Hierbas medicinales para la retencion de liquidos

Alimentos que provocan retención de líquidos

Algunas hierbas y suplementos dietéticos pueden ayudarle a excretar agua (diurético) y ayudarle con la retención de sodio y agua. Algunos ejemplos son el diente de león, el jengibre, el perejil, el espino blanco y el enebro. Pero proceda con precaución antes de tomar cualquier producto que tenga un efecto diurético.

La retención de líquidos puede estar causada por diversas afecciones médicas y algunos medicamentos. Por ello, es importante que hable con su médico sobre las posibles causas de la retención de líquidos antes de intentar tratarla usted mismo. Además, algunas hierbas y suplementos pueden empeorar sus problemas médicos o interactuar con los medicamentos que toma.

En teoría, los diuréticos naturales pueden ayudar a aliviar la retención de líquidos haciéndole orinar más. Pero hay pocas pruebas científicas -si es que hay alguna- que demuestren que estas hierbas o suplementos tienen efectos diuréticos, por lo que es posible que no te resulten eficaces.

Tanto si quieres perder peso como parte de un objetivo de adelgazamiento como si te preocupa la retención de líquidos relacionada con la menstruación, céntrate en seguir una dieta más sana, reducir la sal de tu dieta y hacer mucho ejercicio y actividad física, en lugar de tomar diuréticos.

¿Qué elimina la retención de líquidos de forma natural y rápida?

Aumente su consumo de potasio

Ayuda a reducir la retención de líquidos al disminuir los niveles de sodio en el organismo y favorece la producción de orina. Entre los alimentos ricos en potasio se encuentran los plátanos, los aguacates, los boniatos, las espinacas y la sandía.

¿Cuál es la mejor bebida para la retención de líquidos?

El zumo de arándanos es otro diurético natural. Puede sustituir un vaso de zumo de arándanos por un vaso de agua al día para disminuir la retención de líquidos. La mayoría de los alimentos ricos en vitamina C también tienen propiedades diuréticas naturales.

Retención de agua salada

Una persona desarrolla un edema cuando se acumula un exceso de líquido en los tejidos corporales, lo que provoca hinchazón en la zona afectada. Comúnmente observado en manos y piernas, el edema afecta a cualquier parte del cuerpo y se considera edematoso. Aunque desaparece por sí solo, hay algunos remedios caseros para el edema que se pueden probar para reducir la hinchazón. Doloroso e incómodo, el edema puede ser consecuencia del embarazo, los medicamentos o permanecer de pie durante mucho tiempo. En este artículo, analizamos los síntomas y las causas del edema junto con algunos remedios que se pueden probar para aliviar los síntomas.

La Dra. Bhakti Kapse es médico generalista con más de 10 años de experiencia en medicina de familia. Se licenció en Medicina y Cirugía en el Colegio Médico Gubernamental de Nagpur. Es experta en el diagnóstico y tratamiento del asma, la diabetes, la hipertensión y las enfermedades infecciosas, y es conocida por su servicio al paciente y sus habilidades clínicas. La Dra. Kapse es experta en…Ver perfil ‘

Sucharita Mishra tiene un máster en Biotecnología y dos años de experiencia escribiendo sobre temas relacionados con la salud y el bienestar. Ha trabajado en la determinación de diversos metales pesados presentes en el té verde para su tesis de máster en CSIR- CFTRI, Mysuru. Tras finalizar sus estudios, Sucharita decidió dedicarse a su pasión por la escritura. Es adicta a todo lo que…Ver perfil ‘

Remedios caseros indios para la retención de líquidos

Sabes que verte fabulosa te hace sentir fabulosa también, pero hay algo que siempre se interpone en tu camino. Por la tarde, tus piernas se hinchan y dejan de tener su aspecto tonificado original (¡en el que has estado trabajando desde siempre!) para convertirse en globos de agua.

Es importante saber cuáles son las causas fundamentales de tu retención de líquidos. Los tés de hierbas como la cúrcuma, el hibisco, la canela, la baya casta y el té de ortiga pueden ayudar a reducir la retención de agua en las piernas, dependiendo de cuál sea la causa.

El equilibrio y la distribución del líquido en nuestro cuerpo también están parcialmente controlados por el número de sales minerales, o electrolitos, que contiene. Los dos electrolitos principales son el sodio y el potasio, que tienen efectos opuestos. El sodio es el principal electrolito que actúa fuera de la célula, y cuando hay demasiado sodio, el agua puede acumularse, ya que hay mucho espacio.

Si tuviste clase de biología o química en el instituto, recordarás que el agua se precipita para diluir una zona donde la concentración de sal es mayor. Es la misma situación para el cuerpo humano. Cuestiones como el desequilibrio hormonal o el envejecimiento pueden mermar su capacidad para eliminar el exceso de sodio, haciendo que el agua se acumule junto a él, a menos que hagamos algo para restablecer el proceso natural de regulación. Leer:

Significado de la retención de agua

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Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.