Hierbas ayurvédicas para la circulación sanguínea
La buena noticia es que existen formas de estimular la circulación de forma natural, como el uso de determinadas hierbas y especias. También puede probar a tomar vitaminas y minerales específicos o crear algunos hábitos nuevos para mejorar el flujo sanguíneo.
Básicamente, el corazón inicia el proceso de circulación bombeando sangre a los pulmones para recoger oxígeno y continúa el proceso bombeando esta sangre, ahora rica en oxígeno, por todo el cuerpo. Para terminar el ciclo, la sangre desoxigenada vuelve al corazón para iniciar de nuevo el proceso.
Como puede ver, esto hace que la circulación sea increíblemente importante para la salud en general. Una circulación deficiente significa que puede tener las extremidades frías porque no llega suficiente sangre a ellas, y también puede afectar al cerebro, la piel, la resistencia y mucho más.
La cayena es una hierba picante que calienta el cuerpo y estimula la circulación. Contiene un compuesto conocido como capsaicina que se cree que es responsable de mejorar la circulación y otros beneficios como la reducción de la inflamación.
¿Cuál es el mejor remedio natural para la circulación sanguínea?
Las verduras de hoja verde, como las espinacas y la berza, son ricas en nitratos, que el organismo convierte en óxido nítrico, un potente vasodilatador ( 33 ). Comer alimentos ricos en nitratos puede ayudar a mejorar la circulación al dilatar los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre fluya con más facilidad.
¿Es bueno el jengibre para la mala circulación?
Puede mejorar la circulación sanguínea
Se sabe que el jengibre mejora la circulación sanguínea, ya que contiene magnesio, cromo y zinc, minerales conocidos por mejorar el flujo sanguíneo. El jengibre también puede ayudarle a reducir los síntomas de la gripe y el resfriado si se siente indispuesto.
¿Qué vitamina o hierba es buena para la circulación?
Una de ellas, en concreto, la vitamina B3, puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea. También llamada niacina, la B3 reduce la inflamación y el colesterol malo. Esta vitamina también es importante para aumentar la función de los vasos sanguíneos. Las verduras de hoja verde, como la col rizada y las espinacas, son buenas fuentes de nutrientes de vitamina B.
Hierbas para la circulación sanguínea de los pies
Un menor flujo sanguíneo en las partes inferiores del cuerpo provoca una mala circulación, lo que puede causar complicaciones médicas. Por ejemplo, una obstrucción de las arterias de las piernas puede provocar una mala circulación sanguínea en las extremidades. ¿Se pregunta cómo mejorar la circulación sanguínea en piernas y pies?
Póngase en contacto con nosotros en North Atlanta Vascular and Vein Center si tiene síntomas como dolor o pesadez en las piernas. Esto podría indicar una preocupación médica más grave para su salud. Nuestros especialistas en venas y médicos expertos pueden tratar con éxito todos sus problemas venosos y vasculares. Programe una cita con nosotros para obtener los mejores consejos sobre cómo hacer que la sangre fluya en sus piernas.
North Atlanta Vascular Clinic es un centro de cirugía vascular situado en Suwanee, Cumming, Alpharetta y Lawrenceville, Georgia. Nuestros especialistas en enfermedades de las venas ofrecen un examen completo que incluye un examen físico, revisión de sus síntomas, y la discusión de su historial médico. Utilizamos técnicas avanzadas de venografía y proporcionar un tratamiento eficaz para varias condiciones de salud como la TVP, arañas vasculares, calambres en las piernas, MTS, y más. Póngase en contacto con nosotros para obtener un diagnóstico preciso y el tratamiento de todas sus enfermedades vasculares.
Hierbas para la circulación de manos y pies
¿Alguna vez alguien le ha dado la mano y ha exclamado: «Tienes las manos heladas. Debes de tener mala circulación». Sé que he estrechado muchas manos a lo largo de los años y que yo mismo me he encontrado con esto. A veces tener las manos frías es simplemente un síntoma de un ambiente frío y se calientan rápidamente, pero otras veces es indicativo de un problema de circulación subyacente.
El sistema circulatorio de arterias, venas y capilares es una superautopista de 100.000 kilómetros por la que la sangre transporta nutrientes, agua y oxígeno a todas las células del cuerpo… y expulsa los productos de desecho. Si la carretera se bloquea o se estrecha, el tráfico puede retrasarse o incluso detenerse.
El extracto de hoja de olivo se ha estudiado por su efecto sobre la presión arterial y los niveles de colesterol, lo que a su vez puede favorecer un flujo sanguíneo saludable a las extremidades. Las propiedades antioxidantes de la hierba pueden ayudar a proteger la circulación y el corazón de los daños causados por los radicales libres.
Esta popular hierba crece en gran parte de Europa y es prima lejana del arándano americano. Las hojas y las bayas se han utilizado en la fitoterapia tradicional durante cientos de años. Aunque el arándano Aunque el arándano es más conocido por sus beneficios para la visión, también funciona para mejorar la circulación general debido a su componente activo, flavonoides antocianidinas que funcionan como antioxidantes. Estos antioxidantes protegen y refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos y capilares.
Hierbas para el riego sanguíneo cerebral
Sabes que verte fabulosa te hace sentir fabulosa también, pero hay algo que siempre se interpone en tu camino. Por la tarde, tus piernas se hinchan y dejan de tener su aspecto tonificado original (¡en el que has estado trabajando desde siempre!) para convertirse en globos de agua.
Es importante saber cuáles son las causas fundamentales de tu retención de líquidos. Los tés de hierbas como la cúrcuma, el hibisco, la canela, la baya casta y el té de ortiga pueden ayudar a reducir la retención de agua en las piernas, dependiendo de cuál sea la causa.
El equilibrio y la distribución del líquido en nuestro cuerpo también están parcialmente controlados por el número de sales minerales, o electrolitos, que contiene. Los dos electrolitos principales son el sodio y el potasio, que tienen efectos opuestos. El sodio es el principal electrolito que actúa fuera de la célula, y cuando hay demasiado sodio, el agua puede acumularse, ya que hay mucho espacio.
Si tuviste clase de biología o química en el instituto, recordarás que el agua se precipita para diluir una zona donde la concentración de sal es mayor. Es la misma situación para el cuerpo humano. Cuestiones como el desequilibrio hormonal o el envejecimiento pueden mermar su capacidad para eliminar el exceso de sodio, haciendo que el agua se acumule junto a él, a menos que hagamos algo para restablecer el proceso natural de regulación. Leer:
