Té de melisa
Originaria de Europa, la melisa se cultiva en todo el mundo. Se cultiva no sólo en jardines de hierbas o para atraer a las abejas, sino también en cultivos destinados a la medicina, la cosmética y la fabricación de cera para muebles. La planta crece hasta 60 cm de altura, a veces más si no se mantiene. En primavera y verano, los racimos de pequeñas flores de color amarillo claro crecen donde las hojas se unen al tallo. Las hojas están muy arrugadas y su color varía del verde oscuro al verde amarillento, según el suelo y el clima. Si se frotan las hojas, los dedos huelen agrio y dulce, como a limón. Las hojas tienen una forma parecida a las de la menta y son de la misma familia.
Los suplementos de melisa se elaboran a partir de las hojas de la planta. Los aceites esenciales elaborados a partir de hojas de melisa contienen sustancias químicas vegetales llamadas terpenos, que desempeñan al menos algún papel en los efectos relajantes y antivirales de la hierba. El toronjil contiene sustancias llamadas taninos, que pueden ser responsables de muchos de los efectos antivirales de la hierba. El toronjil también contiene eugenol, que calma los espasmos musculares, adormece los tejidos y mata las bacterias.
¿Se puede tomar bálsamo de limón todos los días?
Los suplementos de toronjil son posiblemente seguros cuando se utilizan en dosis de hasta 500 mg diarios durante un máximo de 6 meses. Los efectos secundarios suelen ser leves y pueden incluir aumento del apetito, náuseas, mareos y respiración sibilante. No existe suficiente información fiable para saber si la melisa es segura durante más de 6 meses.
¿Quién no debe tomar infusión de melisa?
Aunque se necesitan más estudios para determinar cómo puede ayudar el té de melisa a las personas, parece que su consumo es seguro para la mayoría de la gente. En caso de padecer alguna enfermedad subyacente, como problemas de tiroides, se recomienda consultar al médico antes de consumir té de melisa con regularidad.
Toronjil efectos secundarios tiroides
El bálsamo de limón es una hierba que utilizamos mucho en Herbal Revolution. Esta es una planta maravillosa que es tan fabuloso para el sistema nervioso. Puede ser calmante, edificante, centrarse y apoyar a nuestros sistemas digestivo, inmunológico y nervioso. También es deliciosa. ¿Qué más se puede pedir? Las aromáticas suelen ser siempre mis hileras favoritas para desherbar en la granja, y por una buena razón. El bálsamo de limón está cargado de aceites esenciales volátiles, por lo que el mero hecho de estar cerca de la planta y olerla es increíblemente medicinal. Yo utilizo la melisa para la ansiedad, el estrés, el apoyo inmunológico y el herpes, así como para elevar el espíritu y despejar la mente.
La ashwagandha, originaria de la India, crece en nuestra granja de Maine como planta anual. Recojo las raíces cada otoño para hacer tinturas y secarlas para infusiones, sopas y polvos. La ashwagandha es un maravilloso adaptógeno que puede utilizarse como tónico diario. Pertenece a la familia de las solanáceas, por lo que si tienes alergias es mejor que evites esta hierba. Por lo demás, es una hierba maravillosamente rejuvenecedora y nutritiva que me gusta utilizar como tónico cerebral y para despejar la niebla del cerebro y la mala memoria. Ayuda a inducir el sueño, alivia la ansiedad y el estrés y es ideal para apoyar el sistema reproductivo. La ashwagandha es una hierba estupenda para recuperar la vitalidad y la fuerza general del cuerpo.
Toronjil para dormir
La melisa es una planta de la familia de la menta con aroma a limón originaria del sur de Europa. Con su suave aroma y sabor a limón, el toronjil se ha valorado históricamente como hierba culinaria, cosmética y medicinal. Las hojas frescas de melisa se utilizan a menudo para aderezar bebidas, ensaladas y platos principales, mientras que las hojas secas se han utilizado con frecuencia para infusiones. Como hierba medicinal, la melisa se ha utilizado a lo largo de la historia como sedante suave y como ayuda digestiva para aliviar los gases, y también es muy conocida por su uso contra la fiebre y para aumentar la transpiración.
La melisa se utiliza a menudo sola o en combinación con otras hierbas sinérgicas, y desempeña un papel en la optimización de la salud inmunitaria, la salud digestiva y el equilibrio del sistema nervioso. En el sistema digestivo, la melisa se ha utilizado históricamente para calmar las molestias ocasionales asociadas a la indigestión, los gases y la hinchazón. Aunque todavía se encuentran en sus primeras fases, varios estudios de investigación en humanos se muestran prometedores con el uso de la melisa para promover una sensación de calma en el cuerpo, especialmente cuando está estresado. Aunque los estudios en humanos son limitados, los estudios in vitro se muestran prometedores para esta hierba en ayudar a promover un sistema inmunológico saludable, iniciando una respuesta inmune saludable y promoviendo la salud de la pared celular. El bálsamo de limón también se ha utilizado tradicionalmente para apoyar la función cognitiva, y recientes investigaciones clínicas en humanos han descubierto que el bálsamo de limón puede, en efecto, promover la calma y la concentración en sujetos sanos*.
Efectos secundarios de la melisa
El toronjil (Melissa officinalis)[nota 1] es una planta herbácea perenne de la familia de la menta, originaria del centro-sur de Europa, la cuenca mediterránea, Irán y Asia central, aunque actualmente se ha naturalizado en otros lugares.
Alcanza una altura máxima de 1 metro. Las hojas tienen un suave aroma a limón. En verano aparecen pequeñas flores blancas llenas de néctar. No debe confundirse con la melisa (género Monarda), aunque las flores blancas atraen a las abejas, de ahí el género Melissa (en griego, «abeja de la miel»).
Las hojas se utilizan como hierba, en infusiones y también como aromatizante. La planta se utiliza para atraer a las abejas para la producción de miel. Se cultiva como planta ornamental y por su aceite (para perfumería). La melisa se cultiva al menos desde el siglo XVI.
La melisa (Melissa officinalis) es una planta herbácea perenne de la familia de las lamiáceas,[1] originaria del centro-sur de Europa, la cuenca mediterránea, Irán y Asia central, pero ahora naturalizada en América y otros lugares[5]. El segundo nombre, officinalis (en latín, ‘de la tienda’), tiene su origen en el uso de la hierba por parte de los boticarios, que vendían remedios herbales directamente a sus clientes[6].
