Plantas medicinales para problemas respiratorios
El ajo se utiliza con fines medicinales desde hace siglos, como alimento y como hierba. Contiene un compuesto llamado alicina que tiene propiedades antibacterianas, antisépticas y antimicrobianas, por lo que es muy eficaz para combatir las infecciones y reforzar la salud inmunitaria. Cuando coma ajo fresco, tritúrelo o córtelo primero en rodajas para activar la alicina que contiene.
La andrographis es una hierba con potentes propiedades inmunoestimulantes y antibacterianas, por lo que refuerza el sistema inmunitario cuando se expone a virus y bacterias. También ejerce acciones antiinflamatorias y antioxidantes, lo que la convierte en una hierba eficaz para las infecciones de las vías respiratorias superiores, ya que puede reducir la inflamación y proteger las células de los daños. Se ha demostrado que Andrographis reduce la duración y la gravedad de los resfriados, la gripe y las infecciones de las vías respiratorias. Puede tomarse como tintura líquida; sin embargo, es una hierba muy amarga, por lo que es preferible tomar cápsulas o comprimidos.
El cerezo silvestre es una hierba excelente para la tos, especialmente la bronquitis y la tos ferina, ya que reduce la tos persistente y puede secar el exceso de mucosidad. También es expectorante, lo que significa que puede eliminar la mucosidad de las vías respiratorias. El cerezo silvestre es una hierba estupenda para los niños y se utiliza a menudo en jarabes naturales para la tos. La mejor forma de tomarlo es en tintura líquida (como parte de un jarabe para la tos o una fórmula a base de plantas), que puedes encontrar en una herboristería o acudir a un herbolario que te la prepare.
Hierbas regeneradoras del pulmón
Nuestros pulmones nos suministran oxígeno constantemente. Un adulto realiza unas 15 respiraciones por minuto, 21.600 al día, 7.884.000 al año. Por lo tanto, es obvio que debemos cuidar los órganos responsables de este suministro vital de oxígeno.
Pero, ¿qué podemos hacer exactamente para mejorar nuestra salud pulmonar? Una forma de prevenir problemas y ayudar a nuestros pulmones son los remedios a base de plantas del bosque, como la pulmonaria, el escaramujo, la rosa mosqueta, el tomillo silvestre o la flor de tilo. (Por supuesto, no sustituyen en absoluto al consejo médico cuando uno se encuentra mal).
Esta planta medicinal crece en medio de bosques caducifolios y mixtos de hayas. Sus pétalos pueden cambiar de color como un camaleón, del rojo púrpura al azul violeta. Y su nombre lo dice todo: «El nombre lungwort ya sugiere por sí solo efectos beneficiosos para el pulmón», afirma la experta Dra. Angelika Riffel.
Todo el mundo conoce a su hermano, el tomillo común, pero el tomillo silvestre es una hierba relativamente desconocida. Y sin embargo, el tomillo silvestre tiene mucho que ofrecer: su aceite esencial aromático y picante puede aliviar los síntomas de la tos o el resfriado y la ronquera.
Hierbas para pulmones fumadores
Se incluyeron ensayos clínicos aleatorios (ECA) que probaron hierbas medicinales contra cualquier tipo de intervención de control en pacientes con EPOC y que evaluaron resultados clínicamente relevantes. La selección de los estudios, la extracción de datos y la validación fueron realizadas de forma independiente por al menos dos revisores. La calidad metodológica se evaluó mediante la puntuación de Jadad. Se calcularon los tamaños del efecto y sus intervalos de confianza del 95%.
Se localizaron catorce ECA elegibles, que evaluaban 14 hierbas medicinales diferentes. Las hierbas medicinales se compararon con placebo o ningún tratamiento en seis ensayos. Se informaron diferencias significativas entre los grupos para uno o más resultados para varias hierbas medicinales, incluidas Panax ginseng y Salvia miltiorrhiza. En siete ECA que compararon hierbas medicinales con otras hierbas medicinales, los resultados fueron mixtos. Un único ensayo comparó una hierba medicinal (extracto de hoja de Hedera helix) con un tratamiento convencional (comprimido de ambroxol) y no informó diferencias significativas entre los grupos. Debido a la heterogeneidad de los datos, no se realizó el agrupamiento estadístico. La mediana de la puntuación de calidad metodológica fue 2 de un máximo posible de 5.
Hierbas para los pulmones tras un covídico
Nuestros pulmones nunca descansan. Mantienen el oxígeno vital fluyendo en nuestros cuerpos mientras expulsan el dióxido de carbono en un intercambio rítmico que es una de las muchas maravillas de la fisiología humana. Un sistema respiratorio que funcione correctamente es increíblemente importante para gozar de buena salud, pero los pulmones también representan un órgano delicado que se ve constantemente atacado por las fuerzas ambientales de la era moderna. Todo lo que cuelga en el aire puede pasar potencialmente a los pulmones, y algunas de esas sustancias pueden desgastar la salud de este órgano vital.
Afortunadamente, existen multitud de remedios de medicina holística que pueden ayudarle a proteger su sistema respiratorio de las amenazas ambientales del aire, ya provengan del smog, la contaminación, el exceso de ozono, el humo de los incendios forestales o los virus y bacterias. Estas hierbas medicinales pueden ayudarle a prevenir enfermedades y daños pulmonares fortaleciendo de forma proactiva sus pulmones y preparándolos contra las amenazas.
Mediante el uso de remedios a base de hierbas propuestas por los profesionales de la medicina holística en Arlington Heights, IL, puede proteger con seguridad y suavemente su sistema respiratorio de posibles problemas. Siga leyendo para aprender a proteger sus pulmones con estas 6 poderosas hierbas.
