluso las clínicas especializadas en el tratamiento de las cefaleas apoyan el uso de tratamientos a base de plantas. Un ejemplo: La Diamond Headache Clinic de Chicago, que señala que el uso prolongado de analgésicos puede provocar complicaciones como cefaleas de rebote y dolencias hepáticas. Los medicamentos a base de plantas tienen menos probabilidades de provocar estos efectos secundarios, por lo que suelen ser una opción muy razonable para los pacientes que padecen migrañas crónicas.
Hierbas para prevenir la migraña
Beber más agua puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza, así como a prevenir otros en el futuro. La mayoría de las personas encontrarán alivio a un dolor de cabeza por deshidratación entre 30 minutos y tres horas después de beber agua.
Y practicar la aromaterapia con aceite de lavanda también puede ser una forma eficaz y segura de aliviar el dolor de las migrañas. Considere la posibilidad de difundirlo en un difusor de aceites esenciales o aplíquese una pequeña cantidad en las palmas de las manos, frótelas e inhale el aroma.
Utiliza una toallita húmeda y fría o llena una bolsita con hielo y envuélvela en una toalla o paño suave. La compresa fría puede tener un efecto adormecedor en la zona, lo que puede ayudar a embotar y calmar el dolor de cabeza. Considera la posibilidad de añadir una gota de aceite esencial de lavanda al paño frío y relájate con su relajante aroma.
Tratar el dolor de cabeza puede ser tan sencillo como aplicar presión en determinados puntos del cuerpo. Por ejemplo, para aliviar el dolor de cabeza en las sienes, aplique presión en las sienes y frótelas suavemente con movimientos circulares; muchas personas tienden a hacer esto de forma natural cuando se sienten estresadas.
Suplementos herbales para el dolor de cabeza
Si se saben utilizar, las hierbas pueden aportar mucho más que un toque de sabor. Siguiendo tradiciones centenarias, los remedios naturales pueden ayudar a aliviar el dolor de golpes y magulladuras, así como los dolores de cabeza y las migrañas, lo que significa que puede que no tengas que echar mano directamente del paquete de pastillas cuando empieces a encontrarte mal.
Modo de empleo: Añade 3 ó 4 hojas de albahaca fresca a una taza de agua hirviendo y deja que hierva a fuego lento. Una vez hervidas, tómate la infusión lentamente. También puedes masticar unas hojas de albahaca fresca (también ayuda a refrescar el aliento) o inhalar el vapor después de hervir la albahaca en una olla.
¿Por qué? La hierba gatera actúa como un sedante suave. Perteneciente a la familia de la menta, es otro remedio natural alternativo contra la migraña. La planta actúa como un sedante suave y se ha empleado en la herbología tradicional durante siglos. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad (que suelen ser el origen de las migrañas).
Modo de empleo: La sumidad florida puede tomarse en forma de té. Para preparar un té de hierba gatera, ponga 1-2 cucharaditas de flores secas de hierba gatera en una taza y viértalas sobre agua caliente (no hirviendo). Espere 10-15 minutos y endulce con un poco de miel o limón para mitigar el sabor amaderado.
