Hierbas buenas para la diarrea

Hierbas chinas para la diarrea

Tiene diarrea si hace heces blandas y acuosas (movimientos intestinales) tres o más veces al día. Según la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM), los estadounidenses tienen un ataque de diarrea aguda (diarrea que dura poco tiempo) aproximadamente una vez al año.

¿Bebe suficiente agua al día? Según las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE.UU., una ingesta diaria adecuada de líquidos es de unos 15,5 vasos (3,7 litros) al día para los hombres y de unos 11,5 vasos (2,7 litros) al día para las mujeres.

Muchas personas consideran que la dieta BRAT (plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas) es adecuada en momentos como éste. La Academia Americana de Médicos de Familia describe la dieta BRAT como una dieta de alimentos blandos recomendada para adultos y niños.

En general, es una buena idea evitar la mayoría de los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea o causar gases e hinchazón, según Medline Plus. Una excepción es el yogur probiótico, según la Asociación Americana de Médicos de Familia (AAFP), que puede reducir la duración y la gravedad de la diarrea infecciosa por cualquier causa.

Hierbas indias para la diarrea

La diarrea puede ser desagradable, pero es muy común. Si se tiene el tipo más común, es decir, diarrea aguda, no suele durar mucho tiempo. Desde el punto de vista médico, se habla de diarrea aguda (o de corta duración) cuando los síntomas duran cuatro semanas o menos. Los síntomas suelen empezar de repente, pero suelen remitir al cabo de unos días o una semana.

Al ser tan común, la mayoría de la gente conoce los síntomas de la diarrea, el principal de los cuales es la evacuación frecuente de heces blandas o acuosas. A algunas personas también les afectan otros síntomas, como dolor de estómago, náuseas, vómitos, fiebre alta y dolor de cabeza, por no hablar de la falta de apetito.

Puede sufrir diarrea cuando el líquido del contenido intestinal no puede absorberse o cuando el intestino contiene líquido adicional. Esto puede ocurrir por varias razones. Por ejemplo, puedes tener un virus (por ejemplo, norovirus, el llamado virus del vómito invernal) o una intoxicación alimentaria causada por bacterias como E. coli o salmonella. También hay parásitos que pueden causar los síntomas de la diarrea, como Giardia intestinalis. Todas estas infecciones son también causas frecuentes de enfermedad cuando se viaja al extranjero.

Hierbas que causan diarrea

Todos sabemos lo importante que es defecar todos los días, pero hay demasiado de algo bueno. Algo va mal en el tracto digestivo si las deposiciones son blandas, sin forma y líquidas o más frecuentes que tres veces al día. Los remedios herbales pueden hacer maravillas en el tracto digestivo, especialmente en la diarrea.

Otras causas de diarrea son comer demasiada cantidad de un determinado alimento, como fruta fresca; ingerir alimentos a los que se es alérgico o intolerante, como los productos lácteos; o padecer trastornos intestinales como colitis o síndrome del intestino irritable.

Si el intestino grueso, o colon, deja pasar rápidamente los restos de comida, la humedad y los nutrientes no se absorben. A veces, el colon incluso extrae agua del cuerpo para ayudarle a deshacerse rápidamente de las heces no deseadas. Cualquiera de las dos cosas puede dejarle deshidratado y falto de minerales importantes.

Las raíces de la uva de Oregón y el sello dorado contienen berberina, un antimicrobiano que puede ser eficaz contra las bacterias nocivas transmitidas por los alimentos, y otros alcaloides. También parecen disminuir la secreción del colon, ayudando a disminuir la diarrea. Su acción inmunoestimulante ayudará también a muchas personas con diarrea vírica. Estas hierbas se utilizan a menudo para tratar incluso casos graves de diarrea cuando están supervisadas por un médico experto. Pueden tomarse en infusión o tintura. Las raíces de zarzamora son otro buen remedio contra la diarrea.

Hierbas astringentes para la diarrea

La diarrea es un aumento de la acuosidad, el volumen o la frecuencia de las deposiciones. Cuando se tiene diarrea, los alimentos y los líquidos pasan demasiado rápido, o en una cantidad demasiado grande a través del colon, y el cuerpo no absorbe el líquido. Casi todo el mundo tiene un episodio de diarrea en algún momento.

La diarrea aguda es incómoda, pero no suele ser grave y desaparece por sí sola en unos días. Sin embargo, debe acudir al médico si las heces contienen sangre, si la diarrea es grave o si dura más de unos días. Los niños y los ancianos corren mayor riesgo de deshidratación y deben acudir antes al médico.

La diarrea es síntoma de otro problema de salud, como una infección o un virus. La diarrea crónica, que dura más de 4 semanas, puede ser signo de una enfermedad grave, como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

Si tu hijo tiene diarrea, llama al pediatra si dura más de 24 horas o si parece deshidratado. En el caso de un lactante, esto puede significar que tenga el pañal seco durante varias horas o que llore sin lágrimas.

Autor:
Amalia Sanz
María es una apasionada de la vida saludable y los remedios naturales. Como fundadora y escritora del blog "La Botica Natural", comparte sus conocimientos y experiencias sobre hierbas medicinales, terapias alternativas y alimentación sana para ayudar a otros a mejorar su salud y bienestar.