Hierbas buenas para la tos

Cómo eliminar la tos rápidamente en casa

Tradicionalmente, los jarabes se han elaborado para conservar los beneficios de las hierbas frescas durante el invierno. Tomar hierbas en forma de jarabe también puede ser una forma más agradable de incorporar algunas de las plantas de sabor más amargo. Esta receta puede elaborarse con hierbas frescas o secas, dependiendo de lo que tenga a mano. Si utiliza hierbas frescas, duplique la cantidad de hierbas secas de la receta. En esta receta se necesita una gran cantidad de azúcar para que actúe como conservante y pueda almacenarse para su uso posterior. Esta combinación de hierbas es un gran tónico para el sistema inmunológico, así como un buen remedio para el sistema respiratorio.

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Remedios caseros para la tos seca nocturna

Swiner es experta en medicina de familia y medicina general, y abarca un amplio espectro de cuestiones médicas y de salud mental. Le encanta cuidar de la familia en su conjunto, desde la cuna hasta la tumba. Sus intereses incluyen la salud de las minorías, la salud de la mujer y la pediatría. Como esposa y madre de dos hijos, utiliza experiencias de la vida real para comunicar claramente las claves para mejorar la salud y el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es autora de Cómo evitar el complejo de supermujer.

Durante la temporada de resfriados y gripe, las probabilidades de enfermar son, por desgracia, bastante altas. Siempre puedes seguir el camino convencional y abastecerte de pastillas y jarabe para la tos para una solución rápida, o puedes seguir el camino más natural y probar remedios que puedes encontrar en tu despensa. «Los remedios naturales para la tos carecen de muchos de los efectos secundarios negativos de los antitusígenos farmacéuticos. Muchas de las opciones farmacéuticas dejan una sensación de somnolencia con la boca seca y tienen un efecto rebote en el que los síntomas empeoran una vez que desaparece el efecto del fármaco», dice la doctora en naturopatía Tara Nayak.

Cómo detener los ataques de tos

La tos es un síntoma, pero ¿un síntoma de qué? A menudo, la tos aparece con un resfriado o una gripe, lo que provoca una inflamación de las mucosas de la garganta o los bronquios, que puede dar lugar a la aparición de mucosidad. La tos es el intento del cuerpo de expulsar la mucosidad acumulada. Un resfriado o una gripe suelen desarrollarse debido a una menor resistencia a las infecciones, normalmente relacionada con una mala elección de la dieta, un sueño inadecuado o perturbado, la falta de ejercicio, la falta de tiempo al aire libre y una eliminación inadecuada. Si se abordan estos factores del estilo de vida y se trata a la persona en su totalidad, no sólo la tos, se obtendrán resultados óptimos.

Las enseñanzas de Samuel Thomson, Jethro Kloss y John Christopher recomiendan la irrigación nasal repetida y hacer gárgaras con agua salada para limpiar los conductos nasales y la garganta de cualquier mucosidad acumulada y factores microbianos.1-3 Además de las causas respiratorias, todos estos herbolarios sugieren que la tos puede deberse a un trastorno estomacal. En un trastorno estomacal, la digestión se ve afectada, se produce fermentación y putrefacción, y se forma flema, lo que provoca tos. Si la causa es un trastorno estomacal, el uso de un emético puede eliminar la flema acumulada. Parece que el uso de hierbas eméticas se recomienda con menos frecuencia en la práctica naturopática actual que en el pasado, muy probablemente debido a la incomodidad inmediata para el paciente. Retomar el uso de hierbas eméticas para este tipo de tos puede ayudar a despejar las acumulaciones así como a renovar la fuerza vital.

Remedio casero para la tos con flemas

La tos puede ser muy difícil de combatir, y a menudo puede persistir durante semanas o incluso meses después de que la infección inicial haya desaparecido. En algunos casos, puede que ni siquiera esté causada por una infección. Probablemente no querrás estar tomando medicamentos caros todo el tiempo, así que ¿qué opciones naturales tienes? Descubre los mejores remedios caseros y herbales para la tos en el blog de hoy.

La tos seca y la tos con cosquilleo suelen estar causadas por irritación o sequedad en la parte posterior de la garganta, por lo que cualquier cosa que alivie la garganta es una buena idea. También pueden estar causadas por factores externos como alergias, humo, polvo, así como problemas como el asma.

La tos de pecho está causada por un exceso de mucosidad, por lo que cualquier cosa que afloje, reduzca o diluya esta mucosidad será útil. Este tipo de tos suele acompañar a los resfriados, la gripe y otras infecciones de las vías respiratorias altas.

Un baño de vapor es una forma fantástica de descongestionar e hidratar las vías respiratorias secas, por lo que es un remedio casero útil tanto para la tos seca como para la tos productiva. Añade unas gotas de aceites esenciales, como el de árbol de té o eucalipto, para potenciar sus efectos. El eucalipto, junto con los aceites de menta, enebro, alcaravea e hinojo, se pueden encontrar en nuestro propio aceite Po-Ho.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.