Vasoconstrictores naturales
La vasodilatación se produce cuando la pared muscular lisa de nuestros vasos sanguíneos, formada por células endoteliales, se relaja y ensancha. Este fenómeno permite que fluya el máximo de nutrientes y oxígeno a todas las zonas del cuerpo y, de hecho, todos los órganos se ven afectados por la vasodilatación. Es un mecanismo que queremos cuidar por esa razón. Cuando disminuye la vasodilatación, se produce una vasoconstricción, es decir, se reduce el flujo de oxígeno y nutrientes que transportan los vasos sanguíneos. Así que la mejora de la vasodilatación puede producirse eliminando los estímulos que provocan la contracción de los vasos sanguíneos o añadiendo estímulos que favorezcan la relajación de los vasos sanguíneos.
Una persona sana con una dieta basada en plantas, llena de alimentos vasodilatadores y ejercicio diario puede esperar tener una vasodilatación constante. Ciertas condiciones influyen en la vasodilatación, algunas bajo nuestro control, como las elecciones de estilo de vida y otros factores inevitables, como la edad.
La vasodilatación es un fenómeno natural de nuestro organismo. Cuando necesitamos más nutrientes y oxígeno, por ejemplo durante un entrenamiento intenso, nuestros tejidos liberan óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos. O, cuando subimos a una gran altura donde hay menos oxígeno, necesitamos vasodilatación para compensar la reducción de oxígeno. Nuestro cuerpo necesita esta respuesta para que el suministro de oxígeno y nutrientes a los órganos vitales y a los músculos sea saludable y adecuado al nivel, y nos ayude a rendir al máximo. Estar atento a la vasodilatación significa eliminar los factores que la disminuyen y aumentar los que la mejoran.
¿Cuál es el vasodilatador natural más potente?
CGRP: un nuevo neuropéptido del gen de la calcitonina es el vasodilatador más potente conocido.
¿Qué hierba es un vasodilatador?
Jengibre. La raíz de jengibre se conoce como vasodilatador. Puede abrir los vasos sanguíneos para permitir el paso de la sangre. También tiene propiedades antiinflamatorias.
Hierbas vasoconstrictoras
Si padece disfunción eréctil, probablemente probará de todo para que su pene vuelva a funcionar. Pero la solución más natural y eficaz suele pasarse por alto… y está en su propia nevera. Si lo que busca es estimular la circulación sanguínea, no busque más: estos 13 deliciosos alimentos le ayudarán a vasodilatar su pene.
La erección consta de tres partes. En primer lugar, se produce la excitación sexual y el cerebro envía una señal al pene para indicarle que es hora de ponerse en movimiento. A continuación, el cuerpo tiene que liberar hormonas para prepararse para el acto sexual. A continuación, los músculos y vasos sanguíneos de la zona pélvica tienen que relajarse para que la sangre pueda fluir fácilmente hacia el pene. Una erección es literalmente cuando el pene se agranda con la sangre.
Más allá del pene, el flujo sanguíneo también es importante para la salud general. La sangre aporta oxígeno y nutrientes a todos los órganos, tejidos y células. Un flujo sanguíneo deficiente conduce a una acumulación de toxicidad, que puede ser increíblemente peligrosa para el funcionamiento de su sistema.
Hierbas que dilatan los vasos sanguíneos
La vasodilatación natural puede ser difícil de conseguir. La vasodilatación se produce cuando los vasos sanguíneos se dilatan y permiten que una mayor cantidad de oxígeno y sangre rica en nutrientes fluya hacia y a través de los músculos del cuerpo. Entonces, ¿de dónde viene la parte natural? Hay algunas maneras diferentes de aumentar la vasodilatación, incluyendo el ejercicio intenso, pero para aquellos que buscan una mayor cantidad de vasodilatación, dentro y fuera del gimnasio, un vasodilatador natural puede estar en su radar.
El óxido nítrico es un vasodilatador muy potente, y puedes obtenerlo mediante alimentos ricos en nitratos, flavonoides y L-arginina. Alimentos como la lechuga, la remolacha y las espinacas están repletos de nitratos. Los alimentos ricos en flavonoides son el brécol, el espino blanco, el chocolate negro, las espinacas y la col rizada. La L-arginina se encuentra en la carne roja, el pollo, el queso, la leche, el pescado y los huevos. Pero también puede obtener este vasodilatador comiendo nueces, anacardos y almendras.
Si eres un deportista que busca una forma de aumentar la vasodilatación de forma natural, hay más formas de hacerlo que consumiendo únicamente estos alimentos. Los vasodilatadores naturales pueden conseguirse a través de suplementos además de tu dieta. Por lo tanto, si está buscando aumentar el flujo sanguíneo, ganar masa muscular y mantenerse delgado, ATP Extreme es para usted. Visítenos en línea hoy mismo para conocer todos los vasodilatadores naturales que contienen nuestros suplementos. No dude en ponerse en contacto con un entrenador en línea aquí si tiene preguntas o inquietudes.
Vasodilatadores naturales para la hipertensión
Los suplementos vasodilatadores son suplementos dietéticos diseñados para ensanchar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. También pueden denominarse suplementos de óxido nítrico (NO). El óxido nítrico es una molécula de señalización que produce el organismo y desempeña un papel clave en la regulación del diámetro de los vasos sanguíneos.
Los suplementos vasodilatadores suelen comercializarse como una forma de mejorar el rendimiento atlético, aumentar la masa muscular y mejorar la función sexual. Pueden contener ingredientes como L-arginina, L-citrulina y L-norvalina, que son aminoácidos que se cree que aumentan la producción de NO en el organismo.
Las pruebas científicas que respaldan el uso de suplementos vasodilatadores para mejorar el rendimiento deportivo o aumentar la masa muscular son limitadas. Algunos estudios han sugerido que ciertos ingredientes, como la L-arginina y la L-citrulina, pueden tener efectos de mejora del rendimiento, pero estos efectos se observan generalmente en individuos que ya están haciendo ejercicio y tienen un déficit calórico. No está claro si los suplementos vasodilatadores aportan algún beneficio adicional en estas personas.
