Té contra la ansiedad
La tila es una hierba que procede de varias especies de Tilia, o tilo. Se ha utilizado en la medicina popular europea durante siglos para tratar una amplia gama de problemas de salud. Las flores de 2 especies de tilo (Tilia cordata y Tilia platyphyllos) se utilizaban históricamente para calmar los nervios y tratar problemas de salud asociados a la ansiedad. Estas flores se tomaban en infusión para aliviar la ansiedad relacionada con la indigestión, los latidos irregulares del corazón y los vómitos. Hoy en día, el tilo se utiliza en muchos remedios para la tos y el resfriado. Sus principios activos favorecen la sudoración, lo que puede ayudar a tratar la fiebre. Sin embargo, no hay pruebas científicas de su eficacia. Los tilos también son apreciados por su madera y carbón vegetal, y por la miel que se obtiene de sus flores.
La especie Tilia crece en climas templados del norte. Son árboles de hoja caduca (pierden las hojas en invierno) que pueden alcanzar una altura de 90 pies y pueden vivir hasta 1.000 años. Las fórmulas herbáceas con flores de tilo suelen requerir Tilia cordata, el tilo europeo de hojas pequeñas también conocido como tilo de invierno, o Tilia platyphyllos, el tilo de verano de hojas grandes y floración temprana. Ambas especies suelen plantarse a lo largo de las calles de las ciudades. Dependiendo de la especie, su fragancia varía de fuerte y dulce a bastante rica. Las flores secas son ligeramente dulces y pegajosas, y el fruto es algo dulce y viscoso. El té de tilo tiene un sabor agradable, debido en parte al aceite volátil aromático que se encuentra en las flores.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la Tilia tomentosa?
Se ha demostrado que la Tilia Tomentosa es antiplétora, antiespasmódica, antiinflamatoria y ligeramente diurética. Se trata principalmente de un remedio funcional activo en inflamaciones superficiales crónicas.
¿Cómo se llama la hierba Tila en otros nombres?
Otros nombres comunes:
Tilo, Árbol de tila, Flor de tila, Tilia, Tilo, Sirimo, Yaca.
¿Para qué sirve el té de Tila?
Las flores de 2 especies de tilo (Tilia cordata y Tilia platyphyllos) se utilizaban históricamente para calmar los nervios y tratar problemas de salud asociados a la ansiedad. Estas flores se tomaban en infusión para aliviar la ansiedad relacionada con la indigestión, los latidos irregulares del corazón y los vómitos.
Efectos secundarios del té de Tila
Las flores de tila se utilizan en diversas formas en la medicina tradicional, principalmente como sedante no narcótico para los trastornos del sueño o la ansiedad. Esta hierba también favorece la sudoración, lo que puede ser útil en el tratamiento de la fiebre leve, los escalofríos y los resfriados. El té elaborado con la flor se emplea contra dolencias de las vías respiratorias superiores, así como remedio popular contra el insomnio y la ansiedad. También se ingiere como digestivo y para ayudar a disminuir la hipertensión, así como para tratar la arteriosclerosis. El carbón vegetal obtenido de las ramitas y la corteza interior se considera útil contra la diarrea. También se emplea externamente contra las ulceraciones cutáneas.
Beneficios de la hierba de Tila
Las flores de tila se utilizan de diversas formas en la medicina tradicional, principalmente como sedante no narcótico para los trastornos del sueño o la ansiedad. Esta hierba también favorece la sudoración, lo que puede ser útil en el tratamiento de la fiebre leve, los escalofríos y los resfriados. El té elaborado con la flor se emplea contra dolencias de las vías respiratorias superiores, así como remedio popular contra el insomnio y la ansiedad. También se ingiere como digestivo y para ayudar a disminuir la hipertensión, así como para tratar la arteriosclerosis. El carbón vegetal obtenido de las ramitas y la corteza interior se considera útil contra la diarrea. También se emplea externamente contra las ulceraciones cutáneas.
Beneficios del té de flor de tila
Al principio, tenía la impresión de que la flor de tila que era un ingrediente básico en mi mezcla favorita de té relajante provenía del tilo mexicano. Después de todo, varios libros de hierbas que poseo y que se centran en las hierbas mexicanas utilizan los términos tilo y tila indistintamente. Sin embargo, investigando un poco más, descubrí que la flor de tila NO es ninguna especie de la familia Malvacaea. Más bien pertenece a la familia Pentaphylacaceae y toda mi investigación sobre esta hierba beneficiosa se fue por la ventana, ya que había estado buscando la planta equivocada. Lo más probable es que el término correcto en México sea flor de tilia (no tila) o flor de tilo para referirse a las flores del tilo del género Tilia.
Como se puede ver en la imagen, la flor de tila (Ternstroemia lineata) se seca mucho más oscura que las flores de tilo. La estructura de la flor también es muy diferente. Los tilos son mucho más grandes que la Ternstroemia lineata, que suele crecer sólo unos 6 metros.
La flor de tila (Ternstroemia lineata) es originaria de las zonas de mayor altitud del centro de México. También se le conoce como ucharillo y charapit uku en Purépecha. La madera se utiliza para fabricar ciertos componentes de guitarra. Esta planta se utiliza en remedios tradicionales mexicanos contra el insomnio, los dolores menstruales y los dolores de cabeza. También se utiliza como digestivo, sedante y para la bronquitis.
