La mejor postura para el dolor de estómago
El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad como remedio contra el dolor y las náuseas. Según los estudios, el jengibre puede ser un remedio especialmente eficaz para ciertos tipos de molestias estomacales.
El efecto antiespasmódico de la menta en los músculos del tracto digestivo ayuda a aliviar el dolor provocado por los gases. Además, las sustancias químicas que dan a la menta su sabor fresco y crujiente poseen propiedades analgésicas naturales.
Puede ayudar a aliviar el dolor en la parte superior del estómago. Esto se debe a que, al cocer el arroz en agua, libera sustancias que podrían acumularse en el estómago, reduciendo el dolor de úlceras y gastritis.
Cuando sientas dolor, puedes utilizar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente para relajarte. El calor en el estómago te ayudará a distraerte de cualquier calambre o dolor, además de relajar los músculos y aliviar las náuseas.
¿Cuál es el remedio casero para el dolor de estómago en 5 minutos?
Deshacerse de un dolor de estómago en cinco minutos no siempre es posible. Sin embargo, algunos remedios que pueden ayudar a calmar el malestar estomacal son beber agua o líquidos claros, hacer comidas pequeñas y frecuentes, evitar los alimentos grasos o picantes, descansar mucho y evitar el tabaco y la cafeína.
¿Qué alimentos alivian el dolor de estómago?
El acrónimo «BRAT» significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Estos alimentos insípidos son suaves para el estómago, por lo que pueden ayudar a prevenir más molestias estomacales.
Malestar estomacal
Uno de los problemas más comunes de los que la gente busca alivio en la farmacia es el dolor de estómago, que puede ser dolor general, náuseas o gases. El dolor de estómago puede deberse a muchas causas, y si tiene un malestar estomacal crónico, debe acudir al médico. Sin embargo, para el malestar estomacal ocasional, deberías probar estas hierbas naturales:
El jengibre es maravilloso para facilitar la digestión y aliviar las náuseas. El jengibre fresco en té es muy eficaz para combatir el malestar estomacal, pero el jengibre fresco puede ser muy picante y potente. Un suplemento con jengibre es muy útil para el estómago. El jengibre siempre ha sido muy eficaz para las personas mareadas y ayuda a que la comida pase rápidamente del estómago al intestino delgado. Como ayuda a que la comida se digiera más rápido, puede ayudar a prevenir la hinchazón. Otra gran ventaja del jengibre es que no produce somnolencia, como muchos medicamentos tradicionales contra las náuseas.
Al igual que el jengibre, la menta piperita es eficaz para el malestar estomacal, y una taza de agua caliente y unas hojas de menta piperita constituyen una infusión estupenda. La menta también forma parte de muchos suplementos herbales chinos eficaces. La menta favorece la digestión, aumenta el apetito e incluso alivia los dolores menstruales.
Qué comer cuando te duele el estómago
Los dolores de estómago son frecuentes en los niños -especialmente entre los 4 y los 8 años- y las causas principales suelen ser la dieta, el estrés y los dolores de crecimiento. La próxima vez que su hijo se queje de malestar estomacal, tenga en cuenta estos nueve remedios caseros y naturales.
Dé a su hijo una taza de té de manzanilla (una taza de agua por bolsita de té), sugiere Andrew Weil, M.D., líder en el campo de la medicina integrativa, cuyos libros incluyen Spontaneous Healing. «La infusión de manzanilla es un excelente remedio casero para los malestares estomacales sin complicaciones porque posee… propiedades antiinflamatorias y sedantes, todo lo cual puede contribuir a disminuir las molestias abdominales», dice el Dr. Weil. La manzanilla relaja la musculatura del tracto digestivo superior, aliviando las contracciones que mueven los alimentos por el estómago y el intestino delgado; esto aliviará los espasmos y los retortijones de barriga.
No pasa nada si le das a tu hijo un refresco cuando le duele el estómago, siempre que sea de jengibre, pero el té de jengibre fresco es aún mejor porque está repleto de jengibre (y es más sano). El principal ingrediente del jengibre es el gingerol, un potente antioxidante que ayuda a disminuir la producción de radicales libres y sus posibles daños en el organismo; también disminuye las náuseas y el malestar. Además, las propiedades antiinflamatorias del jengibre aumentan los jugos digestivos y neutralizan los ácidos estomacales.
Dolor en la parte superior del estómago
En términos médicos, el malestar estomacal también se denomina dispepsia y describe molestias en la parte superior del abdomen. El malestar estomacal no es un trastorno, sino un conjunto de síntomas de trastornos digestivos que le hacen sentirse incómodo. También puede ser un síntoma de otra enfermedad del tracto digestivo.
Existen distintos tipos de tratamiento según la causa subyacente. Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar la indigestión evitando la comida picante o eliminando el consumo de alcohol. Si la indigestión persiste, el médico puede recetarle algunos medicamentos.
Se dice que el agua es la solución definitiva para todos los problemas, también para el malestar estomacal. El cuerpo necesita agua para absorber los nutrientes esenciales y ayuda a eliminar las sustancias tóxicas del organismo. Estar deshidratado puede provocar malestar estomacal debido a vómitos y diarrea. El aumento de la cantidad de ácido en el estómago puede causar ardor de estómago.
El agua de limón es una excelente opción en caso de indigestión. Siempre que sentimos molestias abdominales optamos por el agua de limón. El efecto alcalino del limón ayuda a calmar el exceso de acidez en el estómago.
