Nudo en la garganta
7 remedios naturales para el dolor de gargantaTodos sufrimos de vez en cuando dolor de garganta, y el dolor de garganta puede deberse a muchas causas. Ya sea por forzar la voz, por un virus o un resfriado, por fumar o por el aire seco… lo único que queremos es que desaparezca el dolor. Por ello, hemos elaborado una lista de remedios naturales para el dolor de garganta que le ayudarán a aliviarlo.
Las raíces de regaliz tienen muchos beneficios. Puede estimular el sistema inmunológico, aliviar el dolor y el estrés y, por último, puede ayudar a curar el dolor de garganta. La raíz de regaliz también puede ayudar a combatir los virus que pueden causar enfermedades respiratorias. También se puede encontrar en algunos caramelos de regaliz «de verdad».
El olmo resbaladizo es una de las especies del olmo que se ha utilizado en Norteamérica durante cientos de años como remedio herbal. El olmo resbaladizo puede utilizarse para aliviar el dolor de garganta en forma de comprimidos, cápsulas y pastillas. (Estos remedios contienen una sustancia del árbol llamada mucílago, que es la que recubre la garganta y produce un efecto calmante.
¿Cómo puedo aliviar mi garganta al instante?
Los líquidos calientes -caldo, té sin cafeína o agua templada con miel- y los dulces fríos, como los polos, pueden aliviar el dolor de garganta. No des miel a niños menores de un año. Haz gárgaras con agua salada.
¿Qué plantas son buenas para el dolor de garganta?
Las Primeras Naciones han utilizado las partes frescas de la planta o sus extractos de plantas herbáceas como el olmo resbaladizo, la salvia, el agracejo, el orégano, el tomillo, el regaliz y la equinácea, y el remedio popular canadiense se aplica para las afecciones de garganta.
Miel para el dolor de garganta
El dolor de garganta se identifica como dolor o irritación en la garganta, especialmente al tragar. La causa del dolor de garganta puede ser una infección vírica o bacteriana, como el resfriado común o la gripe. Te sorprendería saber que el tratamiento para el dolor de garganta se esconde justo en tu cocina. Hay hierbas fáciles de encontrar en casa que calman el dolor y la irritación causados por el dolor de garganta.
El té de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes que reducen la inflamación y el enrojecimiento. Beber té de manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, incluido el dolor de garganta. También estimula el sistema inmunitario y ayuda al organismo a luchar contra la infección que causa el dolor de garganta.
La menta contiene mentol, que es el principal ingrediente de los medicamentos para el dolor de garganta. El aceite de menta diluido es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de garganta. La menta tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales que ayudan a combatir las bacterias y patógenos que entran en el cuerpo a través de la boca.
Cómo deshacerse del dolor de garganta rápidamente
El té con miel es un remedio casero habitual para el dolor de garganta. El té -de todo tipo- contiene antioxidantes y estos compuestos pueden ayudar al organismo a combatir enfermedades víricas, como los resfriados. También es un vehículo perfecto para la miel, un calmante natural para el dolor de garganta. Estudios con animales y humanos han demostrado que la miel puede acelerar la cicatrización de heridas [1].
La manzanilla es un sedante natural. Se utiliza desde hace muchos años con fines medicinales y especialmente para aliviar el dolor de garganta, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. Según un estudio, la inhalación de vapor de manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado, incluido el dolor de garganta [3]. La bebida de manzanilla puede ofrecer el mismo beneficio. También puede estimular el sistema inmunitario para ayudar al cuerpo a combatir la infección que ha irritado la garganta.
La menta es conocida por refrescar el aliento. Hacer gárgaras con una solución de menta diluida puede aliviar el dolor de garganta. Un estudio in vitro demostró la actividad viral del aceite de menta en el caso del virus del herpes [3]. No obstante, hay que tener en cuenta que los aceites esenciales no deben tragarse, se utilizan en soluciones y suelen mezclarse con otros aceites como el de oliva, almendras o coco.
Garganta roja
El dolor de garganta suele ser el primer síntoma de un resfriado o una gripe, pero también puede estar causado por infecciones de garganta como la faringitis estreptocócica y la amigdalitis. Sea cual sea la causa de tu dolor de garganta, probablemente estés buscando algo que te alivie el dolor y te ayude a combatir la infección más rápidamente. Trata el dolor de garganta de forma natural con estos remedios caseros y a base de plantas.
Por suerte, existen muchas soluciones naturales que proporcionan un alivio rápido y eficaz, tanto si el dolor de garganta se debe a un simple resfriado como a una gripe o a cualquier otra afección, como la faringitis estreptocócica. Veamos algunas de mis favoritas…
Un clásico, pero sin duda digno de mención. La miel es naturalmente antibacteriana y antivírica, por lo que puede ayudar a combatir la infección al tiempo que recubre la garganta irritada con una capa protectora calmante. Mejor aún, prueba a utilizar miel de Manuka de buena calidad.
Utiliza agua recién hervida para asegurarte de que está limpia y desinfectada. Viértela en una taza, añade una cucharadita de sal y remueve hasta que se disuelva. Cuando el agua se haya enfriado lo suficiente, échate un poco en la boca y haz gárgaras, ¡pero no te la bebas!
