Hierbas para desinflamar golpes

Remedios caseros para los hematomas

Los golpes y los moratones forman parte de la vida, sobre todo si eres tan torpe como yo. Mi incapacidad natural para sortear cosas sencillas, como los umbrales de las puertas, me ha dado una visión experta de las mejores hierbas para los moratones que me gustaría compartir contigo.

Así que, «¿Qué hará que los moretones desaparezcan rápido?» te pregunto. Varias hierbas pueden acelerar el proceso de curación, pero también hay varios alimentos y suplementos que puede tomar para prevenir los moretones en primer lugar.

El árnica dilata los capilares de la piel, aumentando el flujo sanguíneo hacia y desde la zona lesionada. Esta acción ayuda a mover la sangre estancada del hematoma, reduciendo la hinchazón y acelerando el proceso de curación.

De niña, lo tomaba a diario para combatir el asma y, más adelante, para tratar problemas digestivos. Ahora tengo plantas de Aloe vera repartidas por todo mi jardín y simplemente cojo una hoja y exprimo un poco de gel sobre mi última colección de moratones.

El Aloe vera no sólo calma la piel dañada, sino que también «acelera la cicatrización de heridas al promover la proliferación y migración de fibroblastos y queratinocitos». En otras palabras, estimula la producción de células cutáneas, acelerando así el proceso de cicatrización.

¿Qué hierbas ayudan con los hematomas?

El árnica es una hierba homeopática de la que se dice que reduce la inflamación y la hinchazón, por lo que es un tratamiento ideal para los hematomas. Un estudio de 2010 descubrió que la pomada tópica de árnica reducía eficazmente los hematomas inducidos por láser. Puede utilizar una pomada o gel de árnica sobre el hematoma varias veces al día.

¿Cómo deshacerse rápidamente de un hematoma hinchado?

Aplique una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina. Déjela en su sitio durante 20 minutos. Repítelo varias veces durante uno o dos días después de la lesión. Esto ayuda a reducir la hinchazón y el dolor.

Hierba de árnica

Una amiga muy deportista (pero no ninja) me llamó el fin de semana en busca de una cura rápida para los hematomas. Había tenido una mala caída de su bicicleta la semana antes de competir en un gran triatlón. Se le había formado un hematoma detrás de la rodilla que cubría la mayor parte de la parte posterior de la rodilla y parte del muslo. Con un poco de sabiduría del mundo de la medicina herbal china y occidental, el hematoma no llegó a ser «tan feo como ella esperaba» y ha vuelto a la bicicleta sin dolor haciendo su último entrenamiento antes del gran evento de este fin de semana.

Nota para las personas que sufren hematomas con facilidad. Si eres propenso a que te salgan moratones con un ligero toque o sin recordar un traumatismo, puede indicar que tienes una enfermedad subyacente que afecta a la coagulación de la sangre o a los vasos sanguíneos. A veces, los medicamentos e incluso los suplementos (por ejemplo, el aceite de pescado) o las hierbas medicinales (por ejemplo, el ginkgo biloba) pueden contribuir a diluir la sangre. La tendencia a la formación fácil de hematomas debe consultarse con el acupuntor, el herbolario o el médico de cabecera.

Tratamiento de hematomas profundos

Si sufre una herida grave, debe recibir tratamiento de urgencia de inmediato. El médico determinará la extensión y gravedad de la herida, si es probable que se infecte y cualquier cosa que pueda complicar el tratamiento. El médico también puede solicitar pruebas de laboratorio, como un análisis de sangre y de orina, así como un cultivo para comprobar si hay bacterias en la herida. Es posible que necesite puntos de sutura, así como una vacuna antitetánica o un refuerzo contra el tétanos.

La mayoría de las heridas leves se curan rápidamente. Para las heridas más graves, el pronóstico depende de la extensión de la herida, así como de cualquier infección que pueda desarrollarse. Hay varias complicaciones asociadas a las heridas:

Hierbas para los hematomas

Zinc – Las reacciones químicas necesarias para favorecer la cicatrización de las heridas requieren zinc. Para aumentar su ingesta de zinc, añada alimentos ricos en zinc a su dieta, como carne de vacuno alimentado con pasto, semillas de calabaza y espinacas.Proteína limpia y magra – La proteína sana y de alta calidad es útil para fortalecer los vasos sanguíneos y fomentar su reparación después de una lesión que causa moretones. (8) Intente consumir al menos de cuatro a cinco onzas por comida al día.4. Alimentos que debe evitarCurar los hematomas no se trata sólo de lo que añade a su dieta, sino también de lo que quita. Recomiendo encarecidamente evitar los siguientes alimentos que son contraproducentes para la curación de hematomas y la salud en general:Azúcar – El azúcar refinado promueve respuestas inflamatorias en el cuerpo y es contraproducente para la curación. En general, las dietas altas en azúcar, almidones refinados y grasas saturadas y trans, pero bajas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibra, son conocidas por fomentar la inflamación. (9)

El aceite esencial de incienso es altamente antiinflamatorio, por lo que es una gran opción para la curación de hematomas. (11) Frote un par de gotas de aceite de incienso directamente sobre la zona magullada tres veces al día. Si tienes la piel sensible, diluye primero el aceite de incienso en un aceite portador. Si tienes curiosidad por saber cómo reducir los hematomas en la cara, el aceite de incienso es una gran opción, pero asegúrate de mantenerlo alejado de los ojos.También puedes probar a hacer tú misma en casa esta crema para hematomas con árnica y arándano. El ciprés es otro aceite esencial famoso por mejorar los hematomas. (12) Basta con combinar una gota o dos de aceite de ciprés con un aceite portador como el coco y aplicar directamente sobre el hematoma.6. BromelinaLa bromelina es una enzima que se encuentra en la piña que tiene impresionantes capacidades anti-inflamatorias, por lo que es uno de los mejores remedios naturales para disminuir la hinchazón y los moretones. (13)7. Vitamina C

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.