Malestar estomacal qué comer
8 remedios naturales para el dolor de estómagoSi te duele el estómago periódicamente, no estás solo. Un malestar estomacal puede ser el resultado de todo tipo de cosas, desde el estrés y la dieta hasta asuntos más serios como el Síndrome del Intestino Irritable, la Enfermedad Celíaca o el cáncer de colon.
Aunque no hay comparación con la atención de uno de nuestros gastroenterólogos certificados, muchos dolores de estómago pueden tratarse fácilmente en casa. Sin embargo, si usted tiene problemas persistentes o dolor, o una repentina aparición de síntomas graves, el tratamiento médico es siempre su mejor opción.
Aunque por sí solo no es delicioso, este alimento básico de la despensa puede tomarse a cucharadas para neutralizar un malestar estomacal. Prueba a mezclarlo con una taza de agua y una cucharadita de miel. Los ácidos que contiene pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón y a mantener sanas las bacterias del intestino.
El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad para ayudar a tratar los dolores de estómago, y la ciencia demuestra que realmente puede ayudar. El jengibre es un antiinflamatorio natural y puede consumirse en diversas formas -caramelos, cápsulas o como té-, pero la raíz de jengibre fresco es lo mejor cuando se busca eliminar el dolor de estómago.
Síntomas de malestar estomacal
El dolor de estómago o dolor abdominal se refiere a la sensación general de malestar estomacal que se produce en el torso y hasta la pelvis. Tanto si el dolor es intenso, leve, constante o aparece y desaparece, es importante investigar la causa y encontrar la solución ideal para tratarlo. [1]
El dolor de estómago se manifiesta principalmente en la zona abdominal (dolor de estómago alto en el centro, bajo a la izquierda o bajo a la derecha) y a veces se refleja en la espalda. La zona del cuerpo donde aparecen los síntomas puede ser de gran ayuda para diagnosticar la causa.
El dolor de estómago puede deberse a uno o varios factores, y la causa no siempre es fácil de identificar. A menudo se asocia a problemas gastrointestinales, infecciones e inflamaciones, mientras que en muchos casos es el resultado de un estrés intenso, mal humor, sueño intranquilo o incluso un efecto secundario de la medicación. [1]
El tratamiento del dolor de estómago es una situación puramente individualizada, ya que tanto la causa como los antecedentes de cada persona pueden diferir significativamente. El médico puede recomendar la toma de medicamentos o de un suplemento dietético (por ejemplo, probióticos) una vez completado el diagnóstico.
Hierbas para problemas estomacales
Este artículo fue revisado médicamente por Ashkan Farhadi, MD, gastroenterólogo del MemorialCare Orange Coast Medical Center y director del Proyecto de Enfermedades Digestivas del MemorialCare Medical Group en Fountain Valley, California.
Dolor sordo, dolor agudo, dolor punzante, calambres: los problemas estomacales pueden evocarlo todo. Muchas veces, estos dolores estomacales son imposibles de ignorar y pueden arruinarle el día si no hace algo para tratarlos. Sin embargo, algunos remedios son más eficaces que otros. Por ejemplo, la popular dieta BRAT (plátano, arroz, puré de manzana y tostadas) ya no se recomienda para tratar los dolores de estómago. En este artículo hablaremos de las causas más comunes del dolor de estómago y le ofreceremos cinco remedios caseros y naturales para aliviar el dolor y volver a sentirse mejor.
Causas comunes de dolor de estómago Hay muchas razones por las que puede tener dolor de estómago, que van desde algo tan simple como tomar medicamentos con el estómago vacío a algo más serio, como una úlcera, dice Rudolph Bedford, MD, un gastroenterólogo en Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica, California. Los dolores de estómago agudos, de corta duración, suelen durar entre dos y tres días y no requieren necesariamente una visita al médico. Éstas son algunas de las causas comunes de los dolores de estómago agudos y de corta duración: El dolor de estómago crónico puede ser un signo de una enfermedad subyacente más grave, por lo que debería programar una cita con el médico. Los dolores de estómago más graves pueden deberse a las siguientes causas:
Hierbas para el malestar estomacal y la diarrea
Después de los excesos de las fiestas navideñas, no hay nada como un té de hierbas para facilitar la digestión y calmar los problemas estomacales. A continuación le presentamos algunas de las mejores infusiones para poner en marcha su sistema digestivo.
Ligero, sabroso y muy calmante, el té de manzanilla se utiliza con frecuencia para relajar los músculos digestivos y ayudar en el tratamiento de la indigestión, flatulencias y mareos, así como vómitos, náuseas y diarrea.
Además, el té de menta verde puede ayudar a reducir las contracciones de los músculos digestivos, el malestar/dolor estomacal y la hinchazón, así como ser potencialmente capaz de matar ciertas cepas de bacterias relacionadas con la intoxicación alimentaria.
Con propiedades antibacterianas y un delicioso sabor a regaliz, el hinojo es un tratamiento popular contra el estreñimiento, las flatulencias, los dolores de estómago y la diarrea. El hinojo, una planta con flores perteneciente a la familia de las zanahorias, ha demostrado en diversos estudios sus propiedades:
El té verde, ampliamente investigado por sus múltiples beneficios para la salud, tiene una larga historia como tratamiento natural de la diarrea y las infecciones por Helicobacter pylori (una cepa bacteriana responsable de la hinchazón, las náuseas y el dolor de estómago).
