Hierbas medicinales para la tos seca

Jarabe para la tos a base de plantas para bebés

Pero en lugar de recurrir al botiquín, existen varias formas naturales y eficaces de deshacerse de la tos seca o productiva. Puede probar estos cinco métodos para acelerar el proceso de curación y sentirse más feliz y sano.

Otra forma estupenda y natural de curar la tos es comer piña, ya que contiene la enzima bromelina. Según un estudio, esta enzima puede ayudar a calmar la tos y aflojar la mucosidad de la garganta. La investigación sugirió que una mezcla de zumo de piña, miel, sal y pimienta podía reducir la tos hasta cinco veces más rápido que algunos medicamentos de venta libre.

Las hojas de tomillo contienen unos compuestos llamados flavonoides que actúan como antiinflamatorios y alivian los síntomas de la tos. Los músculos de la garganta se relajan al tomar una infusión de tomillo, que puede prepararse añadiendo dos cucharaditas de hojas de tomillo machacadas en una taza de agua hirviendo. Se deja infusionar, se cuela y se bebe.

Tos después de un resfriado

La tos puede ser dolorosa, molesta e incluso impedirnos dormir. Probablemente por eso, nuestro primer instinto cuando tenemos tos es recurrir a un antitusígeno. Algunas personas optan por jarabes de venta libre para detener la tos, mientras que otras recurren a remedios caseros para la tos.

Pero por muy molesta que sea la tos, suprimirla puede conducir a una enfermedad prolongada o a mayores complicaciones. Lo que suele faltar en el pensamiento dominante es que hay muchos tipos de tos y que, aunque queramos suprimir algunos tipos de tos, otros son beneficiosos.

La tos es el mecanismo del cuerpo para limpiar los pulmones de patógenos y flema excesiva. La mayoría de las veces no queremos suprimir la acción de toser porque de hacerlo atraparíamos mucosidad o partículas no deseadas en los pulmones.

En lugar de pensar simplemente en supresores de la tos, naturales o de otro tipo, tenemos que determinar primero el tipo de tos y, sólo entonces, determinar cómo podemos utilizar mejor las hierbas para apoyar a nuestro cuerpo. He aquí algunas formas en que los herbolarios utilizan las hierbas medicinales para la tos

Jarabe a base de plantas para la tos seca

La tos y los resfriados son tan comunes que es fácil trivializarlos y no tomarlos en serio. Por desgracia, la tos seca no suele desaparecer si se ignora. Una tos seca persistente puede causar molestias considerables, alterar el sueño e incluso dificultar la respiración y la deglución de alimentos. La tos seca suele estar causada por reacciones alérgicas a contaminantes y alérgenos del aire, así como por infecciones, que pueden ser víricas o bacterianas. Cuando se trata de una tos seca persistente o grave, la mayoría de nosotros recurrimos a los antibióticos, pero éstos suelen ser ineficaces, ya que no todas las infecciones son bacterianas. Además, la mayoría de los medicamentos para la tos sólo proporcionan un alivio sintomático temporal y tienen sus propios efectos secundarios. Esto hace que las alternativas naturales y la medicina ayurvédica para la tos seca sean muy buscadas. He aquí algunos de los remedios ayurvédicos más eficaces para la tos seca, respaldados por la investigación y recomendados por los médicos.

El jengibre es un ingrediente importante en Ayurveda, ya que ayuda a corregir los desequilibrios subyacentes del dosha que contribuyen a trastornos respiratorios como la tos seca. Reduce el agravamiento de vata y kapha, fortaleciendo pitta. La eficacia del jengibre como remedio para la tos seca está relacionada con la presencia de gingerol, que tiene fuertes efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Algunos estudios han descubierto que el jengibre también actúa como broncodilatador natural, facilitando el flujo de aire. El clavo es igual de eficaz, ya que actúa como expectorante natural y combate las infecciones bacterianas comunes. Ambos ingredientes se encuentran en casi todas las cocinas y puedes utilizarlos para preparar tus propios remedios, ya sea zumo de jengibre o masticar clavos enteros. También puedes combinarlos para preparar una infusión calmante para aliviar la tos seca.

Por qué tosemos cuando estamos enfermos

Asti Renaut es herbolaria médica y naturópata titulada con más de diez años de experiencia clínica. Asti ejerce en Christchurch (Nueva Zelanda), donde trata una amplia gama de problemas de salud. Le gusta especialmente trabajar con bebés y niños, ¡y por fin tiene uno propio con el que practicar! Una de las piedras angulares de la práctica y la filosofía de Asti es la importancia de la educación y el intercambio de información. Ella cree que capacitar a los clientes a entender sus propios cuerpos y la salud, y dar consejos prácticos y herramientas para utilizar desde el jardín y la cocina son tan importantes para el bienestar como la atención profesional cualificado.

posts by this authorLa tos tiene muchas formas: húmeda, seca, de pecho, persistente, cosquilleante, profunda, productiva… y quizá por eso las hierbas medicinales funcionan tan bien para tratarla. La tos puede cambiar de forma y no suele quedarse quieta mucho tiempo; una tos seca puede convertirse en torácica de la noche a la mañana, una tos con cosquilleo puede volverse profunda y congestionada. Una sola hierba suele tener múltiples acciones que actúan sobre la tos de diferentes maneras, y cuando se añaden unas cuantas hierbas clave a una fórmula, ¡voilá! se obtiene un enfoque polifacético que se adapta a una gran variedad de tipos de tos.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.