Hierbas para la migraña
Si prefieres un remedio casero para tratar tu próximo dolor de cabeza, estás de suerte. Existen investigaciones científicas sobre qué hierbas pueden aliviar la tensión e incluso ayudar a prevenir las migrañas. En este post veremos algunas de las mejores formas naturales de aliviar el dolor de cabeza.
En pocas palabras, un dolor de cabeza es un dolor que se siente en la cabeza. Los dolores de cabeza pueden afectar a toda la cabeza, a un solo lado o a un punto concreto. El dolor de cabeza puede ser sordo o punzante. Los vasos sanguíneos de la cabeza son bastante sensibles, lo que los hace susceptibles al dolor.
Algunas personas están más predispuestas a sufrir dolores de cabeza que otras. Los dolores de cabeza también pueden deberse al estrés, la tensión, la exposición a la luz, la actividad química del cerebro y la acción de los vasos sanguíneos y los nervios de la cabeza.
La dieta también puede desencadenar dolores de cabeza. Los desencadenantes de una persona pueden no ser los de otra. Pero los alimentos que hay que vigilar son el alcohol, las legumbres, los quesos y las carnes procesadas. La cafeína puede desencadenar dolores de cabeza en algunas personas, pero en otras puede ayudar a reducirlos.
¿Qué hierba puede curar la migraña?
Rosemary. Una hierba favorita para la aromaterapia, el romero puede ser ventajoso para la gestión de los dolores de cabeza. El aceite de romero se puede mezclar con lavanda, eucalipto y menta para producir un tratamiento totalmente natural para las migrañas.
¿Cuál es la medicina china para el dolor de cabeza?
Las hierbas jing jie, fang feng y qiang huo se utilizan tradicionalmente para expulsar el viento y curar el dolor de cabeza inducido por el frío en parejas (Comisión de Farmacopea China, 2020).
¿Qué planta se utiliza para tratar las migrañas y?
La matricaria (Tanacetum parthenium L.) (Asteraceae) es una planta medicinal utilizada tradicionalmente para el tratamiento de fiebres, migrañas, artritis reumatoide, dolores de estómago, dolores de muelas, picaduras de insectos, infertilidad y problemas con la menstruación y el parto.
Remedios caseros para la migraña
Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, no son ninguna broma. Pueden aparecer de la nada y convertir a una persona funcional en un charco de miseria débil y quejumbrosa en un abrir y cerrar de ojos. Yo lo sé, ¡las he padecido durante buena parte de mi vida! Con estos sencillos remedios a base de hierbas para los dolores de cabeza, por fin he conseguido controlarlos. He aquí cómo lo he conseguido.
Pero hay ocasiones en las que no basta con lo básico. Ninguna cantidad de agua te ayudará, y necesitas recurrir a tus aliados herbales para aliviarte. Aquí hay algunas (compramos nuestras hierbas en Mountain Rose Herbs) que han demostrado ser mis compañeras incondicionales.
Cuando empecé a sufrir migrañas en el instituto, no era nada herbolaria. Ni siquiera lo consideré como una opción – sin embargo, cuando no podía dormir por la noche por el doloroso palpitar de mi cabeza, me llamó la atención probar una extraña bolsita de té que encontré en la cocina, algo llamado manzanilla. Mientras esperaba a que hirviera el agua, percibí el aroma floral y empolvado del té y me relajé un poco. Lo dejé reposar unos diez minutos y me lo bebí en mi tranquila habitación. Sentí que los hombros se me relajaban y que los ojos se me hacían más pesados, y entonces dormí el sueño más profundo y rejuvenecedor que había tenido en meses.
Cómo detener la migraña
Si sabes cómo utilizarlas, las hierbas pueden aportar mucho más que un toque de sabor. Siguiendo tradiciones centenarias, los remedios naturales pueden ayudar a aliviar el dolor de golpes y contusiones, así como los dolores de cabeza y las migrañas, lo que significa que puede que no tengas que echar mano directamente del paquete de pastillas cuando empieces a encontrarte mal.
Modo de empleo: Añade 3 ó 4 hojas de albahaca fresca a una taza de agua hirviendo y deja que hierva a fuego lento. Una vez hervidas, tómate la infusión lentamente. También puedes masticar unas hojas de albahaca fresca (también ayuda a refrescar el aliento) o inhalar el vapor después de hervir la albahaca en una olla.
¿Por qué? La hierba gatera actúa como un sedante suave. Perteneciente a la familia de la menta, es otro remedio natural alternativo contra la migraña. La planta actúa como un sedante suave y se ha empleado en la herbología tradicional durante siglos. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad (que suelen ser el origen de las migrañas).
Modo de empleo: La sumidad florida puede tomarse en forma de té. Para preparar un té de hierba gatera, ponga 1-2 cucharaditas de flores secas de hierba gatera en una taza y viértalas sobre agua caliente (no hirviendo). Espere 10-15 minutos y endulce con un poco de miel o limón para mitigar el sabor amaderado.
Alimentos contra el dolor de cabeza
Muchas personas con dolor de cabeza recurren a las hierbas medicinales. Los remedios a base de plantas se desarrollaron años antes que la medicina moderna. Aunque no se ha evaluado a fondo la eficacia de la mayoría de los tratamientos tradicionales contra el dolor de cabeza, no son pocos los que se han ganado el apoyo de la comunidad médica.
Las bebidas a base de hierbas son ricas en antioxidantes. Probar una bebida caliente le hidratará y esto le ayudará en caso de que el dolor de cabeza sea un síntoma de deshidratación. He aquí algunas hierbas que se considera que alivian el dolor de cabeza.
El tanatseto (o inmortalidad) es una planta cuyas flores se parecen a la manzanilla y se utiliza para la fiebre, el dolor de cabeza, el dolor de estómago y el dolor de muelas. Desde tiempos inmemoriales, la gente ha tomado esta hierba como analgésico. Suele prepararse secando las hojas, las flores y los tallos. Esta combinación también se utiliza para elaborar suplementos y extractos. En el mercado se puede encontrar esta hierba en cápsulas.
Una revisión de cinco ensayos clínicos publicada en 2004 en la que participaron 343 personas mostró pequeños beneficios para la mayoría de las personas con migrañas [1], mientras que otra revisión publicada en 2011 concluyó que el tanaceto puede ser un tratamiento eficaz para las migrañas, las fiebres, los resfriados y la artritis [2]. Las mujeres embarazadas, las personas que toman anticoagulantes o las alérgicas a la margarita deben evitar el consumo de esta hierba.
