Cómo detener la diarrea de forma natural
La diarrea es una dolencia común que puede agravarse rápidamente si no se toman las medidas adecuadas a tiempo. Aunque muchos medicamentos y tratamientos prescritos pueden ayudar a mejorar la afección, también puede consultar ciertos remedios caseros para deshacerse de la diarrea. La diarrea suele estar causada por una falta de higiene básica o por el consumo de alimentos y agua contaminados. La contaminación por norovirus, una de las causas más comunes de diarrea, ha sido responsable de más de 200.000 muertes en países en desarrollo (1). Aunque la mayoría de los casos de diarrea pueden ser leves al principio, suelen provocar deshidratación, desequilibrio electrolítico, calambres, hinchazón y dolor abdominal, entre otros síntomas. Por lo tanto, es importante mantenerse hidratado con soluciones rehidratantes orales y descansar lo suficiente para ayudar al organismo a recuperarse. Si los síntomas parecen leves, puede recurrir a algunos de los remedios caseros que se enumeran a continuación para mantener la situación bajo control. Sin embargo, si los síntomas duran más de una semana, debes consultar a un médico para que te dé el diagnóstico y los medicamentos adecuados. Siga leyendo para saber cómo controlar la diarrea en sus fases iniciales en casa.
Hierbas indias para la diarrea
Aunque los casos persistentes o graves pueden requerir cuidados especiales, para aliviar las molestias de la diarrea común sólo se necesita tiempo y unos cuantos remedios bien elegidos. Según la investigación u otras pruebas, los siguientes pasos de autocuidado pueden ser útiles.
Los hábitos intestinales normales varían considerablemente de una persona a otra en función de la edad, la dieta, los factores culturales y la fisiología individual. Sin embargo, las deposiciones acuosas sueltas que se producen tres o más veces en un día suelen considerarse anormales. En algunos casos, la diarrea puede ir acompañada de dolor abdominal tipo cólico, náuseas, vómitos, fiebre, pérdida de apetito y heces sanguinolentas o malolientes.
Otros enfoques integradores que pueden ser útiles La acupuntura puede ser útil para el tratamiento de la diarrea, sobre todo en lactantes. En un estudio preliminar sobre el tratamiento con acupuntura en 1.050 casos de diarrea infantil se observó que el 95% de los casos se aliviaban con uno a tres tratamientos.1 Se han notificado resultados similares en otros ensayos preliminares2, 3 e informes de casos.4, 5 En un ensayo controlado de acupuntura para el tratamiento de la diarrea infantil se comparó la acupuntura del cuero cabelludo o la acupuntura corporal tradicional con el tratamiento farmacológico, principalmente antibióticos. La tasa de curación de la acupuntura corporal y del cuero cabelludo fue significativamente mayor (90% y 89%) que la del tratamiento farmacológico (46%).6
Hierbas astringentes para la diarrea
La diarrea es un trastorno que consiste en deposiciones frecuentes, blandas, sueltas o acuosas. Este trastorno puede subdividirse en dos grandes categorías: diarrea aguda y diarrea crónica. Los casos agudos pueden ser inducidos por la ingestión de alimentos que provocan una reacción gastrointestinal que da lugar a aproximadamente un día de diarrea; alternativamente, puede producirse como resultado de la actividad de organismos patógenos que contaminan alimentos y/o bebidas, que pueden causar síntomas que duran desde un día (con ciertas bacterias) hasta diez días (con otras bacterias o virus). En el caso de los protozoos y otros organismos que permanecen en los intestinos, el problema persiste y se repite cíclicamente durante muchas semanas. Las infecciones y los parásitos pueden morir espontáneamente o sobrevivir sin causar síntomas continuos, pero los casos persistentes de diarrea suelen requerir, y a menudo responden a, terapias que inhiben o destruyen los organismos agresores. Los trastornos intestinales agudos también pueden ser secundarios a ciertas enfermedades no intestinales, como la reagudización de enfermedades crónicas del hígado o la vesícula biliar.
Qué hierbas son buenas para la diarrea
Tiene diarrea si hace deposiciones blandas y acuosas tres o más veces al día. Según la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM), los estadounidenses sufren un ataque de diarrea aguda (diarrea que dura poco tiempo) aproximadamente una vez al año.
¿Bebe suficiente agua al día? Según las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE.UU., una ingesta diaria adecuada de líquidos es de unos 15,5 vasos (3,7 litros) al día para los hombres y de unos 11,5 vasos (2,7 litros) al día para las mujeres.
Muchas personas consideran que la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas) es adecuada en momentos como éste. La Academia Americana de Médicos de Familia describe la dieta BRAT como una dieta de alimentos blandos recomendada para adultos y niños.
En general, es una buena idea evitar la mayoría de los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea o causar gases e hinchazón, según Medline Plus. Una excepción es el yogur probiótico, según la Asociación Americana de Médicos de Familia (AAFP), que puede reducir la duración y la gravedad de la diarrea infecciosa por cualquier causa.
