Hierbas para perder grasa abdominal
Puede provocar un aliento apestoso, pero consumir más cantidad de esta hierba puede ayudar a tu cuerpo a quemar grasa, según un estudio que descubrió que los ratones que seguían una dieta con ajo perdían más peso en 7 semanas que los ratones que no lo consumían. Aunque los resultados no se han demostrado en humanos, no hay nada malo en añadir más ajo a tus comidas. Aunque sólo sea por eso, esta hierba picante hace que la comida sea más sabrosa, sobre todo si optas por el ajo crudo, que además contiene más nutrientes beneficiosos para la salud. (Y no tires el ajo germinado.)Pimienta negraMatthew Leete/getty imagesAl igual que el jengibre, la pimienta negra tiene muchas propiedades quemagrasas. También se ha demostrado que esta especia bloquea la formación de nuevas células grasas, dice Méndez, lo que puede ayudar a prevenir el aumento de peso. Si aún no lo hace, trate de añadir pimienta negra a casi todo lo que come, incluso es ideal en alimentos tradicionalmente endulzados como el yogur, el requesón y la avena: 7 extrañas razones por las que estás ganando pesoCardamomo
El cardamomo es otra de esas especias termogénicas, lo que significa que ayuda a aumentar la temperatura corporal y el metabolismo. Un favorito en la cocina india, cardamomo es fantástico mezclado con nuez moscada, canela, clavo y jengibre para una mezcla de curry casero o té chai. También puede añadir un poco de esta especia cítrica a los productos horneados, el café o las carnes de caza, como el cordero.Dientes de león
Hierbas para la pérdida de peso extrema
Los suplementos herbales para perder peso están ganando popularidad junto con otros remedios herbales. Muchas personas culpan de sus problemas de peso a la falta de ejercicio y a la dieta elegida, ¡pero existe una alternativa para ayudarle a perder esos kilos no deseados!
Las hierbas que ayudan a perder peso son muy comúnmente utilizadas por la gente. Sin embargo, hay algunas hierbas que ayudan con la pérdida de peso más que otros. Algunas de estas hierbas son bastante obvias y fáciles de usar, mientras que otras no lo son tanto. Una de las hierbas más comunes para la pérdida de peso es la garcinia cambogia. Esto se debe a que le da un impulso a su metabolismo y le ayuda a quemar más grasa. Otras hierbas para perder peso se pueden encontrar en forma de té y suplementos.
Las hierbas para adelgazar son naturales, fáciles de usar y no requieren receta ni cita médica. Con su ayuda, se puede perder peso sin tener que someterse a ningún tipo de rutina de ejercicios rigurosos o plan de dieta. También puede disfrutar de su comida favorita mientras pierde peso con la ayuda de estos suplementos herbales.
Suplementos para reducir la grasa del vientre de forma natural
Cuando la comida no tiene sabor, puede resultar difícil seguir una dieta. Afortunadamente, las hierbas y las especias pueden aportar sabor a la vez que ayudan a reducir los antojos de comida basura. Hay muchas hierbas para adelgazar entre las que puede elegir. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antidiabéticas, reductoras del colesterol y equilibradoras de las hormonas, y ayudan a perder peso. Para ayudarte a perder peso de forma orgánica, prueba estas 15 maravillosas hierbas. Sigue leyendo para saber más.
Pallavi Srivastava es nutricionista clínica con más de 13 años de experiencia y fundadora de Q-Slim Fitness Studio. Ha tratado a más de 6.000 clientes, entre ellos industriales, políticos, famosos de la televisión y el cine, etc. Además de formular dietas para adelgazar, ganar peso, durante el embarazo y la lactancia, ayuda a tratar problemas relacionados con el colesterol alto, la hipertensión, la diabetes,…Ver perfil ‘
Charushila es nutricionista certificada por la ISSA y fisioterapeuta. A lo largo de 6 años, ha escrito más de 400 artículos sobre dietas, estilos de vida, ejercicios, alimentos saludables y equipos de fitness. Se esfuerza por informar, educar y motivar a sus lectores con información auténtica, directa y contrastada. Tras cursar un máster en biotecnología en el Instituto de Tecnología de Vellore,…Ver perfil ‘
Tónico a base de plantas para adelgazar
Algunas hierbas son muy populares en los círculos de adelgazamiento por su capacidad para estimular el metabolismo y acelerar el proceso de quema de grasas, de modo que las cifras de la báscula descienden con éxito. Además de seguir una dieta saludable para perder peso y una rutina de ejercicios, la inclusión de estas hierbas puede impulsar todo el proceso. En este post, hemos enumerado 10 hierbas naturales que pueden aumentar la pérdida de kilos de más.
1. Pimienta de Cayena: El principal compuesto de la pimienta de cayena, la capsaicina se cree que aumenta el metabolismo hasta un 8 por ciento a través de un proceso llamado termogénesis y también aumenta el metabolismo. Cuando el cuerpo tiene que elevar su temperatura, para ello hay que quemar calorías para generar energía. Y este proceso de quema de calorías a través de la termogénesis es lo que da a la capsaicina su crédito con respecto a la pérdida de peso.
2. Cúrcuma: El té de cúrcuma es extremadamente eficaz para la pérdida de peso debido a sus efectos termogénicos. El consumo de té de cúrcuma puede resultar en una pérdida de peso rápida y veloz. Ayuda a quemar las grasas adicionales en el cuerpo y también reducir la inflamación en el cuerpo. Se sabe que la curcumina ayuda a reducir la inflamación, por lo que ayuda a reducir el riesgo de desarrollar artritis y problemas cardíacos. Usted debe beber té de cúrcuma o simplemente añadir la cúrcuma al agua tibia y beber este líquido todos los días.
