Hierbas para desinflamar despues del parto

Hierbas para reducir el tamaño del útero después del parto

Por fin has dejado atrás las 40 (¡o más!) semanas de embarazo y las largas horas de parto, y eres oficialmente madre. ¡Enhorabuena! Ahora llega la transición del embarazo a la maternidad, que conlleva una serie de nuevos retos y requiere cuidados diferentes para ti y tu cuerpo.

Independientemente de cómo hayas dado a luz, las seis primeras semanas posteriores al parto se consideran un periodo de «recuperación». Aunque el embarazo haya transcurrido como la seda y el parto haya sido el más fácil de todos los tiempos, tu cuerpo se ha estirado y estresado al máximo y necesita recuperarse.

Después del parto, puede que te sientas agotada, tanto física como mentalmente. Es muy importante que recuerdes que necesitas descansar y dormir para que tu cuerpo se recupere y se prepare para alimentar y cuidar a tu bebé. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a superar los primeros días:

Puede parecer extraño (o incluso incorrecto) dormir por la mañana o por la tarde, pero ahora es el momento de dormir y descansar todo lo que puedas. Además, en las primeras etapas, una noche completa de sueño es un concepto fluido. Olvídate del reloj y aprovecha cualquier oportunidad que se te presente para dormir y descansar. Los bebés no se dan cuenta de la hora que es cuando te despiertan para comer, así que durante los primeros días y semanas, el día y la noche pueden empezar a fundirse en un ciclo temporal muy borroso.

¿Qué hierbas ayudan con la hinchazón posparto?

Después del parto, te recomendamos que utilices un producto para baños de asiento, como el spray para baños de asiento de Motherlove. Estas hierbas, milenrama, uva ursi, hamamelis, ayudan a calmar el perineo dolorido, pueden reducir la hinchazón y ayudar a frenar el sangrado.

¿Qué hierbas ayudan a los pies hinchados?

Para reducir la hinchazón pueden utilizarse aceites esenciales como los de menta, lavanda, helicriso, mejorana, eucalipto y manzanilla. Podemos utilizarlos añadiendo 2-3 gotas en un baño de agua caliente y sumergiendo las piernas hinchadas durante 10 minutos o hasta que el agua se enfríe. Los aceites esenciales también pueden utilizarse para masajear las piernas.

Hierbas para fortalecer el cuello del útero durante el embarazo

Después del parto, su cuerpo empezará a volver al estado de no embarazo, pero este proceso tarda entre 6 y 9 semanas en completarse. Es importante que te des tiempo para que tu cuerpo se recupere y se adapte a ser madre. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta durante las primeras semanas para asegurarte de que todo va bien.

Primeras 24 horas: El sangrado será más abundante que el de una menstruación abundante y de color rojo vivo. Es normal expulsar pequeños coágulos (del tamaño de una ciruela) e incluso un coágulo grande (del tamaño de una naranja). Es normal que salga un «chorro» de sangre de la vagina al levantarse o cambiar de postura, debido a la acumulación de sangre en la vagina. Vaciar la vejiga con frecuencia es muy importante, ya que puede ayudar a que el útero se contraiga y ralentizar la hemorragia. Siempre debe haber alguien presente que te ayude a levantarte el primer día y no debes llevar al bebé en brazos, ya que es fácil marearse o desmayarse de repente.

1er día: debes sentir el útero como una masa firme del tamaño de un pomelo en medio del abdomen. Poner al bebé al pecho para alimentarlo y vaciar la vejiga pueden favorecerlo. Si el sangrado es abundante y el útero no se mantiene firme, llama a tu matrona.

Hierbas para abrir el cuello uterino

Como enfermera, pasé los primeros 8 años de mi carrera burlándome de los remedios a base de hierbas. Luego tuve un hijo. Después del primero, sufrí mucha ansiedad, dolor pélvico y retención de líquidos. Después del segundo, tuve problemas hormonales, como ciclos muy cortos y migrañas dos veces al mes. Ojalá hubiera sabido lo que era una doula posparto, porque me habría venido muy bien su ayuda. He buscado respuestas en casi todos los profesionales que se te ocurran, tanto de la medicina occidental como de los campos más esotéricos ante los que habría puesto los ojos en blanco hace 13 años, recién salida de la universidad.

Resumiendo, este loco viaje me ha llevado al maravilloso mundo de la fitoterapia. Los herbolarios se refieren a las herramientas de su oficio como aliados de las plantas y a menudo hablan de ellas como seres vivos con personalidades únicas. Hoy quiero sumergirte en el mundo de la medicina vegetal con la modalidad menos amenazadora y más accesible que existe: una taza de té.

El autocuidado tiene una forma de ir en caída libre en los primeros días del posparto, y mientras las mamás están aprendiendo cómo es su nueva normalidad, me resulta fácil fomentar el ritual de 5 minutos de beber una bebida caliente un par de veces al día, y hay algunos tés que son particularmente beneficiosos para la madre posparto. Mis 4 favoritos son la hoja de ortiga, la hoja de frambuesa roja, la manzanilla y la paja de avena.

Remedios naturales para la curación posparto

Dar a luz supone un trauma para la vagina. Al fin y al cabo, tu pequeño, que a término tiene el tamaño de una sandía, tiene que caber por la abertura. El proceso conlleva inevitablemente dolor y molestias. Sigue leyendo para saber qué puedes esperar de tu vagina después del parto y encontrar consejos para calmar el dolor vaginal posparto.

Durante el parto, el orificio vaginal, los labios o el perineo pueden desgarrarse al introducirse la cabeza del bebé. De hecho, según el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), entre el 53% y el 79% de las personas sufren desgarros perineales al dar a luz por vía vaginal.

Es posible que necesites puntos de sutura y, dependiendo de la gravedad del desgarro, la recuperación puede durar entre semanas y meses. Durante este tiempo, actividades como toser, estornudar y defecar pueden causar molestias. Además, a medida que se curan las laceraciones, la vagina, la vulva y la zona circundante pueden empezar a picar.

Otro efecto secundario a veces desagradable del parto son los loquios, hemorragias vaginales posparto que duran entre seis y ocho semanas. Te sorprenderá saber que los loquios se producen tanto en los partos vaginales como en los partos por cesárea: Todos los cuerpos posparto experimentarán su flujo vaginal de sangre, moco y otros tejidos uterinos a medida que su revestimiento uterino se desprende y vuelve a su estado anterior al embarazo.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.