Té de hierbas digestivas
Puede que sea una bebida tan antigua como el tiempo, pero una de las funciones originales de la humilde taza de té era proporcionar una ayuda digestiva a quienes padecían dolencias estomacales y otros problemas gastrointestinales. El té ya tiene fama de ser suave y calmante, y estos rasgos actúan tanto en el cuerpo como en la mente. Durante siglos, en muchas culturas se ha servido té después de cenar o como parte de la rutina diaria para fomentar una buena salud intestinal.
El sistema digestivo desempeña un papel fundamental en nuestro bienestar general. Un intestino sano puede influir positivamente en todo, desde el sistema inmunitario hasta la salud mental. Ya sea por el estrés, la vida moderna, la dieta o la constitución natural, los problemas estomacales pueden ser una dolencia común e incluso crónica para muchos. Ya se trate de indigestión, estreñimiento, hinchazón, náuseas, reflujo ácido o síndrome del intestino irritable, es esencial que su intestino funcione correctamente para mejorar su salud y volver a disfrutar de los pequeños placeres de la vida. A continuación, analizamos exactamente cómo puede ayudar el té a tu organismo y profundizamos para descubrir el mejor té para la digestión. Pon la tetera a hervir y manos a la obra.
Las mejores hierbas para la salud del colon
¿Qué hierbas se recomiendan para facilitar la digestión? Me encuentro bastante «lleno» incluso consumiendo fruta o agua. Acabo sintiéndome bastante «chapoteante». Pero esta sensación no siempre va acompañada de hinchazón. Sería bueno ayudar a esta sensación a lo largo de más rápido para que sea un poco más fácil de comer más para el aumento de peso. ¿Alguna sugerencia? (También me gustaría añadir que estoy en una dieta vegana alcalina así Ik no hay comida chatarra que me causa problemas de digestión desde Ik dieta juega un papel muy importante en muchos temas)29 commentssharesavehidereport100% UpvotedSort by: best
Cuáles son las mejores hierbas para la digestión
Tanto si has comido demasiado como si sólo quieres un poco de ayuda para calmar el estómago y mejorar el sistema digestivo, el té puede ser una forma estupenda de relajarte y descansar después de comer. El té también aporta diversos beneficios digestivos, ya que ayuda al organismo a metabolizar los alimentos ricos y a desterrar la hinchazón.
Hay varios tipos de té que son especialmente beneficiosos para la digestión, desde infusiones de hierbas relajantes hasta tazas estimulantes con cafeína, pasando por todos los tipos intermedios. Aunque algunas de estas mezclas contienen cafeína, te recomendamos que te decantes por las infusiones por la noche para que la cafeína no afecte a tu sueño.
El té de menta es una potente ayuda digestiva que se ha utilizado en la medicina herbal durante siglos para ayudar a mejorar la digestión y calmar el estómago. Los estudios han demostrado que la menta puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés gastrointestinal, incluidos los problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable. Puede disfrutar de una taza de té de menta piperita por sí solo, o como un calmante añadido a una serie de tés de hierbas y con cafeína. En verano, la menta también es una deliciosa infusión helada.
Hierbas para la digestión y el estreñimiento
¿Considera que las fiestas desestabilizan su organismo cada año? Si es así, no está solo. Las fiestas son una bonita época del año llena de familia, amigos y muchas reuniones festivas. A pesar de que son un rito de paso estacional, las fiestas pueden hacer mella en el sistema digestivo con todas las comidas deliciosas y decadentes, y el exceso de indulgencia general.
Las hierbas se han utilizado durante miles de años para mantener la salud digestiva, incluyendo el apoyo a la salud de su tracto gastrointestinal (GI) y proporcionar alivio de los gases ocasionales, hinchazón y malestar estomacal.* A continuación se presentan algunas de nuestras hierbas favoritas para ayudar a mantener su sistema en equilibrio esta temporada de fiestas.
Triphala es una mezcla de hierbas que ha sido un elemento básico en la medicina ayurvédica durante más de 2.000 años, y se compone de tres hierbas, de ahí «Tri» en su nombre. Las bayas que componen esta mezcla son Amla, Belleric Myrobalan y Chebulic Myrobalan. En Ayurveda, Triphala se utiliza para una amplia gama de propósitos, ya que se considera un remedio tri-doshic, lo que significa que es el equilibrio de todas las constituciones y tipos de cuerpo (vata, kapha y pitta). La baya Amla utilizada en esta mezcla, también conocida como grosella espinosa india, contiene tanta vitamina C como 20 naranjas. La Fruta Triphala es un tónico popular que ayuda a limpiar suavemente su sistema y a mantener una regularidad normal.*.
