La mejor medicina natural a base de plantas para la diabetes
Se ha informado de que cientos de suplementos dietéticos, entre ellos hierbas, vitaminas y minerales, tienen efectos antiglucémicos beneficiosos para los pacientes con diabetes, aunque, en la mayoría de los casos, las pruebas son de mala calidad. A continuación se presentan las mejores pruebas actuales sobre los suplementos.
La canela verdadera (Cinnamomum zeylanicum), la canela china (Cinnamomum cassia) y la canela indonesia (Cinnamomum burmanni) se encuentran entre las 300 especies de Cinnamomum que pertenecen a la familia Lauraceae. Los resultados agrupados de una revisión Cochrane de 2012 no mostraron ningún efecto sobre la HbA1c de estos tres tipos de canela en pacientes con diabetes mellitus tipo 1 o tipo 2.[5] Estos resultados entran en conflicto con un metaanálisis de 2011 que demostró una mejora significativa de la glucemia en ayunas (GSA) con canela cassia entera y en extracto. [6] Una revisión y metanálisis de 2019 de 18 estudios demostró que la canela sí redujo significativamente la glucemia en ayunas en una media de 19,26 mg/dL; sin embargo, no hubo cambios significativos en la hemoglobina A1c, el peso corporal, el índice de masa corporal o el perímetro de la cintura. Debido a la heterogeneidad de los estudios, las pruebas aún no son concluyentes[7].
¿Existe alguna hierba que reduzca el azúcar en sangre?
La Gymnema sylvestre es una hierba utilizada como tratamiento de la diabetes en la tradición ayurvédica de la India. El nombre hindú de la planta, gurmar, significa «destructor del azúcar» ( 6 ). En un estudio, las personas con diabetes de tipo 2 que tomaron 400 mg de extracto de hoja de gimnema al día durante 18-20 meses experimentaron una disminución del 29% del azúcar en sangre en ayunas.
¿Qué reduce el azúcar en sangre durante la noche?
Resuélvelo. El ejercicio también puede ayudarte a controlar tus subidones matutinos. Si tienes la insulina disminuida, un paseo después de cenar u otro tipo de ejercicio puede ayudarte a mantener bajo el nivel de azúcar en sangre durante la noche. Pero tenga cuidado al hacer ejercicio antes de acostarse.
¿Qué puedo hacer para reducir inmediatamente el azúcar en sangre?
La forma más rápida de reducir el azúcar en sangre es administrarse insulina de acción rápida. Hacer ejercicio es otra forma rápida y eficaz. En algunos casos, debe acudir al hospital. Los niveles altos de azúcar en sangre se conocen como hiperglucemia o glucemia alta.
Cómo reducir el nivel de azúcar inmediatamente
Inicio Cuidado personal Hierbas eficaces para reducir sus niveles de azúcar en sangreCuidado personalHierbas eficaces para reducir sus niveles de azúcar en sangrePor – 10 May 2022, Actualizado en -18 October 2022Si usted es uno de los millones de personas que sufren de niveles altos de azúcar en la sangre, usted sabe lo importante que es mantener sus niveles de azúcar bajo control. Si bien hay muchos medicamentos recetados disponibles para ayudar a controlar el azúcar en la sangre, muchas personas prefieren utilizar métodos naturales en su lugar. En esta entrada del blog, vamos a discutir 11 hierbas que han demostrado ser eficaces en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre.
Las hierbas son una gran manera de reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre. Muchas de estas hierbas se han utilizado durante siglos en los sistemas de medicina tradicional para tratar la diabetes y otras condiciones de salud. Veamos algunas de las hierbas más eficaces para reducir los niveles de azúcar en sangre.
Gymnema sylvestre es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos. Se conoce como «gurmar» o «destructor de azúcar» en hindi, y se cree que ayuda al cuerpo a descomponer los azúcares y los carbohidratos. También se ha demostrado que la Gymnema sylvestre mejora la sensibilidad a la insulina y reduce las ansias de comer dulces.
Hierbas que aumentan el azúcar en sangre
Aunque la diabetes puede controlarse con medicación o insulina, no se puede ignorar el papel de los cambios en el estilo de vida, como comer los alimentos adecuados (alimentos con bajo IG) en porciones razonables y realizar actividad física. La diabetes se diagnostica cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no es capaz de utilizarla correctamente. Aunque de momento no existe cura para esta enfermedad metabólica, los estudios demuestran que algunas personas pueden revertirla con cambios en la dieta y pérdida de peso. Especialmente si se es prediabético, las posibilidades de revertir la enfermedad son aún mayores. El Ayurveda también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y revertir la prediabetes con un conjunto de hierbas, muchas de las cuales están disponibles en su cocina. (Lea también: ¿Corres riesgo de padecer diabetes? Factores que aumentan tus probabilidades de contraer la enfermedad)Desde el fenogreco, la pimienta negra, la canela hasta el jengibre, estas increíbles hierbas pueden hacer maravillas para tus niveles de azúcar en la sangre; todo lo que tienes que hacer es tomarlas en el momento adecuado y de una manera correcta.La Dra. Dixa Bhavsar en su reciente publicación de Instagram habló sobre algunas hierbas ayurvédicas que pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en la diabetes tipo 2 y tipo 1.1. FENUGREEK
Alimentos que reducen el azúcar en sangre al instante
La diabetes, o niveles altos de glucosa en sangre, es un trastorno del estilo de vida muy difícil de controlar. Si no se controla, puede entorpecer la vida y, con el tiempo, alterar la tranquilidad y la agenda diaria.
La naturaleza está llena de soluciones para la mayoría de los problemas del estilo de vida. Nunca hay que menospreciar la sabiduría y el poder de la medicina tradicional, ya que nuestros antepasados nos han legado muchas soluciones naturales a problemas complejos que la ciencia moderna también aprueba.
La diabetes, o niveles elevados de glucosa en sangre, es un trastorno del estilo de vida muy difícil de controlar. Puede entorpecer la vida y, con el tiempo, alterar la tranquilidad y la agenda diaria si no se tiene cuidado. Sin embargo, la mayoría de los casos de diabetes o glucosa alta en sangre no requieren medicamentos recetados para su control y pueden controlarse fácilmente con buenas elecciones de estilo de vida y remedios y suplementos naturales.
La Gymnema Sylvestre es un arbusto trepador leñoso tropical originario de la India, África y Australia. Sus hojas se han utilizado en el Ayurveda, una práctica médica tradicional india, durante miles de años. Además, esta planta tiene una larga historia de uso en el tratamiento de la diabetes.
