Tratamiento de la hinchazón de piernas y pies
Sabes que verte fabulosa te hace sentir fabulosa también, pero hay algo que siempre se interpone en tu camino. Por la tarde, tus piernas se hinchan y dejan de tener su aspecto tonificado original (¡en el que llevas trabajando desde siempre!) para convertirse en globos de agua.
Es importante saber cuáles son las causas fundamentales de tu retención de líquidos. Los tés de hierbas como la cúrcuma, el hibisco, la canela, la baya casta y el té de ortiga pueden ayudar a reducir la retención de agua en las piernas, dependiendo de cuál sea la causa.
El equilibrio y la distribución del líquido en nuestro cuerpo también están parcialmente controlados por el número de sales minerales, o electrolitos, que contiene. Los dos electrolitos principales son el sodio y el potasio, que tienen efectos opuestos. El sodio es el principal electrolito que actúa fuera de la célula, y cuando hay demasiado sodio, el agua puede acumularse, ya que hay mucho espacio.
Si tuviste clase de biología o química en el instituto, recordarás que el agua se precipita para diluir una zona donde la concentración de sal es mayor. Es la misma situación para el cuerpo humano. Cuestiones como el desequilibrio hormonal o el envejecimiento pueden mermar su capacidad para eliminar el exceso de sodio, haciendo que el agua se acumule junto a él, a menos que hagamos algo para restablecer el proceso natural de regulación. Leer:
¿Qué hierba ayuda al edema?
Las hojas de diente de león tienen efectos diuréticos que pueden ser comparables a los diuréticos de prescripción utilizados para tratar el edema. Las hierbas que estimulan los riñones se utilizaban tradicionalmente para reducir el edema.
¿Cómo se drena el líquido del edema de las piernas?
Compresión: uso de ropa o vendas especiales que aprietan suavemente la parte del cuerpo afectada y favorecen la salida del líquido. Masaje: un tipo especial de masaje llamado drenaje linfático manual favorece la eliminación del líquido.
¿Por qué tengo las piernas tan hinchadas?
La hinchazón de piernas no siempre es señal de un problema cardíaco o circulatorio. La hinchazón puede deberse a la acumulación de líquido simplemente por tener sobrepeso, estar inactivo, permanecer mucho tiempo sentado o de pie o llevar medias o vaqueros ajustados. Los factores relacionados con la acumulación de líquido son Insuficiencia renal aguda.
Remedios caseros para la hinchazón
Ver una presentación de otras hierbas medicinales. Las hierbas para los pies hinchados mejoran la circulación y eliminan la retención de líquidos, dos causas comunes del edema o hinchazón de los pies. Puede utilizar estas hierbas en forma de tinturas, infusiones y baños energizantes para los pies.
Sí, esa guarnición verde del plato junto al filete es en realidad una hierba medicinal muy útil. El perejil (Petroselinum crispus) actúa como un potente diurético. También contiene minerales, vitaminas y clorofila, todos ellos vitales para una buena salud y nutrición. Puedes cultivar tu propio perejil con una simple maceta con tierra, semillas y luz solar intensa. Incorpore perejil fresco a sus ensaladas o comidas para consumir fácilmente esta hierba tan útil.
Puede que piense que los dientes de león son malas hierbas molestas que arruinan un césped perfecto, pero los herbolarios ven los dientes de león desde otra perspectiva. El humilde diente de león (Taraxacum officinale) proporciona un excelente alivio para la retención de líquidos. Su acción diurética natural elimina el exceso de agua del cuerpo, aliviando los pies hinchados causados por la retención de líquidos. Puede consumir el diente de león en infusión, tintura o en cápsulas.
Cómo reducir la hinchazón rápidamente
La hinchazón indolora de pies y tobillos es un problema frecuente, especialmente entre las personas mayores. Esta acumulación de líquido e hinchazón se denomina edema.Consideraciones
La hinchazón de pies, piernas y tobillos es común cuando la persona también:Una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie también puede causar hinchazón. Los vuelos largos en avión o los viajes en coche, así como permanecer de pie durante largos períodos de tiempo, a menudo provocan cierta hinchazón en los pies y los tobillos.La hinchazón puede producirse en mujeres que toman estrógenos o durante partes del ciclo menstrual. La mayoría de las mujeres sufren hinchazón durante el embarazo. Una hinchazón más grave durante el embarazo puede ser un signo de preeclampsia, un trastorno grave que incluye hipertensión arterial e hinchazón significativa. Las piernas hinchadas pueden ser signo de insuficiencia cardíaca, renal o hepática. En estos casos, hay demasiado líquido en el organismo y se acumula en las piernas. Algunos de ellos son
Cómo reducir la hinchazón de las piernas
Si bien la hinchazón de pies es un problema bastante común, factores como un estilo de vida poco saludable, las deficiencias nutricionales, la falta de actividad física y el sobrepeso son culpables de ello. Además, permanecer mucho tiempo de pie o sentado, el envejecimiento, el embarazo, el síndrome premenstrual (SPM) y la mala circulación sanguínea son igualmente culpables. El dolor, la inflamación, el enrojecimiento y las molestias al caminar pueden llegar a ser insoportables, por lo que es importante no ignorar el problema. Aquí tienes algunos remedios caseros seguros y naturales para que esos pies y tobillos hinchados dejen de ralentizarte.
Mejore su pedicura añadiendo sal de Epsom, conocida por ayudar a reducir la hinchazón y mejorar la circulación, lo que supone un alivio inmediato. Añada media taza de esta sal a una bañera de agua caliente y sumerja los pies durante 20 minutos. Hágalo al menos tres veces por semana.
Una sobredosis de sal aumenta la retención de líquidos en el cuerpo, lo que contribuye a la hinchazón de pies y tobillos. Evitar los alimentos enlatados, envasados y procesados, las salsas, las bebidas y la comida rápida pueden ayudar a reducir la hinchazón.
