Síntomas de indigestión
Tiene diarrea si hace deposiciones blandas y acuosas tres o más veces al día. Según la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM), los estadounidenses sufren un ataque de diarrea aguda (diarrea que dura poco tiempo) aproximadamente una vez al año.
¿Bebe suficiente agua al día? Según las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE.UU., una ingesta diaria adecuada de líquidos es de unos 15,5 vasos (3,7 litros) al día para los hombres y de unos 11,5 vasos (2,7 litros) al día para las mujeres.
Muchas personas consideran que la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas) es adecuada en momentos como éste. La Academia Americana de Médicos de Familia describe la dieta BRAT como una dieta de alimentos blandos recomendada para adultos y niños.
En general, es una buena idea evitar la mayoría de los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea o causar gases e hinchazón, según Medline Plus. Una excepción es el yogur probiótico, según la Asociación Americana de Médicos de Familia (AAFP), que puede reducir la duración y la gravedad de la diarrea infecciosa por cualquier causa.
¿Qué hierbas son buenas para el malestar estomacal y la diarrea?
Bebe infusiones de manzanilla, jengibre y menta. Chupa un limón crudo. Come yogur con cultivos vivos para ayudar a restablecer el equilibrio del estómago.
¿Cuál es el remedio casero para el dolor de estómago y la diarrea?
Una dieta conocida como BRAT también puede aliviar rápidamente la diarrea. BRAT son las siglas en inglés de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Esta dieta es eficaz debido a la naturaleza insípida de estos alimentos y al hecho de que son alimentos ricos en almidón y bajos en fibra. Estos alimentos tienen un efecto aglutinante en el tracto digestivo que hace que las heces sean más voluminosas.
¿Cuál es la mejor hierba para el dolor de estómago?
La menta piperita se cita a menudo como un remedio útil para las náuseas y el malestar estomacal porque el mentol de sus hojas es un analgésico natural. Prueba a prepararte una taza de té de menta o hierbabuena.
Running stomach deutsch
Las plantas de menta piperita alcanzan entre 60 y 60 cm de altura. Florecen de julio a agosto, brotando pequeñas flores púrpuras en espirales y espigas terminales. Las hojas, fragantes y de color verde oscuro, crecen frente a las flores blancas. La menta piperita es originaria de Europa y Asia, se ha naturalizado en Norteamérica y crece silvestre en zonas húmedas y templadas. Algunas variedades son autóctonas de Sudáfrica, Sudamérica y Australia.
La infusión de menta piperita se prepara con hojas secas de la planta y está muy extendida en el mercado. El licor de menta piperita (tintura) contiene un 10% de aceite de menta piperita y un 1% de extracto de hojas de menta piperita en una solución alcohólica. Se puede preparar una tintura añadiendo 1 parte de aceite de menta a 9 partes de alcohol puro de grano.Las cápsulas con recubrimiento entérico están especialmente recubiertas para permitir que la cápsula pase a través del estómago y llegue al intestino (0,2 mL de aceite de menta por cápsula).Cremas o ungüentos (deben contener de 1% a 16% de mentol).
Pediatría NO administrar menta piperita a un lactante o niño pequeño. El aceite de menta aplicado en la cara de los bebés puede causar problemas respiratorios potencialmente mortales. Además, el té de menta puede causar una sensación de ardor en la boca. Para la digestión y el malestar estomacal en niños mayores: 1 a 2 ml de glicerita de menta especialmente formulada para niños, al día.Adulto
Cómo saber si el dolor de estómago es grave
Aunque los casos persistentes o graves pueden requerir cuidados especiales, para aliviar las molestias de la diarrea común sólo hace falta tiempo y algunos remedios bien elegidos. Según las investigaciones u otras pruebas, los siguientes pasos de autocuidado pueden ser útiles.
Los hábitos intestinales normales varían considerablemente de una persona a otra en función de la edad, la dieta, los factores culturales y la fisiología individual. Sin embargo, las deposiciones acuosas sueltas que se producen tres o más veces en un día suelen considerarse anormales. En algunos casos, la diarrea puede ir acompañada de dolor abdominal tipo cólico, náuseas, vómitos, fiebre, pérdida de apetito y heces sanguinolentas o malolientes.
Otros enfoques integradores que pueden ser útiles La acupuntura puede ser útil para el tratamiento de la diarrea, sobre todo en lactantes. En un estudio preliminar sobre el tratamiento con acupuntura en 1.050 casos de diarrea infantil se observó que el 95% de los casos se aliviaban con uno a tres tratamientos.1 Se han notificado resultados similares en otros ensayos preliminares2, 3 e informes de casos.4, 5 En un ensayo controlado de acupuntura para el tratamiento de la diarrea infantil se comparó la acupuntura del cuero cabelludo o la acupuntura corporal tradicional con el tratamiento farmacológico, principalmente antibióticos. La tasa de curación de la acupuntura corporal y del cuero cabelludo fue significativamente mayor (90% y 89%) que la del tratamiento farmacológico (46%).6
Malestar estomacal deutsch
Durante siglos, el aceite de menta se ha utilizado para tratar dolencias gastrointestinales. El aceite de menta posee propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras y anestésicas, que pueden ayudar en los trastornos intestinales. El aceite de menta puede relajar las contracciones musculares dolorosas a lo largo del tubo digestivo.
El vapor rub contiene ingredientes que pueden proporcionar un efecto calmante si se frotan en el vientre. Contiene aceite de eucalipto, que combate las bacterias, mejora el sistema inmunitario y reduce la inflamación. También contiene mentol, aceite de alcanfor y aceite de nuez moscada, que se han utilizado para aliviar el dolor.
Las hierbas medicinales también son eficaces contra las náuseas. Desde hace 2.000 años se utiliza la raíz de jengibre para aliviar los problemas estomacales. Diversos estudios preclínicos y clínicos también avalan las propiedades beneficiosas del jengibre. Pruebe el té de jengibre con limón para obtener una bebida relajante y reconfortante.
Los vómitos y la diarrea con malestar estomacal pueden causar deshidratación. Las bebidas deportivas con electrolitos son la mejor forma de prevenir la deshidratación. Si tienes problemas para retener líquidos, prueba a chupar trocitos de hielo y beber pequeños sorbos de agua. También puedes beber refrescos sin cafeína, como Sprite, 7UP o ginger ale.
